コーヒーや緑茶、どんなに濃いのでも、
おやすみ前のアロマです。
眠くならないとか、一回もない。

カフェインが効かないのかと思ったら
そうでもなくて、
錠剤のカフェインを飲んだときは
眠るどころじゃなくなっった。
変にドキドキして手が細かく震えてなぜか寒い。
普通に、箱に書いてあった一回量を飲んだだけなのに。

でもコーヒーやお茶は、
ああ良い香り。。
はあ、安らぐわあ。癒されるわあ。
眠りを誘うわぁ。。
という存在です。
なぜなのか、紅茶だけはトイレが近くなるので
寝る前はのみたくないです。

私もコーヒーを飲もうが濃いお茶を飲もうが全然、眠気はとれません。

むしろお腹に温かいものが入って眠気が助長します。

私の周りにはそういう人の方が多いようですが。

コーヒーやお茶で眠けが醒める素は”カフェイン”です。
これって体質によって効果に差が有ります。

一杯飲んだだけで眠れなくなっちゃう人も居れば、
薬局で売ってるカフェインのアンプルを飲んでも眠れちゃう人も居ます。

ですから主様の場合は”効果の出にくい人”ってことです。

因みに眠けを押さえるには
”ガムをかむ”＝噛む行為は脳に刺激を与えるので覚醒効果があります。
”キャンディーを舐める”＝血糖値を上げることで脳を活性化させます。
”深呼吸をする”、”伸びをする”＝血液中の酸素濃度を上げる事で脳をかっせいかする。
など、様々有りますよ。
また、軽く運動すると血流が上がって先に書いた様に酸素濃度を上げる効果も有るそうです。

まだ大学生の頃、試験前に勉強をしていて
本当に気絶しそうに眠かった時に飲んだコーヒー・・・

ええ、勿論効きませんでした。

色々試した結果の結論ですが、
眠気覚ましは「寝るのが一番」って事でした。

という事なので
＞私のような人って居ますか？
ですが、私も含めて皆さんそうなんじゃないですか？

コーヒーなどのカフェインは全く効きませんので
私の場合、仕事中眠気で気絶しそうな時は
立って仕事をしています（PC使用等の事務です）。

立って書類に書きものをしていたりすると
そりゃあ立っていなきゃいけないので
否が応でも起きてしまいます。

一度お試しあれ～

私は珈琲が好きでブラック珈琲を日に五杯は飲んでいます。しかしそれだけ飲んでも眠いときは眠いです。カフェインがどうのこうのは関係無いと思います。私は眠いときには炭酸水を飲むようにしています。強炭酸水でも100円位で売っています、口の中で泡が弾ける程の炭酸水だと目が覚めますよ。よくドライブ中に眠気が来たらコーラと言われているので、太りたくないなら炭酸水をオススメします。

うん、一生懸命探さなくても普通にどこにでも居ると思いますよ。

現に私もコーヒー程度のカフェインでは眠気覚ましになんて全くなりません。
ちなみに夫もです。

なのでコーヒー好きの私達夫婦は、就寝時間の直前でも飲みたいと思ったら平気でコーヒーを飲みますよ。

逆にコーヒーを飲むと眠れなくなる人を、私は殆ど知りません。
たまたま私の周りにそういう人が居ないだけかも知れませんけどね。

カフェインに覚醒作用があることや、就寝前に摂取すると睡眠の質が下がることなどは広く知られていますので「眠気覚ましにコーヒー」というのは誰でも言いますが、個々の体質というのがありますから絶対ではありません。

起きているべき時間帯に眠くならない為には、日頃から良い睡眠を取る習慣を付けておくしか無いのだと思っています。

私も全く同じです。
カフェイン耐性でもあるのでしょうか？

ついでに書くと、ドリンク剤なんかも効きません。
飲んでもあっという間に寝られます。

私もカフェインは眠気覚ましには全く効果ないですよ。眠気覚ましに効くもの、ないですね。
おまけに眠気がくる薬、風邪薬とか、抗アレルギー薬とか、安定剤のようなものなど、爆睡してしまいます。この手の薬は日中は飲めません。

日本人は緑茶を沢山飲むのでカフェイン耐性がついててコーヒーが眠気さましにならない。
とどっかで見た事があります。
私も紅茶だろうがコーヒーだろうが飲んだ後熟睡出来ます。

私も眠いときにコーヒーを飲んでも眠気覚ましになりません。
さぁ寝ようかな、でも眠る前にちょっと温かいものでも飲みたいなと思いホットコーヒー(ちょっとだけ牛乳を入れる)を飲んでも普通に寝られます(笑)
身体が暖まって逆に眠くなります(笑)
なんなんですかね？