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    なつ子
    ヘルス
    連れ合い(夫)は、こちらとのコミュニケーションの必要性を感じないらしく、一方的な感じの人です。そのため過去に気持ちのすれ違いから暴力があったり、普通なら連れ合いの私に相談すべき事(あちらがわの親と同居とか)を自分勝手に決めてしまい、しかも、こちらが意見するとすごい剣幕で攻撃するという感じでした。 これは世間でも問題のあるコミュニケーションに障害のある人では?と、テレビやネットの情報を見て気付き始めたのがこの3~4年前で…それまでは手探り状態な気分でした。娘の就職もうまくいかず、フリーター状態が続くのも夫にとっては「関係ない」…他人事っぽいところがあり、 私はそういうわけにいかない気がして(家族として見守りたい)仕事の決まった友人と差がつき、こもり気味な娘を心配してきました。今は派遣で仕事がきたら頑張ってくれています。 でも、私は…なんか、今になり、すごく疲れて来て、内臓や呼吸器関係で病院に通っています(同居した夫の親の介護も昨年姑がなくなった事で終わりました。が、これもまた疲れました)疲れた心で光が見えてきません。 立ち直りたいけどパワーが足ない時…皆さんどうされていますでしょうか。

    トピ内ID:1381478109

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    私も

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    🐴
    ミルク粥
    主さんの心は傷ついているんです。それも一つや二つの傷ではありません。怒りを閉じ込めて頑張ってきたのですね。どんな事でもいいので自分だけにしかわからない自分の世界(時間)をお持ちになるといい。一人で号泣できる時間でも場所でもかまわない。心(自分)を風に晒しましょう。私はよく空を見ています。雲を見てゆっくり呼吸しています。あなたの毎日に屈託のない笑顔の時間が1分でもありますように。

    トピ内ID:4651487788

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    ありがとうございます (トピ主)

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    なつ子
    ミルク粥さんのレスがあがっていたので拝見しました。 空…いいですよね。私も運転しながら、歩きながら青空に浮かぶ雲の流れを見たり、雲っていても向こうの空がかすかに明るんでいたりするのを見るのが好きです。 お優しいレスにホッといたしました。ありがとうございます。 自分の時間を少しでもいいから作り、気分転換したりゆったりするのは素敵な時間ですよね。自分を取り戻していきたい…そんな気がしています。

    トピ内ID:1381478109

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    トピ主のコメント(2件)全て見る

    なつ子さん

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    🐴
    ミルク粥
    実は私は夫のDVにより、猫を抱え身体一つで見知らぬ土地へ逃げた過去を持っています。PTSDを発症してしまいまして、疲れや虚しさや寂しさや悔しさにまみれて生きていました。私の人生はなんだったのか。自分がかわいそうな気がして号泣しました。毎日外へ出ては公園で、河川敷で、ビルで、バスで、遠くを見ていました。「全てを受け入れよう」と思いました。そう思ったらなんだか自分を大切にしたくなりました。お風呂の入浴剤をたくさん揃えました。ロクシタンのハンドクリームを5本も買いました 笑 なつ子さんもこれまで本当にお疲れ様でした。出来ることを自分自身にしてあげてください。いい意味で秘密をいっぱい作ってくださいね。

    トピ内ID:4651487788

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    生きてること

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    なつ子
    ミルク粥さん、ご自分のことも書きこみしていただいてありがとうございます。その(悲しいだけにとどまらぬ)気持ち、似たようでわかるような気がいたします。 そんな(悲しさでマヒしてしまいそうな)持ちには浸りたくないのに、抜け口が見つからないような。さまよってしまって力尽きてしまいたくなんかないのに…。 けっきょく自分の気持ちは自分でなんとかしていかなくてはならないのですが、心身弱るとなかなかうまくいかなかったりしました。自分で自分の気持ちを立て直すことにあれこれ躊躇していてはダメですよね。 ロクシタン、私も好きです。自然素材ぽくて香りに癒されますね。
    自分の時間、楽しみ、大事にしたいですね。

    トピ内ID:1381478109

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    トピ主のコメント(2件)全て見る

    無理しないでできる楽しみを見つける

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    🐧
    ラスク
    私も元気だった時はいつだったかと思うくらいパワーがありません
    無理しないで届く範囲で楽しむ
    これでなんとか日々を乗り切っています。
    イライラする日はちょっと自分を客観的に見てイライラしている自分には何をしてあげようかと考えます
    落ち込む日は今日はすごく落ち込んでいるので余分に睡眠をとるようにしようなど
    どの感情も否定しないで自分で自分に優しくできる行動を探しその日を乗り切ります
    逆に今日はちょっと元気と思えば普段できない行動を選択します
    もう無理はできない年齢と思いなるべくできる楽しみを地味に続けています
    私の場合死後天国へ行ってからの土産話をあとはこの世で何ができるかとよく考えます
    いつか死ぬ自分のために残りの人生を大切にできればと思います
    大切に生きることなら昔のような元気さがなくてもできますよ

    トピ内ID:5234042138

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