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    大人の癇癪?

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    まるこ
    話題
    40代後半の女性です。
    幼少の頃から、何かのタイミングで一瞬にして怒りが爆発し、メチャクチャにしてしまうことがあります。

    例えば、自宅で餃子を作っている時に、いつもとは違う皮を使ったことで、すぐに破れてしまう。量を少し減らしたりしてもまたしても破れてしまう…ホントにちょっとの破れなんですが、その負が続くことで信じられないくらいの怒りを覚え、その作りかけの餃子を皮ごと手で潰して破棄状態にしてしまいます。

    ただ、その最悪の状態になるまでには兆候があって、「なんでこの皮こんなに薄いんだ?うっとーしーわぁ」と一人でつぶやきながら発散しているつもりではあるんです。
    でも、追いつかない…。

    その後は一応スッキリするのですが、やはり後味悪い感じは残ってしまうという。

    やはりおかしいのでしょうか?
    同じような経験をお持ちの方、いらっしゃいますか?

    トピ内ID:6349856480

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    いると思います

    しおりをつける
    スノー
    もともと前頭葉の働きに特徴があるのかもしれません。
    前頭葉とは脳の、主に感情を制御する部分。
    生まれつきその機能の発達が弱めな人は一定数いて、そういう人はカッとなるとそんな感じになるって聞きますよ。

    医者に相談してみるのがいいんじゃない。

    トピ内ID:2407530373

    ...本文を表示

    許容範囲を広げましょうよ

    しおりをつける
    🐤
    ブルージャスミン
    幼少期からということですから、大人の癇癪というより、ただの癇癪持ちなのでは?

    本来はその年になるまでに我慢を覚えて、許容範囲を広げていくものだと思いますが、
    人に迷惑をかけている訳でなければ、まあ、ご自分で後片付けもしてくださいね・・・
    というくらいしか言いようがありません。

    私の身の回りにも、幼少期からキレやすい癇癪持ちがいます。
    その人の周りはみんな我慢を強いられて、許容範囲が広くならざるを得ませんでした。
    お蔭で私は感情論ではなく、理性的にものを考えるタイプになったのですが。
    だからって耐性がある訳ではありません。こちらも人間なので。

    その人は女性で、今、更年期の真っただ中です。
    本当に厄介ですよ。どうでもいいとしか思えないことで難癖をつけ、烈火のごとく怒ります。
    更年期だからと我慢していますが、でも元々の性格もありますからね。

    トピ主様も女性なら、性格に輪をかけて、更年期障害という大きな壁が待っています。
    もちろん色々な症状が出るし、まったく症状が出ないという人もいますが、
    「激ギレ」するようになる人はどうやら多いようですよ。
    元が温和な人なら情状酌量で見てもらえるかもしれませんが、そうでないなら・・・。

    気が付いたときがスタートを切るにふさわしいときではないでしょうか?
    今の内からキレやすい自分をコントロールできるように、アンガーマネジメントを学ぶなり、
    漢方薬など試すなり、とにかく気をつけてください。

    世の中、キレる人を優しく見守ってくれる人ばかりではありません。
    周りにも判るくらいにもし態度に出てしまっているなら、相手を疲弊させていると思います。

    私もそろそろ限界です・・・。

    トピ内ID:7742668821

    ...本文を表示

    私はコントロールできない時点で移動する

    しおりをつける
    🐶
    ぽち犬
    私は 特に3人の子育て中 そういうことが何度もありました。
    (今は 全員 巣立ちして 穏やかに暮らしています。)
    とにかく 子育ての間は カーッとなった時に 私だけササッと自室(寝室)に逃げ込み、
    子どもから距離を置くだけで穏やかになれました。

    主さんも カーッとなったとき ひとまず(それを置いて)別の場所に移るというのはどうですか?
    出来ればですが。

    コントロールできないと感じた時に そうなると思うので、
    そうなる瞬間に移動!
    そう簡単に瞬間移動できませんが、
    私は“ おまじない ”のように「瞬間移動」と呟くだけでも落ち着いたりします。
    あと 好きな風景を思い浮かべたりしても 穏やかになれます。

    主観的で役に立たないことばかり書いておりましたら、ごめんなさい!
    でも 応援しています!

    トピ内ID:3196736298

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