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    30代後半と50代は体力的にかなり違いますよね?

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    🙂
    富士
    50代の方不愉快だと思われたらすみません。
    何故私がこんな事を思うかというと、私の叔母56歳ですが、56歳見た目年齢より少し若い、私は見た目年齢より少し若く見られます。

    家も片道40分~50分位掛かる所に住んでいてたまに会う位ですが、買い物服など一緒にみたり、一緒に買い物行くと必ず私が先に歩く感じで階段の上り下りも私がスタスタと行く感じです。

    体力もやはり30代後半と50代では差が出てくるんだなと思いました。
    そう思うと50代に比べたら私はまだ若いと思ってしまいます。

    私が50代になれば体力も老化してくるんだろうなと思ってしまい、今から体力つけなくちゃと毎日ウォーキング40分~50分やっています。

    食事もなるべく気をつけています。

    筋トレもスクワットや腕立て腹筋もしています。

    体力の衰えを感じる年齢って皆さん何歳位からだと実感しますか?

    トピ内ID:2601370230

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    結局体質では?

    しおりをつける
    🙂
    さこ
    私は10代後半ですが、貧血気味で少し運動するだけでフラフラになります。


    30代の年取った人でも、トピ主のように元気な人は居ますし、70代でも元気な方は居ますよね。
    年齢って、私は実はあまり関係無いような気がします。
    若いと痩せやすいのは事実でしょうし、年を取ると筋力は衰えてくると思いますが、やはり体質では?と思ってしまいます。

    トピ内ID:7617222507

    ...本文を表示

    人それぞれ。

    しおりをつける
    😉
    りリス
    そんなの一概に言えませんよ。
    私の友人のお母さま63歳ですが週に2回のテニスとゴルフ。ジムに毎日泳ぎに行ってらっしゃいます。
    数年前海外にご一緒したんですがホテルでエレベーターが故障して階段で部屋まで行く羽目になりました。私達の部屋は6階で大変キツかったです。でもそのお母さま飛ぶ様に軽やかに階段を駆け上がるのです。
    私は遥か後方で「ま、待ってくらさーーい」なんて情けない声で呼ぶ始末。当時私は38歳。お母さま凄い。私って情けないと思ったものです。

    トピ内ID:3778560462

    ...本文を表示

    ちがうどころか

    しおりをつける
    🙂
    あらまあ
    50歳になりますが、個人的には30代後半から40代前半は本当に心身とも充実してました。
    20代から30代前半にはない経験値と経済力が身に付いて、全てにおいて成熟した実感もありましたし。
    40歳で本格的に走り始めて、42歳で42,195キロを走ることを目標にして、41歳で初フルをサブファイブで走りましたのでそこそこだと思います。
    が、これが45歳を超えてからじわじわ不調が訪れ、48歳で更年期障害とともにがくっときました。
    これはどうにも抗えないですねえ。

    トピ内ID:2499080391

    ...本文を表示

    私はその中間層ですが

    しおりをつける
    🙂
    にゃー
    20歳も年上の人と比べてどうするの。50代に比べたら若い?当たり前です。比較したらそりゃ体力違うのは当たり前でしょう。10代と30代を比べてもその差は歴然だと思いますが。普通に健康な30代で階段をスタスタ昇り降りできない人自体がほとんどいないと思います。

    私は30代でも衰えは感じましたよ。10代の頃のように走れないなと感じました。40代の今も、10年前よりは疲れやすくなったかなと感じてます。私も運動はしていますが、こんなものです。

    トピ内ID:2396778137

    ...本文を表示

    あたりまえ

    しおりをつける
    🙂
    ぽんかん
    30代後半って何歳なんでしょう?

    39歳だとしても56歳の叔母様と同じ体力だったらびっくりですわ。

    今から体力をつけることを意識するのは大変いいと思いますよ。

    50歳くらいになると更年期障害があったりして、体力作りもなかなか思うようにいきませんからね~。

    私が体力の衰えを感じたのはここ一年程ですね。今53歳です。

    更年期障害で運動もなかなかできず、体力は落ちる一方です。

    トピ内ID:1772753951

    ...本文を表示

    50歳ですが。

    しおりをつける
    blank
    エルドラ
    別に、30代の人と比べて体力が落ちてるよね
    と言われても不愉快には思いませんが。
    なんで、全ての30代と50代を当てはめるかな?
    私は40歳前後は体調が悪く、めまいなどが
    頻繁に起きていて、仕事どころじゃなかった。
    でも50歳である資格を取り、新しい仕事に
    付いています。今もその仕事の帰りです
    深夜の仕事しています。

    私の叔母は70代ですが、ハワイアンダンスを
    こなし、発表会なども開き、真夏でも真冬でも
    いそいそと出かけて行きます。
    何にもない日でも、ゴロゴロなんかせず、
    炎天下の中草むしりまでしています。
    私にはそんな真似とてもできません。
    食欲もあり、私より体力もあり、体も柔らかい。

    私の祖父は80歳で、ハイキングをしてました。
    私は今もそんな体力はありません。
    なので、年齢イコール体力では、全くないですよ?

    トピ内ID:9037348407

    ...本文を表示

    体力って言うよりも

    しおりをつける
    🙂
    50歳 私の場合
    更年期ですね。もうこればかりは若いうちから筋トレして体力つけても、どう来るかはその時までわかりません。その時が来てもどう出るか、いつまで続くのか、まったく不明です。私は睡眠障害がひどく眠れなかった翌日は使い物になりませんが、たまに良く寝れた日は10年前とそんなに変わらない仕事量をこなせます。でも寝れるか寝れないかも当日までわからない。そういう年代だと思っています。

    勿論同年代でも全く更年期なんて感じないわという人もたくさんいますし、若い頃から意識して準備しておけば軽くて済むこともあるのかもしれません。でも、それでも、備えあっても憂いは必ずしも避けられない。でもそれを過ぎるとまた元気になるみたいですね。更年期の50代より60代70代で元気な方が多いように思います。まぁいろいろな事から解放される年代なんでしょうね。

    明けない夜は無いと思いたいです。

    トピ内ID:9877390529

    ...本文を表示

    もうすぐ53の女です。

    しおりをつける
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    洋子
    私の場合ですが、人生二分割すると50才が区切りなんだなぁーと思っています。女性は閉経がその頃ですし。なんて言うか、体力だけでなく脳も

    変わってきている感じ。閉経すると坂道を転げ落ちていくように体力が衰えていくような感じを受けてます。更年期のせいか、とにかくだるくて

    外へ出るのも億劫です。若い頃は歩くのが好きでいつも外を歩いていた私なのに、自分でも信じられません。体力作りをしないといけないと

    気ばかりが焦ります。体を素早く動かす飲食の仕事が好きでしたが、体がついていかなくなって辞めました。母も50を過ぎて閉経したら、あとは

    弱って行くばかりと言っていました。老化を食い止めるべく、食事や運動に気を使っていくつもりですがそれなりに体力キープは出来ても

    10歳以上若い人には敵わないと思いますね。

    トピ内ID:4026550928

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    傲慢さはいつか自分に返ってくる

    しおりをつける
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    みみ
    30代なのに、50代の方と比べて私の方が若いなんて当たり前じゃないですか。
    老化の速度を比べるなら、同年代とでしょう。
    それとトピ主さんの意識からはぽっかり40代が抜け落ちてそうですが、
    人それぞれ老化の速度は違えど、ほとんどの人が40代から衰えを感じるのでは?

    私も元々元気で体力もあり、スポーツして鍛えていたにもかかわらず、
    45から信じられないくらいがっくり老化には逆らえませんでした。
    43くらいから、あれっおかしいなと思い始めました。
    いくらスポーツで鍛えても、ホルモンの作用の方が強力だと思います。
    トピ主さんも40代に入ったらわかると思いますよ。

    それにしても、一緒にお買い物に行って
    自分がさっさと先に歩くとかありえません。
    自分の娘がこんな自己中で傲慢な女に育っていたら許しませんね。
    自分より年上の方と歩く時に、
    彼女のペースに合わせてゆっくり歩いてあげるくらいの気配りができない
    30代後半の女性がいるんですね。
    年取った時に、自分のしたことは誰か他の人から返ってきます。
    楽しみにその日をお待ちくださいね。

    トピ内ID:0353641914

    ...本文を表示

    望みの回答とは違いますが

    しおりをつける
    blank
    身体を動かしている五十代と家事や事務しかしない三十代とでは五十代どころか八十代にも負ける可能性があるわけで、一概に三十代だから五十代より体力があるとはいえません。

    トピ内ID:4477223828

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