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    黒ごまペースト

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    悠葉ママ
    最近、白髪に悩まされています。

    黒ごまペーストが白髪にいいと聞きました。
    しばらく挑戦してみようと思っています。

    はじめて食べるし、続けられるか不安もあります。
    できれば、おいしいものがいいので、
    どこの黒ごまペーストがおいしいか教えていただけませんか?

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    黒ゴマのおひたしは?

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    サラミ
    黒ゴマが白髪によいかどうかわかりませんが、摂りたいなら通常白ゴマでするゴマのおひたしを黒ゴマでするとか、ご飯などにスリゴマ掛けるとか、そんな風に、何にでも料理に使えば自然に摂れるのでは?
    黒ゴマのゴマ豆腐なんて売ってるからそれ食べてもいいいし。

    というのも、黒ゴマペーストってペーストにして売っているからには保存料やら何やらいろいろ添加物が入ってそうで。それなら黒ゴマ直接食べた方がいいかなと。
    それから多分、黒ゴマペーストはカロリーが高いと思うから食べ過ぎにも注意した方がいいかも。

    簡単なのは、トーストにハチミツと黒ゴマペースト塗って食べたらおいしいと思う。(カロリー高そうだけど)

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    私も最近始めました!

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    sonohina
    確か小町で見たのですが、ホットミルクに黒ごまペースト&はちみつを入れて飲んでいます。
    始めて3日くらいなので、効果は出ていません。
    まだやっていませんが、トーストに塗ってみようと思っています。
    お互い、白髪がなくなるといいですね。

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    はちみつ

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    zakuro
    黒ゴマペーストにはちみつと、牛乳を混ぜて飲んでいます。温めても美味しいです。
    昔お料理教室で習ったものです。
    特にメーカーにこだわってないです。

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    黒ゴマクリーム

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    ゴマ大好き
    黒ゴマクリーム、黒ゴマバターなどは小さいときから好きですが、”三育フーズ”というとところの製品がお勧めです。
    普通のスーパーではあまりお目にかかりませんが、
    健康食品の店、または、”三育フーズ”で検索してください、HPがでて、注文できます。
    特に黒ゴマペーストはパンにぬってもおいしくて、子供たちも大好きです。
    ゴマバターは蜂蜜をいれて、ペーストにしたり、胡麻和えにもで来ます。
    しろ、黒両方あります。。。
    なんか宣伝みたい。。。。
    でも、本当においしいです。
    また、ここの黒ゴマババロアもお勧めです。

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    私のおすすめ

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    京都の山田製油の練り胡麻、パンにつけて食べるとすごく美味しいです。ピーナッツバターのような感じですがもっとあっさりとしていて毎日食べても飽きません。髪に効果あるかはちょっとわかりませんが(笑

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    黒ごまペースト

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    ごまごま
    私もよく食べるのですが・・・
    http://www.kenko.com/product/item/itm_8311229072.html
    これがとても美味しくてお手軽なのでオススメですよ。
    パンに塗って食べるだけです。

    ハチミツが入ってて甘めですが本当に美味しいですよ。
    スーパーなどでも入手出来ると思うので探してみてください。

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    お菓子系になります

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    ロー
    白玉と一緒に。
    葛と一緒に。
    また、
    ・ホット抹茶ブレンド
    (きなことお抹茶と、てんさい糖もしくは、きび糖をまぜて)。
    ・かちわり飴(上記のレシピに砂糖を多めに加えて)。
    ・黒ゴマのペーストに、お砂糖、クルミをまぜ、おもちと一緒にいただいたり。

    水野真紀さんの「きょうも女優ごはん」。NHKで連載されていらした酒井礼子さんの「なごみ菓子」を基本に作っています。
    外国で大学の先生でもあるタレントさんが日本へきて、金髪の髪が黒くなったとおっしゃっていました。お味噌もいいらしいです。
    うるめ等、昆布、特に根昆布は父母の常備食なのですが、白髪が出だして、余計に食するようになると、黒くなりました。
    ただ、心労がグーっとくると、白くなりますが、そういう時も、なるべく多くいただいていると、ストップがかかるみたいです。あくまで体験でしかありませんが・汗
    気持ちもすっきりしてくるし、たくさんレシピをいただけますように。

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    ペースト

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    黒髪
    ウチで使っているのは絹こし胡麻といいます。
    他のメーカーより多めに入っていて割安感が好きなもので。
    オリゴ糖を混ぜ込んで使っています。
    蜂蜜を混ぜ込むよりカロリーが抑えられそうなので。

    胡麻は吸収がよくないので練り胡麻を使っていますが
    店頭で胡麻の固形分と油分が分離したりしまって
    空けてからスプーンとかで分離を元の状態に戻すのは結構苦労だったりします。
    そういう場合
    ふたを閉めたまま何分かシェイクすると
    もとのとろとろ状態になります。

     上に分離したごま油分をとり分け ごま油容器に移し替え
    残った固形分に
    オリゴ糖を混ぜ込めばカロリーダウンできますが
    オリゴ糖と分離し固まった「ごま固形分」を混ぜ合わせるのにはかなりちからがいると思います。

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    大阪の大村屋さんの・・・・

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    案山子
    私が愛用しているのは[大阪の大村屋さん]のものです。300,500gのものを利用していますが<お試し用>には160gのチューブ入りもあるようです。=私は使ったことはありませんが・・・レシピについては同社のHPを参考にしてくださったほうがいいと思うのでここでは触れませがゴマミルクとかゴマハニーとかは毎朝愛飲したり、トーストに利用しております。ウチでは大量に使うというよりはゴマダレやゴマドレッシングという形で使っております。味はさておき質は「よい食品作りの会」の会員企業でもありますし私は信用して愛用しております。

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    まだあるかな・・・

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    あおい
    海外在住です。まだ売られているかどうか自信がないのですが、三育フードというメーカーが出している黒ゴマペースト美味しいですよ!ちょっと甘くしてあるので、トーストにぬって食べていました。ほんとに美味しいです!!

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    黒ゴマクリーム

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    やま
    他の方も薦められている三育フーズの「おいしい黒ゴマクリーム」食べてみてください!黒糖と蜂蜜が入ってて甘いので私も食パンにつけて食べてます。数年前に知人に教えてもらって食べてからはまってしまい、常に冷蔵庫に入っています。私の住んでいるところでは生協やダイエーで取扱されていますよ。

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