40代、主婦です。

最近は特に夜寝つけなくて、夜11時に眠れたとしても、夜中1時か2時に必ず目が覚めてしまいます。もう一度寝ますが、夜中の3時か4時に目が覚めて、朝まで眠れない感じです。

更年期もあるのかなとは思います。寝れなくなるのはだいたい、生理が終わった後です。1週間くらいして、やっと眠気がきて、6、7時間は連続して眠れる感じです。

身体が持たないので、軽く昼寝はします。

病院に行って薬に頼ったほうがいいでしょうか？

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