1歳児のタイムスケジュール

1歳ちょうどの男の子を完ミで育てています。 タイムスケジュールと、運動、卒乳？卒ミルクについて先輩ママ達のご意見を教えてください。 現在のリズムはこの通りです。 6:00 起床 （私が起きると起きてしまう為） 6:30 離乳食 ・ミルク120 歯磨き、顔拭き、着替え NHK子供番組・一人遊び 9:30 昼寝（1時間） 12:00 離乳食・ミルク120 14:30 昼寝（1時間） 15:30 おやつ 17:00 お風呂 18:30 離乳食・ミルク120 20:00 歯磨き 21:00 就寝 午前中のうちに掃除洗濯等終わらせると昼寝の時間になり、ベビーカーでお散歩に行こうにも途中で機嫌が悪くなり泣きます。結局出かけても車でスーパーくらい。 午後の散歩はこの時期暑いし、でも家の中でずっとママと2人もつまらないかな…と思うし、遊びのネタも尽きてしまいます。そしてずっと相手をするのもシンドイ… 皆さんどの時間帯に外遊びさせているのでしょうか？家の中で何をしているのでしょう？ ちなみに歩くのは室内だと上達してきましたが、外だとへたり込んでしまいます。 ミルクについては現在マグマグであげていて哺乳瓶は卒業しました。マグマグにしてから少しずつ飲む量が減ってきて、ご飯の方を食べたがっています。 また、おやつの時やたまに離乳食の時に牛乳をあげています。もっと欲しそうにしてきますが消化機能的にたくさんあげるのも不安なので50mlくらいでとめています。 いつ頃までミルクをあげるべきなのか、これで栄養が取れているのか心配です。 （痩せていないし排便も定期的なので平気と思いますが… 後追いが最近復活して家事もなかなかはかどりません… もう少し運動を取り入れて健康的な生活にしてあげたいです。 ご意見お聞かせください。