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    プッチ
    1週間前から座りっぱなしの仕事に就きました。
    仕事が終わると毎日、太ももから足の指まで、
    ぱんぱんに膨らんでむくんでいます。
    おおげさに言うと普段の足の2倍ぐらいの太さになっています。
    食事の量も今までと変わりがないのに、体重が1週間前より2キロも増えていました。

    足がむくんだだけで体重が増えるのは初めてです。
    同じ様な方はいらっしゃいますか?

    また足をむくまないようにする方法はありますか?

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    1年で5キロ太りました。

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    みい
    私もずっと座った仕事に就いて1年経ちました。
    脚のむくみや肩こりがひどくなり、むくみに効く入浴剤が手放せないです。
    (ちなみにヴェレダのトチバスミルク)


    全く仕事がなく、でもいつ電話があるかわからないので、席に座ったままただ時間の過ぎるのを待つという仕事です。
    ちょうど1年経ったのですが体重が5キロも増えました。食事の量も以前と変わらないのですが、きっと座ったままで動かないので太ったのかもしれません。

    今月中で辞めようかと思っています。
    じっと黙って座っているのが苦痛なので、辞めたらジムへ通ってすっきりさせたいです!

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    逆でしょう・・・。

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    にわとりたまご
    同じような、ツッコミが沢山入ると思いますが・・・。

    太ったからというか、代謝が悪くなり老廃物が体内に溜まりやすくなったから、足がむくむんですよ。
    代謝が悪いってことは、血流も悪いから、ずっと座っていて足を動かさない状態だと、どんどん足に老廃物が溜まるんですよ。

    原因と結果を逆に捉えてます。

    むくまないようにするには、出来るだけ一定時間ごとに少し歩く。トイレや更衣室でちょっと屈伸をするだけでも違います。
    通勤の際に靴を履き替えてスニーカーにして一駅多く歩くとか、出来れば週に1~2回くらいジムに通って、下半身の筋力をアップさせるとか・・・。

    代謝をあげるには運動が一番です。
    まずは通勤での歩く量を増やすのが手っ取り早いかな。

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    体重、増えました

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    mmm
    足がやはり二倍くらいにむくんだので、家族に勧められて病院へ行きました。私の場合は検査の結果腎臓の故障が見つかったのですが、その治療とは別に利尿剤を処方されました。一日一錠、飲んだあと数時間はトイレ通いで忙しくなります。結果、5日間で4キロ体重が減りました(49キロから45キロに)。足のむくみは二日目くらいで消えて、ちゃんと元の姿にもどったのでびっくり。

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