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    共働きに疲れました

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    😢
    たまき
    仕事
    愚痴トピです。すみません。

    共働きに心底疲れました。夫は6時起床、7時出勤、帰りは21時ごろ、と多忙です。
    私は夫が出勤する時に起きて声をかけますが、そのまま寝させてもらって8時起床、自分の弁当、夜ご飯と支度をして、洗濯を済ませて、9時半出勤、帰りは20時過ぎに終わり、買い物を済ませて、21時に帰ってきます。夕ご飯は私は食べないので、夫がお風呂を入ってる間に朝作ったご飯を食卓に並べて出たらすぐに食べられるようにしておきます。
    夕飯は22時近くになります。
    その後お風呂に入り、夫は自分の食べた食器を洗い、洗濯物をたたんでくれます。
    私がお風呂を出て、23時、そして就寝。そして朝、の繰り返し。

    私も仕事が多忙で、日中は息をつく暇がないほど。お昼も夕方まで取れないくらい忙しいです。

    ふと、心底疲れたなと思いました。
    1人でお風呂に入っていると涙が出てきます。

    休みもお互いに少なく、合いませんので、ゆっくり外食に出かけることも月に一度あるかないか。

    まだまだ私は甘えているのでしょうか。
    このくらい普通でしょうか、、、

    トピ内ID:7669154285

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    無理しないことです

    しおりをつける
    🐴
    トト
    私ども夫婦もずっと共働きでしたが、子供ができて妻の限界がきました。

    育児休暇ではなく、退職して子育てに専念してもらいました。

    共働きは本当に大変ですよね。

    毎日定時で帰れる会社ならいいのですが、残業があるともう大変です。

    今は穏やかな生活が送れてます。

    収入が一人分になったから、何かと節約しないといけませんが、
    病気になるよりマシです。

    トピ内ID:3415812252

    ...本文を表示

    寝過ぎでは?

    しおりをつける
    🙂
    モスキート
    必要な睡眠時間はそれぞれですが、2時間…せめて1時間減らせば少しゆとりができるのではないでしょうか。

    トピ内ID:5216182257

    ...本文を表示

    普通かどうか聞いても…

    しおりをつける
    鮭弁
    人によってキャパは違うので、あなたが苦しいなら、疲れたと感じているなら、キャパオーバーなんですよ。
    もっと頑張れる人がいても、比べたらダメです。
    そんなことしてたら、壊れてしまいます。

    休日も少なく、平日にまったくリラックスできる時間がないので、体も心も疲労しているんでしょう。

    涙が出るということは、心が悲鳴を上げているんだと思います。
    働くことはすばらしいけれど、健康を手放してまで打ち込むのは危険です。
    手放したら、二度と手に入らないかもしれませんよ。

    トピ内ID:8011236023

    ...本文を表示

    共働きのせいというより

    しおりをつける
    🐱
    まな
    就寝は23時すぎですか?でも、24時の就寝だとしてもトピ主さんは
    8時間睡眠を取れるんですよね。お子さんもなく、旦那様は家事を
    手伝ってくれる。

    きついこと言うようですが、これだけを見たら
    むしろ楽な生活だと思いますよ。小さいお子さんがいて
    フルタイム勤務の方の忙しさはこんなものじゃないでしょう。

    疲労困憊の理由は仕事じゃないでしょうか。職場でほとんどの
    エネルギーを使ってしまい、家庭に回す体力、気力がないのと
    息抜きする時間(テレビ観たり)がないせいでは?

    あと、なぜ夕食抜なんですか?ダイエット?
    それも気力を失くさせる原因かもしれません。
    生活を分析してみて、どこでどのくらい疲れるのか
    把握してみたらいいと思います。

    トピ内ID:3885285588

    ...本文を表示

    羨ましいくらいです

    しおりをつける
    🙂
    るん
    23時に寝て朝8時に起床なんて、すごく羨ましいです。
    トピ主さんは義務だと思うから疲れるのでは?
    私は朝6時起床して、朝ごはんを作り子供を送り出してから1時間かけて出勤し、帰宅は21時です。
    帰宅してから自分のご飯を作り、子供には翌日の夜ご飯を仕上げ直前まで作っておきます。
    お風呂に入りお風呂掃除をしてから、洗濯をして持ち帰った仕事を0時過ぎまでやり、そこから自分の趣味の時間を過ごし2時に寝ます。
    タフだと思います。
    土日は子供の用事と私の遊びで目一杯です。

    人それぞれですが、トピ主さんの内容は大変だと思えないのです。
    トピ主さんが疲れを感じてしまう理由って、家事と仕事だけなんですか?
    涙が出るくらいって別の理由なのでは?

    トピ内ID:0478846114

    ...本文を表示

    完璧にしようと思わないで

    しおりをつける
    blank
    松葉牡丹
    トピ主さんは夜12時には寝られるのかしら?だとしたら、7時には起きられないかしら?大人の睡眠としては7時間取れているし、睡眠不足ではないかと。
    それと、夜間に洗濯物はして、朝起きたらすぐ干せるようにするとか。また、夕飯は週末に4~5品位作って冷凍しておくとか。あとは、途中まで調理された冷凍ものを上手く使うとか。もう少しだけ個々の作業時間をうまくタイトに出来ると他の事も出来る様になりそうですが。

    働いていると、限られた中でやりくりするほかないので、個々の作業に思うほど時間が割けないかと思います。充分に何もかも完璧にしようと思わないで、良い意味での手抜きをされたらと思います。でないと、疲れちゃいますヨ。
    1馬力ではないので、その辺りは上手にお金を使ったら良いと思います。

    あとは、上手く気分転換が出来ていないのかな?と思いました。夫婦で時間が合わないことがストレス要因の一つになっているってことはないかしら?
    いずれにしても、共働きって結構大変だと思います。

    トピ内ID:1965689279

    ...本文を表示

    夫の夕食は外食にする 家事は外注かやらない選択

    しおりをつける
    🙂
    匿名
    トピ主さん、疲れただけではなく、心が壊れてしまっていますよ、
    我慢や辛抱は禁物です。
    夫婦共にご自身の人生を大切になさって下さい。

    取捨選択しましょう。
    何を手放さず、何を切り捨てるのか?
    夫婦共に働き方の見直しが必要です。

    夫婦共に休みが少なく且つ長時間労働で休憩時間が取れないとのこと、
    これは労働環境がブラックですから、改善しないと。
    社内全体を何とかするのは無理でも、ご夫婦だけでも二人で話し合って何とかしましょう。

    転職ではなく、仕事も「選択と集中」の手法などを取り入れて、
    優先順位の高い業務に集中化し効率化を図る、
    優先順位の低い業務は上司に掛け合ってやめる、
    後輩や部下に任せられる業務は手放す、
    など改善し、始業後4時間後には労基法通りの休憩時間が取れるように「まともな労働環境」にまで調整しましょう。
    上司が拒むようなら本社に相談の上、だめなら労働基準監督署に相談する。


    妻は何が負担になっていますか?
    私だったら、食事作りをやめます。
    一般的な家事の中では、食事の支度が一番負担だからです。
    妻の弁当を出勤時に買うか社食などにすれば弁当作りから解放されます。

    22時に夕食では体に負担です。
    健康のためにも夫は例えば17時など残業前に軽く何かを食べ、
    退勤後に軽い夕食を外食で済ませる、と言った具合です。
    日々の買い物から解放されれば、妻は退勤後まっすぐ帰宅。

    私の職場では残業前の軽食は当たり前の光景です。(本当は残業無しが良いのですが)
    各自持参しているのは、プロテインドリンク、おにぎり、サンドイッチ、ヨーグルト、バナナやミカン、アーモンドやチーズ、栄養補助食品など様々です。

    洗濯物は通勤着と外出着はクリーニング。
    これで洗濯物は肌着と家着と寝間着とリネン類だけ。
    畳まずに済ませられるようにハンガー干し。

    掃除は日中にロボット掃除機に任せる。

    トピ内ID:0154269129

    ...本文を表示

    主さんが働かないといけないのですか?

    しおりをつける
    blank
    pepe
    夫の収入だけでは生活できませんか?

    働いていたら、毎日ぐったりだと思います。

    少し休むことはできないんでしょうか?

    トピ内ID:8628965301

    ...本文を表示

    毎日お疲れ様です

    しおりをつける
    🙂
    くまこ
    仮に周りから見て「甘えてる」「これくらい普通」と思えても(そうは思えない)、貴女が今実際参っているのだから休んで!


    許される状況なら 仕事を辞めてリフレッシュして欲しいです。


    誰も責めたりしません。

    走りっぱなしはダメ、休憩しないと。


    今がその時期なんじゃないかな?

    トピ内ID:8121405857

    ...本文を表示

    辞めたらいいのでは?

    しおりをつける
    😑
    ハロ
    私も共働きです。産休もとって、時短をすることなくずっと正社員として働いてます。朝は五時に起きて前日の洗い物、洗濯、朝食の準備、子供の学校準備の確認、などをして、子供を起こし、食事をとらせて送り出し、8時頃家を出ます。
    主さんと同様仕事は忙しく、昼休憩はまぁとれません。帰りは早いと6時半ころ、遅いと9時すぎです。主人は朝は何もせず、自分の準備だけして7時頃家を出ます。夜は遅くて7時頃帰って来て、夜ご飯は早く帰った方が作ります。食事の後はある程度の洗い物やアイロンかけ、会社でやらなければならない試験勉強や通信講座をやったりやれなかったりです。仕事の融通はきかず、家庭訪問は主人に任せ、授業参観も毎回は行けません。
    本当に本当に疲れました。もっと子供を構ってやりたい。
    でも、私の場合、主人は何度か転職しているため私の方が収入が多く、子供も私の扶養に入っているし、住宅ローンも私の単独債務なので仕事を辞められない。
    主さんは?辞められない理由がおありなら、我慢するしかありません。そんな人は、たくさんいますよ。

    トピ内ID:7164536809

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