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    30代の変化について

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    🐱
    リンコ
    ヘルス
    私は34歳、独身です。
    30代の皆さん、20代との変化何がありますか?
    私は年を重ねるとメンタル面も強くなると思っていました。しかし、30代になる不安定になった気がします。
    それに体力も落ちたのが凄く分かります。
    昔は職場の階段を3階まで駆け上がっていたのに今は歩いても息切れがしたり、夜勤明けにそのまま遊びに行っていたのに今は無理。
    代謝が悪く、太ってもダイエットの成果が出にくい。
    また、友達も生理中はあまり人と会いたくないし、メンタルが落ち、情緒不安定気味になる。
    友達は子育て中ですが、子供が風邪をひいて、仕事を休んだり、早退すると職場の40代後半や50代の方に「今の子ってすぐ体調を崩すね~凄く病弱だよね。私達の子供の頃は子供の体調不良で休むのはそんなになかったもんね~。風邪ひかないように凄く注意したしね~。」と言われ、私が病弱に産んじゃったのかなとか子供の健康管理ができていないのかな?と自分を責めてしまい、誰もいない所で泣いてしまうことがあるそうです。
    滅多に泣かない友達だったのに30代になって良く泣いてしまうそうです。
    皆さんはどうですか?

    トピ内ID:5130452114

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    私は変わらなかった

    しおりをつける
    かぴ
    もうこれは個人差としか言いようがありませんが、私は変化を全く感じませんでした。
    体力的にも絶好調で、回りの20代の若い人よりも30代の自分の方が持久力も体力も勝っていると感じました。
    体型も全く変わらず、風邪すら寄って来ない。

    トピ主さんの歩いて息切れはちょっとマズいのでは?
    今から10年後、20年後を考えてコツコツと体力の貯金をしておいた方が良いと思います、。

    トピ内ID:0148643485

    ...本文を表示

    それが老化というものです

    しおりをつける
    blank
    40代
    しょうがないです。

    20代ってやっぱり一番のいい時期なんですよ。それが終わって30代に突入すると身体の衰えで身体はきつくなるし、『30代』になってしまったという漠然とした焦りや不安感も加わって、まさに心身ともにいろいろと堪える年代なんですよ。

    でもね。はっきり言わせていただきます。40代になるともっときついですよ。体力の衰えも30代の比じゃありません。私は今41歳ですが、なんだかんだいっても30代はまだ若かったなぁ、元気だったなぁって思いますから。

    40代に突入すると体力の衰えや精神不安に加えて、女性としての容姿の衰えがはっきりきます。女としてこれが一番きついです。なにかにつけてふとしたときに、もう完全に「若いお姉さん」ではなくなったんだな、とまじまじと突きつけられます。

    トピ主さん、40代はもっときついですから。

    トピ内ID:2910450589

    ...本文を表示

    私もあります

    しおりをつける
    🐷
    三十路女
    20代からの変化として一番大きいと思ってるのは
    太りやすくなった(実際体重が増えた)ですね!
    20代の時は同じように食べてて全然体重が変わらなかったので
    それだけ代謝が落ちたということですね。
    見た目でも下半身が太くなり、数年前まで履いていたジーンズを
    久々に試したところ、入りませんでした。
    体重を減らして下半身を引き締めるために、
    今年からジムに通ったりジョギングするように
    しています。

    トピ内ID:0715541699

    ...本文を表示

    30代は結構衰えます

    しおりをつける
    🐶
    メロン
    女性の場合、35歳から高齢出産と呼ばれるなど、30代は微妙な年代です。
    体力は個人差が大きいですが、一般的には20代と比べると衰えていますよね。
    一方で精神力はその人の周囲の環境にも左右されるでしょうね。年を追うごとに精神的にたくましくなる人もいるでしょう。
    無理ができないと感じたら、心身共に休養を心掛けましょう。

    トピ内ID:2996452480

    ...本文を表示

    そりゃ

    しおりをつける
    🙂
    匿名
    年取れば筋力も落ちるし、ホルモンバランスも乱れるでしょう。

    トピ内ID:1201107789

    ...本文を表示

    痩せなーい

    しおりをつける
    🙂
    働く人
    あと顔のたるみ
    乾燥
    ハンドクリーム塗って手袋して寝るようになりました笑
    プロにとってもらった25歳の写真と32歳の写真の違いにショックを受け。
    メンタルはそんなに変わらないかなぁ。
    体力は落ちた。
    疲れが残るという感覚が理解できるようになりました。

    トピ内ID:2549080216

    ...本文を表示

    内面、体力も

    しおりをつける
    😨
    あや
    体力は20代の頃より、落ちました。
    若い頃は、毎日のように21~22時まで仕事をしていてもへっちゃらでしたが、今は31歳。何もしないと体力は明らかに落ちますね。
    精神的にもちょっと言われただけで凹みやすくなりました。
    仕事の立場的に、自分が一番上、でも後輩や上司からは色々言われました。
    私は、退職しましたが。
    外見は頬に影?のようなものが出来ましたね。
    たるみだと思います。
    20代は無理出来ますが、30代は無理が出来ません。
    30代はこの先自分の人生どうしたいとか考えてしまいます。
    前向きに考えられない時もあります。
    自分を大事にして下さい。

    トピ内ID:3570692994

    ...本文を表示

    体力は落ちたけど!

    しおりをつける
    blank
    りんご
    30代前半、独身です。

    20代と比べると、
    体力は落ちたし、やせにくくなったし、肌のハリもなくなったと思います。

    でも、観察力・思考力・判断力は格段に上がったと思います!

    今までは「自分には無理」と思っていたことも「どうすればできるだろう?」と前向きにリサーチしたり、自分に似合う髪型やメイク、ファッションを研究したりして、
    20代より確実にキレイになったと思います(世間的な美人ではなく、あくまで自分史上という意味ですが。汗)

    悪いことばかりじゃないと思ってます。

    トピ内ID:8846502324

    ...本文を表示

    30代はまだよかった

    しおりをつける
    blank
    まだまだ
    40代に入ると滅茶苦茶きついよ。

    明らかな老化現象。

    プラス、更年期障害。

    どうしようもないね。

    トピ内ID:1471580260

    ...本文を表示
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