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    甘酒で痩せませんよね?

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    🐱
    ねこち
    こんにちは。

    空前の甘酒ブームということで、スーパーから米麹が消えてしまいましたが、以前にまとめ買いした麹を細々と使って甘酒を作っています。

    美肌、ダイエット効果あり、と言われてますが、美肌は確かに実感してますが、ダイエット効果はないような気がします。普段の食事にプラスしたら徐々に体重が増えてきました。それもそのはず、豊富な糖分の固まりなんですよね。だから甘酒の分、他の糖分を控えなければダイエット効果はないかな、と思い始めた所です。

    なので、ご飯の量を減らしたりして調整してますが、増えはしないものの、減りもしない現状です。まぁ、でも標準以内の体重なのでこんなものかな、とも思いますが、もう少しスッキリしたいなぁと思ってます。

    甘酒の愛飲者の皆様は、どんな効果を実感していますか?

    トピ内ID:3065948122

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    太って当たり前

    しおりをつける
    blank
    カレーうどん
    甘酒でダイエットって・・・・そんな効果あるわけないじゃないですか。

    糖分の塊飲んで痩せれるわけないでしょうに・・・。

    いったいどこからの甘酒ダイエットの情報なんでしょうね。

    カロリーが高いため、当然太りますよ。当たり前です。

    バナナがいいとかトマトジュースがいいとか納豆がいいとか

    ダイエットには流行があるようですが、

    甘酒の糖分を考えたら、普通気が付くと思うんですがね。不思議です。

    私は病気療養中なので、栄養分とカロリー摂取のために飲んでいるので

    今の甘酒ブームは少々困惑してます。

    トピ内ID:8472034776

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    レス2

    しおりをつける
    blank
    カレーうどん
    痩せたければ、食事内容を見直すべきです。

    普通に食事して、その上で甘酒飲んでも太るばかりだよ

    本当に、不思議です。どこからの情報なのか分かりませんが

           *「痩せません&太ります」*

    ダイエットには低カロリーな調理法を選んで、バランスと運動です

    どうしても食事できなくて、甘酒に頼る人に米麹残しておいて欲しいです。

    トピ内ID:8472034776

    ...本文を表示

    確実に太る!

    しおりをつける
    🍴
    tokumei
    飲む点滴と呼ばれる甘酒は、確実に太りますよ。
    美味しいのでつい毎日飲んでしまいますが、私も気付けば…

    今は禁甘酒をしています。
    だいぶ体重は戻ってきました。

    せっかく美肌になっても二重あごになっては本末転倒ですよ。
    たま~に飲むくらいにされたほうが。

    トピ内ID:2010599201

    ...本文を表示

    甘酒だけです

    しおりをつける
    blank
    ぽち子
    糖質制限、筋トレ、有酸素運動などを頑張っています。
    糖質制限と言いながら、たま~のスィーツとして甘酒だけを自分に許しています。アイスやケーキの代わりにたまに摂る糖分としてはずっといいんじゃないかと思っています。
    甘酒にダイエット効果はないと思いますけど、甘みをこれだけにすると甘さが身体に染み渡って美味しいですよ。
    もちろん体重は減っていきます。

    トピ内ID:9227856350

    ...本文を表示

    期待?何も

    しおりをつける
    😨
    おばちゃんズ
    ただ単に好きだから、飲む。
    美肌!?眉唾ものですね。

    ダイエットにはならないでしょ、絶対。
    だって、甘酒って高カロリーだもん。
    大好きだから毎日飲みたいけど、我慢してます。
    あ~辛いわ。低カロリーなら存分に飲めるのに。

    トピ内ID:6411375217

    ...本文を表示

    痩せませんよ

    しおりをつける
    🐱
    筋肉作り
    もし痩せるなら、それは体調を壊した結果です。

    筋肉を増やし、筋肉を使わなければ、痩せません。

    トピ内ID:2281530638

    ...本文を表示

    ダイエットの効果はないと思います

    しおりをつける
    酎ハイ
    甘酒にダイエットの効果はないと思います。あるとすれば美肌効果とか、冷え性に多少効果あるとかだと思います。

    薬じゃないのでどんな食べ物飲み物にも過度に期待はできないと思います。便秘の時冷たい牛乳とかコーヒーとか、バナナは効きますけど、それ以外で効果のあった食品や飲み物はありません。

    甘酒は効果を期待して飲むというより嗜好品ですから、飲みたい時に飲むのがいいと思います。

    トピ内ID:9182371857

    ...本文を表示

    美容効果というよりも

    しおりをつける
    🙂
    ザネリ
    私は発酵食品と言う事で甘酒も取り入れていますが
    美容効果という目的ではなく、調味料の一つとして砂糖の代わりに
    使っています。塩麹も流行りましたが、そんな感じとして
    お肉を漬けたりしています。

    また、高齢の姑には栄養補給のために豆乳で割って飲んでもらっています。

    お正月の頃体調を崩して何も口に出来ずに介護が必要かと
    覚悟したのですが、これで持ち直しました。

    なので、痩せるとかそういう意味ではなく取り入れています。

    砂糖の代わりと言いましたが、本当ですよ。糖分の塊ですよ。
    酢の物に使えるくらいですから。
    ダイエットなんてとんでもない。

    トピ内ID:5186936120

    ...本文を表示

    私も体質に合いません

    しおりをつける
    😢
    3時の母
    私はご飯1杯を甘酒に置き換えていたのでカロリー的には増えてはいないので太ったりはしませんでした

    しかし、お腹の中でも麹が発酵するのか、お腹が張って張って、苦しくて仕方ありませんでした

    結局1週間程で挫折、今は干し柿にはまっています

    干し柿1個とオリーブオイルを一緒に食べてお通じを良くする、というものです
    こちらは体質に合っているようで、いまのところ絶好調です

    トピ内ID:1405752408

    ...本文を表示

    私は効果あったよ

    しおりをつける
    🐱
    ふわ猫
    私は、ものすごく効果ありました。何となく食べたいという偽?の食欲が抑えられて間食しなくても平気になりました。
    我慢していないのに、気が付いたら158cm、51kgから45.5kgになっていました。しかもお肌ツヤツヤ。
    これだけブームになるのが分かる気がしました。

    参考までに、、
    米麹で手作りしています。飲む時は、すりおろしの生姜をひとかけ入れてホットで飲みます。
    甘酒の作り方は、炊飯器でコツさえつかめれば簡単で経済的ですよ。

    トピ内ID:7454516659

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