出掛ける時はどんなバッグを持っていきますか。何かを忘れて取りに行くとかバタバタしている時っていろいろと忘れがちです。

私は斜め掛けの小さめバッグにお財布、鍵、携帯と大事な物をいれて、出先では肌身放さずにしています。これ大事。そして出先で例えば携帯をみたらバッグにしまうまで意識していて必ず確認する。これを逐一していたらおいそれと紛失などしません。

バッグを開け閉めする時は、ぼーっとしていないで大事な物が全部あるかどうかちゃんと確かめて下さいね。ご自分の為ですよ。

鍵やお財布など大事なものは常に指差し確認。
買い物に行く際は必ず手書きのメモを持参する。
メモ自体を忘れてしまうようなら、それこそ自分の腕にペンで書く。

こんな感じで防いでいくしかないんじゃない。
そのうっかりで、大きな事件や事故に巻き込まれないように気をつけて下さい。

私も無くしやすい為、必ず鍵、スマホ、財布はバッグに入れて、肌身離さないようにしています。斜めがけがいいですね。

そうすれば全て解決するような。

買い物にいくなら、3つ(鍵、スマホ、財布)を家を出る前に必ず確認。買い物にしている間も確認。帰る時も確認。くらいしてますね。

カレー粉は一番初めにかごに入れます。忘れるからです。

まずは、自分が自覚することです。

私は自分で「瞬間忘れ」と呼んでいます。

瞬間忘れをしない為には、肌身、離さず、今のところ何回も確認しかないのですよね。

お互いに頑張りましょう。

笑っている場合ではないかも知れません。
主さんがお幾つが存じませんが若年性認知症も疑った方がいいですよ。
一度脳神経外科を受診されたら如何ですか？

若年性認知症、健忘症の可能性は全くないのでしょうか。

これが例えば、鍵を忘れて取りに行く時に慌ててこけてしまった。もう一回お買い物する時に、ポイントカードを出したつもりがうっかり診察券を見せてた。みたいな流れなら、そそっかしくて笑い話になりますがトピ主さんの場合は、すべて忘れる形、最後はお財布を置いた場所さえも。真面目なレスで、心配になります。

この日だけの出来ごとなら、寝不足や暑さや忙しさで済むかもしれなくても、もしこういうのがもう一度あったら、検査を考えてみて下さい。何もなければ、それにこした事はなく安心ですから。

疲れているのでは？

私も疲れていると注意力と判断力がおちます。
自分でも呆れるぐらい。
そこに焦りが加わると、動けば動くほどろくでもないことになります。

だから、まず落ち着きましょう。
考えることはできても、それを実行する体は一つしかないのだから。
瞬間移動はできないのだから。

鍵がないことに気がついてスーパーに電話をし、鍵がサービスカウンターに届けられ預かってもらえていることがわかったなら、そんなに焦らなくてもよかった。（アイスクリームは溶けてしまいますけど）

鍵、財布、携帯電話は、剥き出しでは持ち歩きません。
ポケットのない服のときもあるので、きまった鞄に一纏めにしてあり、なおかつ鞄を斜め掛けにしています。
鞄から物を取り出して使い、使い終わったらカウンター等に置くことはせず、即鞄に戻します。
たまに釣り銭を直に鞄にぶっこんだリもします。
鞄の中がぐちゃぐちゃになろうが、鞄に入ってさえいればいいんです。
どこかに忘れたりしなければいいのです。

いまよりずっと若い頃。
仕事帰りにスーパーによって、カレー粉を買いわすれたことがあります。
もう一度買いに出るのが面倒なので、カレーはやめて別のものを作りました。
そのパターンを３回も繰り返しました。
店に入るまでは覚えていたのですが、「あっ！きょうコレ安い（喜）」と特売に気を取られて、忘れたのです。
たしかにその頃は、メモはしていなかった。

いまや、両手が塞がっているときにメモすべきことを思いつき、手が空いたときには「メモしないと！」ということだけ覚えていて何をメモするのか忘れていたりします。
同じ作業をすると思い出すのですが、やはり両手が塞がっていて・・・
思いついたら、すぐ書いておかないとダメみたい。

言い忘れた事がひとつ。

斜め掛けバッグの他に、その場を後にする時は必ず忘れ物はないか、いた場所を振り返って確認することも大事です。
習慣にして下さい。

こういう事って・・・偶々ですか？
それとも日常茶飯事？だとしたらやば過ぎませんか？
自分若しくは配偶者だったら、怖いです。
若年性アルツハイマーの検査した方がいいのでは？

かごに入れては正解だと思います。

あとミニバッグのみ入れて置けばいいんです。長細い斜めがけが売ってますよね。

スマホと鍵と財布のみ入る斜めがけバッグ入れて置けば、持ち出す時に楽です。

その代わり、そこにしか入れてはダメです。面倒くさくて、かごに入れていると持ち出すときはバッグに入れないからです。

バッグに入れる習慣をつけるまで頑張りましょう。

結局、家の鍵も車と一緒にしておけばいいのでは？車の鍵もなくしそうなら、すぐ取れる引っ掛けるタイプのキーホルダーを制服のベルト部分につけたりするのはどうですか？

とにかく肌身離さない為には離れないようにすることです。

今は、手にはめるタイプのメモ書きが売ってます。

次々と忘れてしまうのは、あれこれと先のことを考えてしまうからです。

小さい頃からそうだったのでは？

結局、一つ一つ確認しながら、行動する癖をつけることです。

普段の行動をゆっくりやってみることです。

いつもバタバタしてませんか？

いつも色々な事考えていませんか？

でも、一つの事で他の事を忘れてしまうのは脳の癖なんですよ。

そこを自分で自覚して行動することです。

頑張りましょう。