還暦主婦ですが、私も５０代からは夜の読書やパソコンは止めました。
老眼も出て来て、目に負担が多くなったので。
（元々、テレビほとんど見ない）

今はもっぱら、お風呂上り（真夏でも湯船にゆったり浸かるのが好き）は麦茶を飲みながら、ベッドに腰掛けたり、寝転んだりして、１時間ほどあれこれ妄想タイム・・・
Ａさんのプレゼントはなににしようか・・とか、今度孫を預かる日は、お昼に◯◯を作ってあげよう・・とか、たわいもないことだけどね。

ただ、夜のこの妄想タイムに、昼間仕事している友人からメールが届くことが割とあるので、そんな時はスマホでメールします。

あてを用意して夫と晩酌しながら録画したドラマやバラエティ見て笑いあってます。
毎日毎晩。平日は２時間くらい。休日は４時間くらい（笑）
禁酒日作らなきゃヤバいよね～もうアラフィフだし。

横ですが、
その生活、羨ましすぎます。
ヨガや瞑想や音楽鑑賞などいかがでしょう。

私も50代専業主婦です。
やりたいことがいろいろあって時間が足りないですが、明日もきちんと早く起きないとと思うので、あきらめて寝ますよ。

私も編み物は目が疲れるようになったかもしれないですね。
読書はまだまだ好きで本を買う時も図書館で借りることもあります。

今は趣味の検定試験に合格したいので勉強に時間を当てています。ときどきは英語での文通をしているので、それの読み書きにも時間をあてます。
毎日夜にウォーキングをしています。これは寝る前よりはお風呂前ですが、タイムを計ってなるべくスピードを出して。
眠る直前にはストレッチをしますね。
好きな香りのハンドクリームを何種類も集めていて気分で選びます。寝る前最後に手に塗ります。ちょっとマッサージするみたいにして。
10年日記も寝る前の日課ですね。ほんの4行ほどですけど。

たまにですが、夕飯後から11時前後までのレイトショーに主人と行くこともあります。

主さんはかなり目が疲れるようになられたのがもしかして時間をもてあましてしまう原因なのかもしれないですね。
そうすると、TVも見たくないのはわかります。
音楽を聴く時間に充てるのはどうでしょうか？

ラジオもいい番組はないでしょうかね？

そういえば、学生のころ眠る前にジェットストリームという深夜の音楽番組を聞きながら眠りにつく前のひとときをよく過ごしました。
本当に懐かしい、すてきな番組でした。

子供たちは大学生です。
確かにテレビは面白くないですね。

夫婦で晩酌します。
ワインだったり、ハードリカーだったり。
２人とも音楽鑑賞が好きなのですが、夜はジャズが多いです。

私は家事がおわったら、早めにお風呂に入り、お手入れをして、ラジオをつけて本を読みます。
パソコンで目が疲れている時は、料理本を眺めて週末の献立を考えています。

これから秋が始まりますね。
一番夜が夜らしくなる秋が大好きです！
秋になったら、窓開けて栗の皮むきなんかしたいです。

超夜型なので、今まさにこの時間が寝る前です。今日一日と昨日までに読んでなかった、興味あるタイトルの小町のトピを開いて読みます。場合によってはレスを書いて投稿します。

でも健康上、寝る前のスマホやメールチェックは覚醒作用があり、寝付きを悪くするそうですのでお勧めではありません。私は寝付きがとても良い方で、こうしててもすぐ寝れるのです。

トピ主さんはラジオはいかがですか。友人の一人がそうしてます。目も使わないし、落ち着いて心地よく眠れるそうです。

６０歳、無職、独身です。
生活環境は違うかもしれませんが、現役時代から夜の過ごし方は変わっていません。
夕飯、お風呂、スキンケアが終わったらパソコンに向かいます。
動画サイト、SNSなどでひとしきり楽しんだ後に寝ます。
現役時代からパソコン眼鏡（ブルーライト９０％カット）を使用してますので、目の疲れはそれほど感じません。

最近はメイク、ネイルに興味があり、いろいろな動画を観ています。
歴史の解説、医学の解説動画なども好きです。
少し前の見逃したテレビドラマのバックナンバーなども観ています。
夢中になってると、白々と夜が明けてきます。

やっぱり専業主婦てイイネ！
同じ５０代でも、時間が有り余ってるのね。
夜は仕事から帰って、大急ぎで家事して、ご飯食べて
かたずけて、やっっと溜まった録画観る？→この時点で
１１時過ぎてるし・・・
本なんて、通勤の電車でしか読めないし・・・はぁ、
早く定年こないかなぁ。