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    妻の料理が少なくて夜食が必須

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    🐶
    クク
    話題
    妻は小食の家庭で育った関係で、料理がとても少ないです。

    義父が晩酌をされる方で、佃煮等でビールを飲んだ後に
    漬物で御飯を食べる夕食スタイルのため、義母も夕食のおかずは
    少量なのが当たり前だったようです。

    私は晩酌しないため、夕食は普通の定食屋で出される程度の量は
    欲しいのですが、一般家庭の朝食以下の量です。
    ご飯も一般的な定食屋の小ライス程度で、おかわりはありません。

    もっと増やして欲しいと言っても、実家ではこれが当たり前だったと
    聞いてくれません。
    仕方ないから、中学生の息子といつも夜食は必須で、毎日インスタント食品を
    食べてます。
    正直、健康に悪いと思います。

    小食の家庭で育つと、一般的な成人男性や中学生の男子がどの程度食べるのか、
    分からないのでしょうか?

    妻も、テレビで育ち盛りの中学生男子が凄い量の食事をしているのを見てますが、
    その子が特別な存在で、我が子に対しては少量で問題ないと考えています。

    私の実家へ家族で帰省すると、一般的な食事の量が出ますが、妻はその量に
    驚いていて、特別多めに作っていると思って疑いません。

    トピ内ID:3286332054

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    ちゅ中学生男子が居るのに?

    しおりをつける
    💔
    かき氷
    びっくりです。
    お子さんの栄養状態は大丈夫ですか?

    奥さんって男兄弟は居なかったの?

    中学生&高校生男子は一番食べ盛りって経験上知ってるはずですが。

    ネットか何かで、中学生男子の1日に必要な栄養素とカロリーを印刷して奥さんに見せたらいかがでしょう? ついでに成人男子のも。

    我が家でこんな事をしたら即離婚されます。

    トピ内ID:1556799196

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    自分で作れば?

    しおりをつける
    blank
    はな
    奥さん、専業主婦ですか? それとも共働きですか?

    相手への要求ではなく、ご自分で作ればいいのに、と思います。
    息子さんももう中学生なら、簡単な料理くらい教えたらどうですか。
    野菜炒めくらいできるでしょう。

    トピ内ID:2425954507

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    料理してみる

    しおりをつける
    🙂
    一汁一菜
    うーん、結婚前に食事のことは話し合っておけばよかたですね。
    好みや量について、味付けなど、それもパートナー選びの重要なポイントですから。

    でもすでに結婚している以上、あきらめずに話し合ったほうがいいでしょう。
    成人男性の必要カロリーを参考に、料理本で示してはどうでしょうか。
    ラーメンなんてお子さんにもよくないですよ。

    無理ならあなたが食材を買ってきて、おかずを作ってみて奥様に見せてあげれば?
    または、強行手段ですが、あなたのご実家のお母様に料理を持ってきてもらうとか。
    嫁としては、姑に対して夫や子どもに食べさせてないことは恥ですから。

    これでも懲りずに作らないなら、家事の怠惰です。
    写真を撮るなどして、証拠を積み上げて・・・あとはお任せします。
    でもなるべくなら穏便に理解してもらう努力してください。

    トピ内ID:9066228443

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    わかる気がする

    しおりをつける
    🛳
    ハロン
    そのような環境で育てば妻がそういう発想をするのも頷ける気がします。

    夫の抗議を受ければ自分でも調べたりして考え直すものだと思うが、「自分の考えの方が普通」と頭から思い込んでいるからどうしようもないのですね。

    義母が「うちは少食だが普通は違う、それをわかってあげないとククさんが気の毒よ、息子の成長にも差し支えるわよ」と助言してくれる人ならいいけど義母もわかってないのかもね。

    貴方のおっしゃるように夕食が足りずにインスタントラーメンでは健康に悪い。何とかしなくちゃね、

    息子も困っているのでしょう?息子と共闘しましょう!

    息子が保健の先生に相談して、母親に見せるための「中学生や成人男性に必要な食事の量」についての知識や献立例の資料、栄養が足りないと心身の発達にどれだけ悪影響かという資料をもらおう!保健の先生の知恵を借りよう!

    妻が息子の母親達と「息子や夫の食事量」について話すことがあれば「うちは少な過ぎ」と気付けるのではと思うが、そういう機会は無いのかな?

    妻が親しい保護者がいれば、息子がその人の息子に「うちの母に君のお母さんから食事量について話をしてもらえたら助かる」と助けを求め、保護者会などで顔を合せる機会に、雑談交じりに話をしてもらうようにする。もし「うちが普通で貴女の家が多過ぎる」と妻が思ってもその場で周りの男の子のお母さん達に聞けばそうじゃないことに気付けるのでは?

    保護者会で来校の際に、保健の先生のところに息子が母を引っ張って行って、先生から直接説明してもらうことも考えれば?

    あるいはここのレスで貴方への応援レスがたくさんつけば、このトピ見せてもいいと思います。

    健康にも悪いし精神的にも辛いだろうなと思う。
    でも妻がそういう思い込みをしてしまうこともよく理解できる。

    うまく解決することを心より願ってます。

    トピ内ID:0586634194

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    息子さんの成長が心配

    しおりをつける
    🙂
    くいしんぼう
    言ってもダメなら、主様が手を打ちましょう。

    息子さんだって幼子ではなくもう中学生なのだから自分の食事は自分で考えて用意できるように主様が躾けましょう。
    小中学校の食育や家庭科で「何をどれだけどのようにして食べたら良いか」は散々勉強しているはずですから、それを実践させましょう。
    部活と塾と受験勉強で忙しくとも、です。

    以下、主様ご自身がやってみてください。

    本当は、健康のために良いのは、ご飯ではなくおかずです。
    タンパク質と野菜です。
    ネット通販でも休日にスーパーでまとめ買いしても。

    チーズ、卵、温泉卵、豆腐、納豆、サラダチキン、ツナ缶や魚水煮缶詰、煮魚レトルト、といった手を掛けずに食べられるタンパク質を息子さんの分まで買っておく。
    納豆は冷凍保存がききます。

    週末に卵をゆでておく。
    半分はめんつゆに漬けておけば味玉になります。

    野菜はトマトやキュウリなどそのままでいけるものから。
    カット野菜を帰宅途中で買ってもいいでしょう。
    世の中のお父さんたちがビールとつまみをコンビニで調達してから帰宅するのと同じようなノリでどうぞ。

    主様が最も必要としている、主食のごはんについて。
    米は無洗米が便利、ネット通販で宅配。
    週末に一週間分まとめて炊飯。
    中学生男子の成長のための大盛一膳分と、中年男性の健康のための中盛一膳分で小分け冷凍。
    電子レンジでチンするだけでOK。
    ヘタなインスタント夜食を息子さんが食べるなら、夕飯時にしっかりと納豆卵御飯を食べる方がはるかにましです。

    食材の買い物は経済力のある主様が、炊飯や卵を茹でるなどは中学生の息子さんの仕事にしてもいいかもしれませんよ。

    トピ内ID:4138789459

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    なんてことでしょう

    しおりをつける
    blank
    米米
    中学生の息子さんが心配です。

    小町を見ていると、親の教えや実家の習慣が正しいと疑わない人が多くて驚きます。

    カロリー計算して、必要量を示してはいかがですか。
    聞く耳を持たないのなら、喧嘩してでも怒ってでもやりきってください。

    トピ内ID:6667345644

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    息子と夜食ラーメン

    しおりをつける
    🙂
    なは
    確かに体に良くはないが、
    それはそれでなかなか楽しいじゃないですか。


    そのような奥様に何言っても無駄ですね、
    コメ増量して自分で炊いても嫌味言われそう。

    トピ内ID:4687250252

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    家庭科で習ったことすら理解出来ない奥様

    しおりをつける
    😉
    小町街々
    栄養量と食材の重さを比較すれば、成人男性に必要な食事量がどんなものか分かりそうなものですが…。
    本が読める奥さんなら、栄養学の基礎の本をお渡しになると良いと思います。

    トピ内ID:8851472858

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    トピ主がご飯は多めに炊く

    しおりをつける
    😨
    ミルク
    とりあえずご飯だけは多めに炊いてもらっては?

    ご飯さえあれば、納豆や卵や、何かかければ食べれますから、おかずが少なめでも何とかなるのでは?
    奥様が多めにた炊いてくれないなら、ご飯だけはトピ主が炊くとか、少し強行手段に出てみては?

    カップ麺ばかり夜食なんて、私が奥様なら心配になります。

    頑なに食事を増やさないのは何故なんでしょうね?

    トピ内ID:6379177156

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    大変ですね

    しおりをつける
    🐱
    あじさい
    子どもさんが中学生なら、結婚して15年くらいでしょうか。
    今までよく我慢できましたね。
    奥さんも自説を曲げないかたなのですね。
    子どもを育てるのに、どのくらいのカロリーや栄養が必要だとか、耳にすると思うのですが。
    夜食を食べるよりも、トピ主さんや息子さんが好きな惣菜を買って、夕食の量を増やしたほうがいいと思います。

    トピ内ID:7356794004

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    もっと何かある

    しおりをつける
    🙂
    ぼんみ
    中学生の子供が少ないと言ってる
    毎日インスタント食品を食べている

    なのに、米の量すら増やさないのは何かがありますね。

    何もないと思うなら、
    息子に米の炊き方と冷凍の仕方を教えて、晩飯時に解凍させたらいかがでしょうか?
    おかずが少ないのなら、この際、海苔の佃煮でも、ふりかけでも良いでしょう。

    トピ内ID:9216535278

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    そんなことはない

    しおりをつける
    blank
    通りすがり
    私も少食家庭で育ちましたが、成人男性が必要とする量くらいわかります。
    奥さんは量を作るのが面倒なだけです。
    一度、真剣に怒ってみては?息子さんは育ちざかりなので、きちんとした食事が必要です。
    奥さんが改善しないなら、トピ主さんが夜食を作ってあげて下さい。
    簡単に出来る夜食をあげてみました。料理が出来ない夫でも出来るので、大丈夫だと思います。

    果物(りんごやバナナは腹持ちがよく、消化しやすい)
    ヨーグルト(消化がよく、胃に負担をかけない)
    →果物とヨーグルトを合わせたフルーツヨーグルト

    野菜ジュース(ミネラルが満腹感を与える)

    野菜入りコンソメスープ(コンソメスープに切った野菜を入れる)

    ワカメスープ(鶏ガラスープ+お湯+乾燥わかめ)

    湯豆腐(土鍋にだしの素と豆腐を入れて、煮る)

    うどん(鍋に麺つゆを入れて、煮る。卵やねぎを入れて)

    インスタント食品なら、シチューや具沢山スープといったもののほうがいいと思います。
    カップラーメンはカロリーと塩分過多で、健康に良くないです。
    ご飯があれば、お茶漬けや雑炊といったものが出来ますが、ご飯はなさそうなので。

    トピ内ID:1934030252

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    作ったら?

    しおりをつける
    🐤
    ボーダー
    とりあえずインスタントラーメンやめて息子さんと二人で夜食を作ってみては?
    肉野菜炒めを作ってみよう!とか、ラーメンでもモヤシやコーンなどお野菜いっぱいのっけよう!とか
    簡単なものを二人で作って食べてみたら?
    ただ、奥さんの買ったものは使わないようにね。
    翌朝使う予定してたものが無くなってたら困るから。

    トピ内ID:6546862800

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    視野の狭い奥様ですね

    しおりをつける
    😑
    花粉症
    同情致します。

    私は女ですが、男性以上に食べるので、量は多いです。
    近かったら是非食べに来てください、と言いたいですわ(笑)

    それにしても奥様変人ですね。自分の尺度でしか物事をとらえない。
    新しく家庭を築いているのだから、その家庭にあった体勢を整えなくては
    ならないと思うんですがね。

    お仕事でお疲れでしょうけど、ご自身でもう一品作られるか
    コンビニのお総菜を足すなどいかがでしょう?
    煮物なんかは栄養バランスがいいと思います。

    トピ内ID:9958406972

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    面倒なだけじゃ?

    しおりをつける
    🙂
    kuma
    トピ主と息子さんが、夜食を食べていることは知っているのでしょう?
    お腹がすくから、ご飯の量を増やして欲しいと言っているのでしょう?

    奥様の実家の食生活がどうだったかなんて関係ないですものね。

    中学生で食べ盛りの我が子が、ひもじい思いしてるのに平気なんでしょうか。

    うちの息子は小学校の低学年ですが、
    それでも最近は、ご飯を外に食べに行けば、普通に大人と同じ一人前食べますよ。

    奥様、おかずをたくさん作るのが面倒臭いだけか、
    もしくは、夕飯に何を作ったらいいか分からないのかも?

    奥様は外食の時の量を、一般的だとは認識できないのでしょうか。
    学生向けの定食屋は量が多いと思いますが、
    普通のお店なら、それこそ一般的な量が出てくると思うのですが。

    まぁ、一般的がどうであれ、夫と息子がお腹すいて夜食食べてるなんて
    かわいそうな話です。

    このトピのコメントを読ませて、奥様に改心してもらうか
    もしくは、自分で足りない分を作るかですね。

    トピ内ID:7057002813

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      実家がどうのって

      しおりをつける
      🐱
      ぷ~にゃーパン
      「実家でこう育ったから」という文句って
      それって相手には私は一切合わせないと言っているようなものだと思います。

      実家ではこれが当たり前だ!何で私に合わせられない!と突っぱねているようなもの。

      男性がどの程度食べるのか知れば、わかると思うが
      というか、なぜ、こんな人とご結婚をなさったのか?
      お付き合い中にトピ主さんと一緒に食事をなさって、いっぱい食べるの見ているでしょうに。
      それを無視をしてまで、自分の実家を持ち出すのは違うと思います

      ただ単に料理嫌い、苦手なのを隠しているのだと思いますよ。
      料理好きならば、お腹いっぱい食べてほしいから、ちゃんと作りますよ。

      「もう一品追加してくれ、してくれないなら、自分で用意するがいいか?」
      と言ってみればいいと思いますよ。
      たぶん言っても実家を持ち出すから、自分で増やす。ごはんもレンジで温めるのを買っておく。
      冷凍食品も用意しておくといいかもね。缶詰類も。

      もしかして、ゴミが増えると文句いいそうなので、そこはトピ主さんが缶詰などは
      リサイクルにちゃんと洗って出せばいいだけです。

      トピ内ID:0900991502

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      外食しないの?

      しおりをつける
      blank
      シェル
      トピ主家族は外食しないのでしょうか?
      妻実家の食生活をトピ主家の普通としないでほしいと、もう一度伝えてみて
      ごはんを多めに炊いてもらい、トピ主さんも時間がある時に
      缶詰(サバ煮やサンマかば焼き、いわしなど)や、美味しそうなおかずを取り寄せておくのはどうでしょうか?

      トピ主さんの言ういつもの食事の量をもう少し具体的に書いてもらえれば
      わかりやすいかもです。
      (食パン8枚切り1枚とコーヒーだけとか)

      トピ内ID:7922382535

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      息子さんは言わないの?

      しおりをつける
      🙂
      中学生の母
      いま中学生だったら、成長過程で徐々に食べる量が
      増えなかったんですか?

      いくら少食の家庭に育った奥さまでも、十数年
      子育てしたら、この子はこれが好物、このおかずは
      いっぱい食べるわとか、わかりますよね?

      中学生なら、お弁当も作らないのでしょうか?
      授業に部活、「お母さん、今日のお弁当じゃ
      足りない!弁当箱大きくして~!」
      うちの小学生でも言います。

      インスタント食品を毎日父子が食べる姿を見て、
      奥さまは何と言っておられますか?
      食費もかかりますよね?その費用はどこから
      出すのですか?いろいろ謎な奥さまです。

      トピ内ID:9934095625

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      それ、離婚案件ですよ?

      しおりをつける
      🙂
      ブルーハワイ
      奥さん、専業主婦ですか?
      もし共働きなら足りないならあなたが作りましょう。
      奥さんがもし専業主婦にもかかわらず、夫や息子に充分な食事を与えないというのであればそれはもう虐待です。
      特に息子さんは今の時期ちゃんとしたバランスと量の食事を取らないと成人になってから栄養失調による障害が出て来る可能性もあります。

      何度言っても「この量で良い」で押し通すなら
      食費を抜いた生活費しか渡さず、食事はいつもバランスの良い食事を出してくれる大衆食堂で頂きましょう。
      正直、離婚も考えた方が良いと思います。
      食べる物がしっかりしていないなんて、じわじわと殺されているようなものです。

      トピ内ID:1915206174

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      わからないと思います。

      しおりをつける
      blank
      大ママ
      知り合いが喫茶店をやっていた頃、お客さんからランチの量を言われてました。
      彼女は細くて小柄でしかも少食。当然自分が目安だから、ランチの質も量も本当に少なかったです。大盛りでやっと普通サイズくらい。当然廃業に追い込まれました。
      そういう人は、自分以外の人の食欲が理解できないんですよね。『そんなに食べたらお腹壊すのに』と言ってましたから。
      いやいやあなたは商売をやっているわけでしょ?と言っても理解してもらえませんでした。
      でも未だに不味くて量の少ない店ってあります。エビピラフを頼んだらスプーンで5~6回すくったら無くなる量とか。

      とかなんとか、夜食は簡単な物をご自分て作られては?
      親子丼なんか簡単ですし、冷凍ピラフなんか常備しておくのも手です。
      レトルトものなんかもいいし、料理ドラマを参考にするのも面白いです。
      私のお勧めドラマは、『侠飯おとこめし』『深夜食堂』。

      それにしても、酒呑みは結構食がいい加減なのだ、と教えてあげるべきですね。私は酒呑みは食にだらしないので嫌いです。

      トピ内ID:7478809927

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      なんだか可哀相

      しおりをつける
      🙂
      もーる
      私も少食ですが、主人はよく食べます。結婚当初に、ご飯を食べた後にお菓子ばかり食べてました。聞くと、足りないからと言ってたので増量しましたよ。たとえ実家がそうだからといっても、主人がお菓子やインスタントばかりなら、ご飯を増量します!
      まさか、節約の為とかじゃないですよね??

      トピ内ID:2483918583

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      気の毒で…。

      しおりをつける
      😢
      珈琲
      育った環境がベースになるとは思うのですが、夜食を食べて足りないアピールをしても改善されないのは本当に気の毒です。
      特に育ち盛りの中学生がお腹いっぱい食べられないのは同じ親として、可哀想です。

      せめて、ご飯(白飯)だけは倍を炊いてもらうように交渉できませんかね。レトルトになりますが、カレーやハヤシライスを箱がいして、夜食にしてはどうでしょう。

      トピ内ID:6706276648

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      可哀想

      しおりをつける
      とまと
      主さん、可哀想

      義父の量が当たり前と思われたらたまりませんよね
      佃煮と漬物と御飯だけでは女の私でも足りません

      メニューが書かれてないのでわかりませんが、義父基準ならば野菜等も全然ないですよね
      バランスや栄養が全然とれてませんよ


      でも、主さんが料理を作ってみた事はありますか?

      1度主さんと息子さんが普通の量を作って

      うまい!うまい!

      とペロッと食べてしまえば?

      一回だけではたまたま食べれただけだと思われてしまいそうなので、毎週末やってみてはいかがですか?

      1ヶ月も経てば奥さんもいいかげん気付くのではないでしょうか

      トピ内ID:0348005494

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      自分で用意する

      しおりをつける
      海山
      食事の問題は、健康の問題でもあります。

      中学生もいることだし、このままではダメです。

      私は、おかずが少ない時には自分で買っておいた100円のサンマやサバの缶詰を足して食べることがあります。

      ご飯は、電子レンジ2分で食べられるものが売っていますから、そのようなものを用意しておきましょう。

      そして、これが普通の食事量だということを妻に見せましょう。

      一番の問題は、妻に強気になれない夫の弱さだと思います。

      トピ内ID:2113193024

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      一緒に暮らして楽しくなさそうな奥様ですね…

      しおりをつける
      🙂
      のんびり主婦
      >実家ではこれが当たり前だったと聞いてくれません。

      「ボクが育ったのはキミ(奥様)の実家じゃないのに、
      キミの実家の『当たり前』をボクと息子の強制するな!」、
      と言ってみたらどうでしょうか。

      確かに、
      食の細い人って他の人の食欲が理解できない場合はあると思います。

      でも、夜食のインスタントが習慣になるのは、本当に不健康ですね。
      奥様もトピ主さんや息子さんが夜食を食べているのを見て、
      自分で作っている食事量の少なさを実感することもなく、
      家族の食欲を満足させていない反省さえしないのなら、
      かなり自己中で、思いやりのかけらもないと思うんですが…。

      >一般的な成人男性や中学生の男子がどの程度食べるのか、
       分からないのでしょうか?

      知りたい、理解したいという気持ちがないから、分からないんですよ。

      ところで、トピ主さんは、料理には興味がないのですか?
      私が同じ立場だとしたら、
      お休みの日に息子と(または一人でも)キッチンに立ち、
      好きなものを好きなだけ作って、
      親子で、「うまいなー!」と連発すると思います。

      息子さんに父親が料理をする姿を見せるのは、
      素晴らしいことですよ。
      生きる上で欠かせない「食」に関して、
      女性に頼る必要はないのだと、
      ぜひ教えてあげてください。
      ついでに、親子で食品の買い出しから始めたら、
      さらに楽しいかもしれません。
      栄養や色合いなど、考えるのもいい勉強です。
      週末に多めに作って冷凍の作り置き、
      なんて知恵も分かち合えます。

      まぁ、こんなアドバイスをしていますが、
      私は料理するのは苦手なほうなので、
      大の料理好きな夫に毎日の夕食を任せています。
      ここで言いたいのは、
      食に興味のない女性に自分と息子の健康を委ねるよりも、
      自分たちで作った方がはるかにマシということです。

      トピ内ID:9292256197

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        育ち盛りの

        しおりをつける
        🐱
        にゃん
        中学生の息子さんまで 足りない量の食事が毎日ならネグレストですよね。離婚を視野に話しあったらいかがですか?

        トピ内ID:2378566415

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        父と息子で抗議する!

        しおりをつける
        🙂
        通りすがり
        息子さんも夜食が必須なら2人で奥さんにお願いしてみたらどうですか?
        もし聞き入れてくれなかったらトピ主さんが自分で夜食を作って息子に食べさせるとか。
        それを見れば奥さんもさすがに作ってくれるかもしれません。

        あと、実家では少量が普通だったかもしれないけど、今は結婚して新しく家庭を築いているので目の前の家族の言う事を聞いて欲しいと言ってみてください。
        奥さんはこの部分が分かっていないことが根本的な原因かと思います。

        トピ内ID:7516535471

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        惣菜を買ってくる

        しおりをつける
        😑
        ひどい妻だね?
        夜食を食べていることは知っているんですよね?
        なのに作ってくれないんですか?
        ひどいですね。
        夫や子供が足りないと言っているのに作らないなんて、
        そんなひどい妻がいるなんてびっくりです。
        最初から作らないほうがまだマシですね。
        それならお弁当なり外食なりできますもんね。

        とりあえずすぐに出来るのは、
        あなたが仕事帰りに、惣菜を買ってきてはどうですか?
        このくらいないと、おなかいっぱいにならないと文句を言ってみれば?

        量を増やしてくれないなら、これからは惣菜を毎日買ってくる。
        惣菜代は君に渡している生活費から引く。
        おかずを増やしてくれない限り、惣菜は毎日買うけど生活費はアップしない、
        生活費が足りないときは君の小遣いから出してくれ。
        お腹いっぱいになる、まともな量を作ってくれるなら食費をアップする、と。

        それぞれの家によって、品数は違います。
        夫の実家では、1つのおかずを大量に作るのが当たり前だったそうです。
        男3兄弟だったので、質より量だったのかもしれませんね。
        うちの実家は少量のおかずが5~6品が普通でした。
        現在の我が家は、2~4品が普通です。
        メニューにもよるので、いつも品数が多いというわけではないんですけどね。
        でも量が少ないということはありません。
        余ったものは私が次の日の朝かお昼に食べています。

        今度、ファミレスでも定食屋さんでもいいので、外食したときに言いましょう。
        このくらいが普通の量だから、これからはちゃんと夕飯を作ってくれ、と。
        君の作る量では、全く足りなくて結局夜食を食べるはめになって体に悪い。
        夫や子供が足りないと言っているのに、なぜ量を増やさないのか?
        君の実家がどんな食生活をしようがとやかく言うつもりはないが、
        君の実家はあきらかに量が少なすぎる、うちはうちのルールで食事をしたい。
        勝手なルールを押し付けるのはやめてくれ、と。

        トピ内ID:5839186032

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        生活を変える

        しおりをつける
        🙂
        だびがとらん
        香港では、朝食を欠かさず、しかも重めに取る反面、
        夕食は軽めに済ませます。

        ドイツは朝と夜は軽く、その分昼に重めの食事をしっかり摂ります。

        別段、夕食をしっかりとらなければならない、という法則は無いわけですから、
        貴方も夕食が軽い分、朝食か昼食をしっかりと摂ったらよいと思います。

        何より、夕食を作ってくれる奥様に文句を言わないことです。
        自分で作る気がないのならね。

        トピ内ID:5498136931

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        カロリー計算

        しおりをつける
        🙂
        やま
        息子さんは、
        ちゃんと体格は、育ってますか?

        子供は、しっかり、
        カロリーも栄養も取らさないと駄目ですよ。


        >毎日インスタント食品を

        インスタントである必要はないでしょう。
        簡単でも、貴方が手作りすれば良いだけ。

        そこは、甘えてます。


        しかし、
        厚生労働省が出していたりするカロリーの摂取量の目安は、
        案外に、低いですよ。

        あながち、奥様の主張が、間違っているは言えないかも。
        特に大人は。


        外食の定食は、カロリーオーバーですよ。

        トピ内ID:4742096251

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