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    何かを始めた皆さん、報告し合いませんか?

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    🐧
    どたごん
    ヘルス
    年末に思い立って朝一でのジョギングを始めました
    1日に5~7km走っています。今で3週間越えたくらい
    目的は持久力アップとスタイルアップです

    5~6年、ある格闘技をしています
    12月初めにあった大会に参加、初めて優勝が見えるところまで進みました
    しかし次の試合では張り切り過ぎて息切れしまいました。当然パフォーマンスも落ち、ズタズタに負けてしまいました
    また見た目的に締まっている方がキレとスピードが出るのではないかと期待し、持久力とスタイルアップを目的に走り始めました


    今のところ体型も持久力も変化を感じず、毎朝寒くて辛い事もあり、即答を求めちゃいかんと思いつつ既にモチベーションが落ち気味です。。。

    でも習慣にしたいです
    続ければ何かが変わるだろうと信じています
    同じように何かを始めた皆さん、習慣にするためにとりあえず何かしら報告し合いませんか?
    90日ぐらい報告し合えれば習慣化できると思うのですがどうでしょうか?



    とりあえず本日の私
    朝6時過ぎ、まだ月が出ていました

    トピ内ID:0538485588

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    尊敬

    しおりをつける
    blank
    アミメウサギ
    何やっても3日も持たない私からすれば夢のようなお方…。尊敬いたします。あやかりたい。

    トピ内ID:3274633362

    ...本文を表示

    トピ主です

    しおりをつける
    🐧
    どたごん
    本日の報告
    「嫌になったら帰ればいいや」と思いながら出発。走り始めたらいつもと同じように走れました。


    週初めから走って疲れたら駄目だしなぁ
    週末に張り切って走ったからあちこち筋肉痛してるしなぁ
    筋肉痛の時って無理しない方がいいんだっけ
    あ!雨降るって言ってたかも・・・etc.
    寝起きなのにサボる理由はどんどん思いついてしまいます。意志弱いです

    トピ内ID:0538485588

    ...本文を表示

    いいですね~、お互い頑張りましょう!

    しおりをつける
    🐶
    犬好きー
    取り敢えず、私の目標は「1日:30分の運動と、60分の資格試験勉強」です。
    3日坊主にならないよう、頑張ってみます。

    トピ内ID:8069999428

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