危ないと思いますよ。女性で１人なら特に。京都だからって安心は禁物。常に注意をしなきゃね。

早朝の鴨川沿い、結構長いですがどの辺でも全然大丈夫と思いますよ!
今の時期の5時なら真っ暗でもないですし。
楽しんでくださいね。

左京区から下鳥羽まで鴨川は結構長いですけど、どの辺りで走りたいのですか？

昼間ですが、時々散歩します。

今月末、朝5時頃なら暗くはないと思います。
私が歩くのは植物園から四条辺り迄ですが、走ってられる方をよく見かけます。

お天気が良ければ気持ちよく走れると思います。
お怪我の無いように楽しんで走ってみて下さい。

昨夜、5時頃なら 明るいから走れるでしょう、とレスしましたが……。

この頃 5時に起きた事がなかったので、目覚しをかけ 起きてみたら 暗かったです。

5時半になったら、しらじら明けと言うのでしょうか 明るくなってきました。

せっかくの鴨川ランなので、回りの景色を眺めながら ゆっくり楽しんで
走って頂きたいと 思いました。

時間的に制約があるとの事なので、余り無理をなさらず 景色を
お楽しみ下さい。
ベンチに座り、ボーッとしているだけでも 気持ちいいですよ。
(特に 朝、夕のこの時季 暑くもなく 寒くもなく)

日の出が5時半以降なので、5時はきついです。ふつうにジョギングしてる人はいると思うので、旅行者だからといって特に意識することはないと思います。6時ならラジオ体操の人もいるし全然ＯＫだと思います。

出町柳から五条の間ぐらいなら大丈夫かと思います。
今の時期、日の出は５時40分前後なので、５時を過ぎるとだんだん明るくなってきます。
携帯用のライトを身に着けて走るのが良いです。

鴨川にはほとんど街灯がありませんので、河川敷のコースは今の時期は5時はもう真っ暗だと思っていただいたほうがいいです。
5時半から6時ぐらいにかけて徐々に明るくなってきますので、その頃にスタートされるといいと思います。

コースについてですが、京都市のｈｐで鴨川ジョギングコースが紹介されているので参考にされてはいかがでしょうか。

【京都市情報館】＞鴨川ジョギングコース　＞コースマップ　＞コース詳細　＞コースマップ・距離表（ＰＤＦ形式）

どのコースもオススメですが、京都らしい風光明媚な景色が楽しめるのは、「丸田町コース」の右岸（西側）ジョギングです。
西側のリッツ・カールトンホテル沿いから鴨川デルタ（加茂大橋）までの区間で見える東側の「比叡山」、「大文字」、「東山三十六峰」は、とても美しいですよ。

その鴨川デルタからは、「上賀茂コース」と「高野コース」に別れます。

「上賀茂コース」はよく整備されていて、川の美しい景色が続きます。
特に北大路大橋～北山大橋には、『半木（なからぎ）の道』という美しい遊歩道が河川敷と平行して作られています。
ただ残念ながら前回の台風２１号の影響で枝垂桜の添え木がところどころ破壊されてしまい、現在は通行できません。
もちろん、河川敷のほうは大丈夫ですのでジョギングはできます。

「高野コース」は「上賀茂コース」と比べると、より自然に近い川の風景が楽しめると思います。

これらのコース以外にも、街中のコース（五条大橋～御池大橋）も良いと思います。
京都は夏の床（ゆか）が9月いっぱいまで出ているので（朝だからもちろんお店はやっていませんが）
夏の名残の京都の風景がちょっぴり楽しめますよ。


鴨川ジョギング、楽しんでくださいね。

そもそも宿はどの辺ですか？
鴨川沿いじゃないとわざわざ走りに行くのは面倒なんじゃないでしょうか。
五時過ぎは真っ暗というほどではないけど結構暗いと思います。
他のかたもおっしゃってますが四条より上じゃないと走れないと思います。
村上春樹が走るのはおそらく、出町柳周辺の鴨川デルタと呼ばれるあたりではないでしょうか。
治安は悪くないけど、足元は悪いし狭いので明るくなってからの方がいいと思う。
鴨川の土手はフェンスがない場所が多いので気を付けてくださいね。