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    注意されると泣いてしまいます。

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    😣
    Rio
    ひと
    泣かない方法についてご質問です。

    私は人から少し注意されただけで涙が出てきてしまいます。冷静に話は聞いているのに、涙だけが条件反射のように出てきます。

    注意された事柄についてはきちんと理解し、反省して繰り
    返さないよう気を付けるだけで、そこまで落ち込んだりはしないのですが、言われたその瞬間だけどうしても涙が出てきてしまいます。

    もちろん泣いたからといって許されないことは理解していますし、むしろもっと状況を悪くし、折角注意してくれた相手を不快にさせてしまう行為だと思っています。
    さらにあの人は泣くから言わないと思われ、次から注意すらしてもらえなくなってしまうかもしれない、最悪な行為だと思います。

    私は注意して貰い、そこから成長したいと思っているので、注意されることは感謝しています。

    ですが、言われている最中に泣いてしまいます。傷ついている訳でもないのになぜなのか自分でも理解ができません。
    どちらかというと激しく注意された時よりも、優しく気を使って長く話された時の方が泣いてしまいます。

    どうしたら話の最中に泣かずに居ることができるでしょうか?
    下手な文章申し訳ありません、宜しくお願い致します。

    トピ内ID:0278885747

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    何か泣いてしまう原因がありませんか。

    しおりをつける
    blank
    tomo
    トピ主さんは、注意されると泣いてしまうんですよね。私も同じ経験がありますよ。小さい時を思い出してみて下さい。お父様やお母様にきつく注意された事はありませんか?そのトラウマから、怒られた場面になると、フラッシュバックして思い出してしまうことはないですか?それが解れば、≪相手は何を言いたかったのただろう?≫という事を考えてみて、ゆっくり深呼吸してみて下さい。相手を受け入れるような考え方が出来れば大丈夫ですよ。少しずつでも良いですからね。

    トピ内ID:8106689887

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    注意されている事自体に意識を向けるから

    しおりをつける
    🐱
    neko
    注意されている事自体に意識を向けるからではないでしょうか?

    元々あなたがどう思おうと泣けば解決するという意識があって
    『許されない、もっと状況を悪く、最悪だ』という理性が働いて
    一種のパニック状態になっているのではないでしょうか?

    それならば注意されれば即解決方法を考えるというシフトにすればいかが?

    注意する人もあなたに激しく後悔をして欲しい訳ではなく
    反省して注意点を改善して欲しい訳です。

    もし「ミスが多いよ」と言われれば、「済みません」と返して
    頭の中ではどうしたらミスが無くなるかを吟味し始める。

    どうしてミスしちゃったんだろうとか、申し訳ないとか
    この人に迷惑をかけてしまったとか、泣いてしまうかも…とかは
    ひとまず後回しにするのです。

    注意が終わった後に「済みませんでした。これから○○して
    ミスを減らしていこうと思います」と言う方が、
    泣きながら謝罪するよりもずっと建設的です。

    トピ内ID:7328498613

    ...本文を表示

    泣かれる方は困ります。

    しおりをつける
    🐴
    コロッケ
    私は数名のスタッフを雇っていますが、そのうちの一人のパート従業員がトピ主さんのような人で困っています。

    仕事ができない、要領が悪い、気が利かない、ミスしても謝らないで言い訳する。
    注意すると涙ぐむ。

    本当に困っています。
    会社側も簡単に人をクビにできませんから、注意して仕事の手順も丁寧に説明して、またミスされて注意する。そのたびに涙ぐまれると、何も言いたくなくなります。


    泣かないことよりも注意されることの無いよう頑張って仕事するほうがどちらにとってもいいと思うんですが。

    トピ内ID:1328974667

    ...本文を表示

    涙腺が緩いようですね

    しおりをつける
    🙂
    コンシェルジュ
    涙を流せば同情してもらえる、守ってもらえるという本能かもしれません。

    その仕組みは私にはわかりませんが、思いついたことを言います。
    トピ主さんは注意されているときにどこを見ていますか?
    相手の目を見ていますか?

    自信がなければ目をそらして下を向いているのではありませんか。
    まず相手の目を見て、言われたことに「はい」と言い続けることです。

    最後に「申し訳ありません」と締めくくってください。

    トピ内ID:0033590164

    ...本文を表示

    図太くなる

    しおりをつける
    🐱
    乙三
    私も男なのに注意を受けると泣く人でした。
    論理的に叱られても、感情的に叱られても、涙が出てきてしまい、そんな私を見た上司はびっくりして冷静になるのか、その後はやたらと優しくなって、他の人たちから感謝されたりもしました。

    思えば私は、子供の頃からそうでした。
    父親がやたらと感情的になってもの凄い迫力で怒る人だったので、子供の私はそれに抗うことなど到底できず、ただただ泣くしかなかったのです。
    そのせいか、叱られたり、発表会などで緊張状態になると涙が自然と出るようになったのだと思っています。
    そのせいで随分といじめられて、辛い少年期でした。

    今はもう40歳を超えて人間的に図太くなったし、人から叱られることが無いので泣くことはあまりありませんが、ドラマなどを見ていてちょっとウルウル来る場面になると、涙が出てきたりします。

    とりあえず、身体を鍛えて自分に自信を持てば、涙が出る回数は減ると思います。
    そう簡単に改善しないと思いますが、自分を信じて図太くなりましょう。

    トピ内ID:7110762131

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    ひとりになったら止むんでは

    しおりをつける
    🙂
    かえで
    すぐ泣かれて面倒くさいから何もいわれなくなってひとりぼっちになったら、涙もとまりますよ。涙でなんとかしたい下心あるから泣くんです。
    そんなつもりはないのに、もただの言い訳、いい子、涙を武器に使ってるわけではないアピールなだけ。
    あざとい自分と向き合ったら、涙もでなくなりますよ。

    トピ内ID:2182573823

    ...本文を表示

    私もそういう時あります。

    しおりをつける
    🐤
    わかりますよ
    多分、嬉しいんですよ。

    「こんな私の為に叱ってくれて、諭してくれて、ありがとうございます」という気持ちの表れだと思います。

    自己肯定欲も高くはないでしょう。謙遜というより、本当に自分はダメだなぁと思っているところへ、こんなにも親身に話をしてくれてる。という、感情に浸ってしまうとか。
    私は逆に長く話されると、話の内容が入ってこなくてダメでした(笑)

    まあ、嬉し涙ですよ。周りには理解しがたいのとちょっと恥ずかしいので、話を聞くときは内容に集中して、脳が勝手に感情に浸らないようにするしかないですね。

    トピ内ID:0118077029

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    体の反応は止めようがない

    しおりをつける
    😍
    匿名
    便意をコントロール出来ないのと同じで
    生理的反応は意思でどうにかならないですよね

    じゃあそもそも注意されないようにするしかないのでは?
    私は仕事でも注意されたことないです
    ちゃんと仕事に向き合ってしっかり気をつけて
    臨めば注意なんてされないんじゃ、と思いますが。

    泣きたくないなら、最初から期待されないし
    ほっとかれる状況の方が良くないですか??
    わざとヘマしてみんなを怒らせて
    注意受けたら思い切り泣きだして
    「めんどくさい人」と認識して貰って
    放置されれば(主さんのいう注意すらしてもらえない)
    注意されないし泣くこともなくなるよ?
    それは駄目なんです?

    私ならそもそも注意されないように完璧に
    立ち回るし、うっかりで注意受けたら
    涙腺が凄く弱い病気みたいなんです。
    すみませんとひたすら謝るだけですね。

    トピ内ID:4633994134

    ...本文を表示

    もし私が注意して泣かれた側だったら

    しおりをつける
    🙂
    emi
    タイトルのような状態だったとしたら、
    泣くわけをここでのトピのように話してもらえたら、と思います。

    >傷ついている訳でもないのになぜなのか

    ということなので、そのことをそのまま伝えてほしいです。

    体質的なものなのかどうかわからないけど、今のところ自分で
    制御できないだけなんです、と言われれば、私ならですが、
    「なるほど」と思い安心すると思います。

    そういう説明抜きで泣かれてしまうと、やっぱり泣かれた方は
    困るし悩みますからね。とにかくそういうタチなんです!すみません!と
    言われれば「私なら」あとは気にしません。人によるとは思いますが。

    ところで私は「結婚式」の新郎新婦入場でいつも涙が出てしまいます。
    披露宴ではなく、式の方です。もう条件反射的にうるっとなってしまう。
    ですので主さんの「とにかく涙が出てしまう」というのもわかる気がして。

    私の場合は「感動」があるからですが、大親友とかそういうわけでは
    なくてもそうなるのでこれもひとつの条件反射かも知れません。

    トピ内ID:3960455749

    ...本文を表示

    涙の我慢ではなく

    しおりをつける
    🙂
    さおり
    泣きたいわけじゃないですよね?
    泣いたら許してもらえると思っているわけでも。

    涙が出ている間、トピ主さんはどうしていますか?
    うつむいていたら注意している人はやりにくいです。

    でも涙は出てしまう。
    それなら涙は出ても顔はあげて
    注意してくれる人の顔をはっきり見て「はい」と返事をします。

    涙声になってしまっても、ミスを繰り返さないにはどうすればいいか、
    どうしようと思うのか、言葉にしましょう。

    そうしたら、涙が出るのは止められないんだな、
    と相手も思ってくれるのでは?
    泣いて許してもらおうと思っている、ではなく。

    トピ内ID:3216254826

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