年末に思い立って朝一でのジョギングを始めました
1日に5～7km走っています。今で3週間越えたくらい
目的は持久力アップとスタイルアップです

5～6年、ある格闘技をしています
12月初めにあった大会に参加、初めて優勝が見えるところまで進みました
しかし次の試合では張り切り過ぎて息切れしまいました。当然パフォーマンスも落ち、ズタズタに負けてしまいました
また見た目的に締まっている方がキレとスピードが出るのではないかと期待し、持久力とスタイルアップを目的に走り始めました


今のところ体型も持久力も変化を感じず、毎朝寒くて辛い事もあり、即答を求めちゃいかんと思いつつ既にモチベーションが落ち気味です。。。

でも習慣にしたいです
続ければ何かが変わるだろうと信じています
同じように何かを始めた皆さん、習慣にするためにとりあえず何かしら報告し合いませんか？
90日ぐらい報告し合えれば習慣化できると思うのですがどうでしょうか？



とりあえず本日の私
朝6時過ぎ、まだ月が出ていました