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    😨
    かき氷
    ひと
    なんでこんな事してしまうのだろう、言ってしまうのだろうと後悔の日々です。

    昨日もスーパーでママ友にばったり会ったとき、大袈裟なくらいカゴを覗き込む動作をしてしまいました。
    そんな事は下品だし、そもそも人が買ったものなんて興味がないのに、なぜかやってはいけないことをやっちゃうのです。

    また先日は、ある人のエピソード(悪口ではありません)を同僚に話してて、途中の階で張本人がエレベーターで乗ってきて、私も気付いたのに話を止めず話し続けてしまったことがありました。張本人も自分の話をされていると分かっている表情をしても止めなかったのです。

    また過度なお礼をしてしまうところもあり、上司(既婚)に丁寧な礼状を自宅に出してしまって、周りから「そこまでしなくても」と注意されました。その時はポストに投函した瞬間に後悔しました。

    今パートとして働いています。仕事は問題なくこなせますが、先日顧客の方から問い合わせがあったそうです。その方は私と顔見知り程度ですが、「あの方(私)は顧客の個人情報を漏えいしてしまうのではないか」とのことでした。
    もちろん、そのパート先にはその方以外にも知り合いの顧客がいます。友達にも家族にも誰が顧客であるかなどすら一度も話した事はありません。聞かれた事もありますが、言いません。

    人と会えば時間を戻して欲しいくらい恥ずかしい思いをしています。そういう時は大きな声でわぁー!って叫びたくなります。

    おかしい行動をする時は頭の中に霧がかかっている感じがします。正常な判断ができず鈍感になるというか。緊張するとそうなります。

    落ち着いている時は下品でもなく、常識的な行動をするまともな人間なのですが。

    今日もお昼休みの雑談でやってしまい、明日会社を休みたいです。

    トピ内ID:3734569450

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    多分

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    チョコミントアイス
    トピ主さんは人との会話が苦手な方ではないですか。人と向かい合うと「何かしゃべらなくちゃ!」と焦るがあまり意味不明なアクションをしてしまう。

     >落ち着いている時は下品でもなく常識的な行動をするまともな人間なのですが

    ご自分でも自覚があるのですよね。買い物先で知り合いにばったり会ったら、軽く挨拶して天気の話をする程度でいいのですよ。気の利いた会話なんて誰もしていないのですから。あるいは「最近調子はどう?」と相手に話させて適当に相槌を打つとか。

    顧客からの問い合わせの

     >「あの方(私)は顧客の個人情報を漏えいしてしまうのではないか」とのことでした

    一体あなたのどういう所からそう思ったのでしょうか。理由を聞いて聞いていますか。聞いていないのなら一度たずねた方がいいと思います。

    緊張してきたら深呼吸を何回かしてみて下さい。落ち着きますから。対人関係では何事も数歩引いたくらいで接してみたらどうでしょうか。こういう事も慣れです。頑張って下さい。

    トピ内ID:7479308331

    ...本文を表示

    応援しています

    しおりをつける
    🐧
    ぶん
    これは 生き辛いですね。
    トピ主さん、コントロールが大変な中、恐れずに頑張ってきましたね。
    ここは カウンセリングを受けて もっと上手にいきられるよう
    専門家にアドバイスをもらったほうが 今後 生きやすくなるのでは。
    言動を冷静に振り返り、自己分析も上手く出来ていて 、
    変わりたいと思っておられるので 効果があると思います。
    応援しています。

    トピ内ID:3782024835

    ...本文を表示

    病気か?天然か?

    しおりをつける
    blank
    てるてる
    落ち着いている時間があって、働けて、普通に暮らしている。
    それである時だけ「霧がかかったようにになる」。
    なにか病気かもしれませんね。
    病院に行かれては?総合病院で相談してみてはどうですか?

    ただ…なんとなくですが、たんなる天然の甘えの気もします。
    「緊張するとそうなる(霧がかかる)」と分かっているんですよね。
    だったら緊張してきたと感じたら深呼吸するとか、
    何か言う前、何かする前に一呼吸置く練習をするとか。
    後悔するようなシチュエーションを日記につけて
    自分の行動パターンを把握するとか。

    まだまだいろいろすることがある気がしますが。

    トピ内ID:9008293839

    ...本文を表示

    なんだろうね

    しおりをつける
    blank
    バラ
    人と話す時にかなり緊張して、自分でも思ってもみないような言動行動で、とんでもないことやらかしちゃってるんでしょうね。
    なんでしょうね、どなたか専門知識のある方のレスつくといいですね。

    トピ内ID:8359349500

    ...本文を表示

    私もです。

    しおりをつける
    🐷
    もっちー
    後でめちゃくちゃ後悔します。
    私はすこし離れたスーパーで職場の方に声を掛けられて
    カゴの中を見てしまいました。

    誰にもあわないだろうと油断していて、あってしまった為
    緊張してしまったんだろうと思います。

    普段から知り合いにはなるべくあいたくなく、買い物のときは
    品物しか見ないようにしたり、最近は帽子を被ったりしています。

    今日なんてスーパーで知り合いの親子連れにあってしまい
    何故かお子さんの顎を猫にやるような感じで
    ナデナデしてしまいました。
    なんて失礼な事をしてしまったんだろう…。

    一瞬パニックになって、何を話せばいいのかわからなくなってしまう
    んでしょうか……?

    困ったもんですね…(涙。

    トピ内ID:8488344995

    ...本文を表示

    若い頃の私がそうでした

    しおりをつける
    🙂
    今は高齢者
    何となく懐かしく読みました。どうしてなんでしょうね~?私も実際そうあったのですが、いつの間にか治ってます。時が経つと変わるんですかね~。ほんとに口が止まらないんですよね。一種のばかなのかもと思います。今はカウンセラーなどもありますから、一度かかってみてはどうですか?

    トピ内ID:2979879714

    ...本文を表示

    おっさん

    しおりをつける
    🙂
    kiyo
    私はいい歳のおっさんです。
    バイクで長距離を走っているときに恥ずかしい自分の行動や発言を思い出すことがあります。そんな時はその頭に浮かんだ記憶を打ち消すためと恥ずかしさをごまかすために大声で叫びます。ヘルメットを被っているのでそんなには周りに聞こえないかとは思うのですが・・・。もし聞こえていたら・・と考えるとまた恥ずかしくなります。

    トピ内ID:6517418007

    ...本文を表示

    わかるよ

    しおりをつける
    🙂
    ホタル
    誰でもそういう経験ありますよね。
    うーわー!!!って叫びだしたい気分。
    わかるよ・・・
    でも年齢とともに頻度は減っていくものじゃないですかね。
    トピ主さんは幼少期から振りかえって頻度は変わらずですか。
    減ってきているなら、これからも年の功で徐々に減っていくと思いますよ。
    減っていないなら対策を立てた方がいいかもしれませんね。

    落ち着いている時は失敗しないんですから、落ち着いている時間を増やせばいいわけです。
    落ち着きを失うのは決まって対人関係ですね。
    うっすら対人恐怖の気があるかもしれない。

    警戒下で冷静さを保つにはマニュアルに従うのがいいです。

    場面Aでの的確な振るまいと物言い。
    場面Bでの的確な振るまいと物言い。
    ・・・・
    という風に「型」を身に付ける。

    細かく型を分けたら100種類くらいあるかもしれないけど
    昔も今も大人って100型くらいを使い回して社会生活していると思うんですよね。
    逆に言えば型があるから対人恐怖にならずにすんでいる。

    臨機応変とか瞬時に賢明な判断とか、そんな大きな事は考えなくていいんですよ。
    型で99%いける。

    昔は手本となる型がそこらじゅうにあったんでしょう。
    親とか祖父母、お店のおじさん。
    今は良くも悪くも価値観が多様で手本自体が無いものね。

    例えば
    場面A: スーパーで知り合いにばったり。

    台本ト書き(相手の顔を見たままにっこり)
    「あらー偶然ね、毎日暑いわね、○ちゃん元気?」
    (相手の返事を待つ間決して視線を動かさない)

    という型と台詞を自然にできるまでやり続ける。

    昔は「お暑うございます。ごきげんよう」とゆっくり頭を下げて通りすぎる(という型)だけで済んだのに
    今はそうはいかないから不便ですよね。

    型が身に付けば安心安全です。
    落ち着いている時間が増えます。

    トピ内ID:9918850728

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    どんまい!です

    しおりをつける
    🐤
    おばはん
    私もトピ主さんと似たようなところありますよ。
    というか、ありました・・・(過去形にしていこうと努めてます)。

    いちいち真面目なんじゃないですか?
    あと、小さなことに大きく反応しすぎて、それも相まって。
    「しまった!」と思うと、一瞬パニックですよね。
    でも、いいんですよ。
    責めすぎず、適当に自分を許しましょうよ。
    世の中にはもっと失礼で下品で嫌な感じの人、いますって。

    的外れだったらごめんなさい。
    でも、こういう意見もあるってことで。

    トピ内ID:1402402919

    ...本文を表示

    あーわかるー!

    しおりをつける
    🐤
    asa
    多分、緊張しちゃうとぱにくってしまうんですよ。きっと!
    私もそうです。
    もう本当に気持ちわかる!
    毎日のように一人反省会を脳内でくりひろげてますよ!!

    とにかくてんぱると何をしているかわからなくなる自分を自覚してるので、
    仕事はきっちりとメモを用意して、真っ白にならないように
    事前にシミュレーションして臨みます。

    こんな私ですが、交友関係や仕事上でトラブルに
    なったことはほぼありません。
    冷静で落ち着いていると言ってくださる方も。
    そんなわけあるかい。
    みんなが暖かく見守ってくださるおかげだと日々感謝。
    でも、あんなこと言わなきゃよかったーは本当にしょっちゅう。
    できることなら、穴を掘って永眠したい。
    ほんと、生きていくって大変。。

    トピ内ID:1948525055

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