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    耳栓がうるさくてできません

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    🐴
    安眠したい
    話題
    子供の頃から音に敏感で熟睡できない体質でした。
    旅行や、親戚の冠婚葬祭での雑魚寝に近い状態で
    眠れたことがありません。

    いろんなシチュエーションで耳栓をすればと
    アドバイスされていましたが
    耳に栓をした瞬間に目の前を電車が走るような轟音で
    数秒もがまんできないのです。

    正直な話、もう50を過ぎてあまり耳栓が必要な状態に
    なることもないと思うのですが
    ふと耳栓をして眠れるのは私のように轟音を感じていないからなのか
    自分が特殊なのか気になって仕方なくなりました。

    それとも装着の仕方になにか工夫があるのか
    アドバイスをお願いします。

    トピ内ID:9187495550

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    感じますよ

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    サボテン
    使い始めは気持ち悪いですよね。
    耳栓自体のごわごわ音もすごいけど、姿勢によっては体内の音(脈とか呼吸音)もダイレクトに聞こえてきます。
    普通ではない環境ですから、我慢できない方がおられても不思議ではありません。

    ただ、耳栓をする人はそれ以上の不快状況を回避するため、耳栓に頼る場合が多いので、無理やり慣れてしまうのではないかな。
    なにもなければ耳栓なんてわざわざしませんしね。
    私の場合は夜間、公園から聞こえてくる突発的な絶叫や歌(変な人が出没する時期があったんです)で目が覚めてしまうのがいやすぎて、耳栓に頼りました。
    疲弊していたこともあり、耳栓自体の音で世界を包んでくれたことは、むしろ安らぎに繋がりました。

    トピ内ID:6085467282

    ...本文を表示

    音は、耳から入る物だけじゃ無いんですよ。

    しおりをつける
    😑
    阿頼耶識
     自分の声を、録音したの聞いた事有りますか?
    自分が思っている「自分の声」と「他人が認識している自分の声」は違うのです。
     骨反響で、自分の体の中から聞こえる声と、耳から入る声が交ざって聞こえるんですね。

     耳栓をすると雑音がするのは、トピ主さんの血流の音です。
    トピ主さんだけじゃなく、同じく感じていて、耳栓をしない人もいると思います。

     そういう状況になる事が今後有るなら、かかりつけの病院で軽い眠剤を処方してもらう方が良いと思います。

    トピ内ID:9836084722

    ...本文を表示

    轟音?

    しおりをつける
    🐤
    ふふみ
    どんな耳栓かは分かりませんが、イヤホンも同じですか?耳当ては?

    トピ内ID:9217980481

    ...本文を表示

    自分の音ですよ

    しおりをつける
    blank
    おばさん
    貝を耳に当てると、海の波の音が聞こえるって言いますけど
    あれは、動脈の流れが貝に反射して聞こえているんですよね
    リズムがあるのは、心臓の鼓動


    耳栓をすると、同じように自分の出す音が反射して聞こえているだけです
    それがうるさく感じるのでしょう

    たいていの人は耳栓をして自分の音が聞こえていても、
    不定期にいろいろ聞こえてくる音とちがい
    一定のリズムがあるので、リラックスできて
    なれるのだとおもいます

    トピ内ID:2926941174

    ...本文を表示

    それは

    しおりをつける
    🙂
    さくら
    電車が通るような音は数秒から数分ですか?それともずっとですか?

    数分程度なら縮んだ耳栓が膨れて戻る音だし、ずっとならトピックさんは食い縛りなのでは?

    寝るとき歯を食いしばってませんか?

    それか枕の高さが合ってなくて肩に力入ってませんか?

    トピ内ID:9972161548

    ...本文を表示

    耳栓をしての轟音

    しおりをつける
    🙂
    ばりばりチキン
    何か別の問題が有ると思いますから、至急精密検査を受けた方が良いです。

    私も聴覚は敏感で、人間ドックなどでやる聴覚検査だと医師がびっくりするほどの高音や低音、音量等で反応します。

    でも、周りのノイズで眠れないって言うのは有りません。
    そもそも人間の耳はある程度選択して反応するのですから。

    あと、周りのノイズを消してくれるヘッドホンやイヤホンが有りますから、それを付けてみたら?

    さも無きゃBGMを小音量で聞くのも有りだと思います。

    トピ内ID:4830280052

    ...本文を表示

    耳専門の耳鼻科医に相談/ヘッドホン着用での仰向け寝は?

    しおりをつける
    🙂
    お気の毒です
    耳専門医に診てもらうのが一番と思います。
    専門医に相談し、耳栓の選択や耳栓の装着法の問題なのか、そうではなく治療が必要なのかもしれません。
    また今、高機能な耳栓や装着感が様々な耳栓がありますよね、もしかしたらご自身に合った耳栓が見つかるかもしれません。

    トピ内ID:0808454236

    ...本文を表示

    同じです

    しおりをつける
    blank
    みかんかん
    解決策じゃなくてすみません。
    でも同じ人がいて嬉しいです。
    私も他のレス期待します!

    トピ内ID:3420331776

    ...本文を表示

    ノイズキャンセルはいかがですか

    しおりをつける
    🙂
    静かが好き
    効果があるかどうかわかりませんが、
    ヘッドホンやイヤホンでノイズキャンセルという機能があるタイプを試してみてはいかがでしょうか。
    電機屋でサンプルが置いてあるので買う前に使ってみることができると思います。
    眠るときつけるならヘッドホンは壊れると思いますが・・・

    私は先日購入しました。
    効果は耳栓よりいいと思います。
    もちろん完璧に静寂ではないですが、騒音でストレスためるよりはいいと思いまして。

    私も耳栓は静かなようなうるさいような、という印象です。
    自分の体の中の音とか、歩く音なんてすごい音ですよね。

    なんども耳の病気にかかっているので、私も静寂が好きなのにそうでないことが多くあります。
    耳鼻科に相談したことはありますか?
    といっても耳鼻科に行って解決はしないと思いますが、原因はわかるかも・・・。
    あと、私が医者(耳鼻科ではない)に聞いたのは、とにかく腹式呼吸・深呼吸。
    耳鼻科の薬を飲んで耳鳴りは治らない、腹式呼吸しなさい、とのことでした。

    大人になって腹式呼吸しようとすると案外しにくいのでストレッチなども必要かもしれません。でもなにもしないよりはきっとマシですよ。

    トピ内ID:3726269818

    ...本文を表示

    大きさが合ってないのでは?

    しおりをつける
    🙂
    ゆり
    私も音に敏感で耳栓がないと普通に生活できません。

    様々な耳栓を購入してきましたが、販売している耳栓は私の耳の大きさに合っていません。

    なので耳栓をハサミで切って小さい状態にして耳にピッタリ合うようにしています。

    それでもダメですか?

    トピ内ID:7986774482

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