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    歯列矯正中・・・食事が出来ません

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    アコ
    ヘルス
    こんにちは。
    私は今、上下歯列矯正をしています。
    歯が動くのはとっても嬉しいのですが、調節をしてから1週間ほど、少しでも噛むと歯が痛くて痛くて食事が出来ません・・・。本当は大食いなのに少量しか食べれなくて苦痛です・・。

    歯列矯正をされている方、どのような食事をされていらっしゃいますか??

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    私もそうでした

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    えりこ
    現在歯列矯正中、もうすぐリテーナーに切り替わりますが、始めたころは私もとにかく痛くてものが食べられませんでした。
    なのでお豆腐食べたり、ゼリー状の飲むタイプのカロリーメイトやカロリー摂取のためにプリンやヨーグルトを食べ、もう少しいけそうな時はおかゆを作って食べてました。(火傷に注意!)
    それでもやはり、一時的に体重は減ってしまいましたが、痛いのも割りとすぐになくなり、その後は、歯医者に通って器具を締めなおしたりするたびに、上のような食事を一日か二日続けてました。
    今は相当痛いと思いますが(寝るのも辛いですよね)頑張って下さい!きっと数年後(長いですが)には綺麗な歯並びに!

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    矯正経験者です

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    みゅう
    何を食べていたか思い出してみると・・・

    主食はおかゆ
    パンは飲み物で柔らかくして飲み込む。

    魚は焼き魚(干物はダメ)、煮魚など一口大にほぐせるもの

    湯豆腐、冷奴など、とにかく豆腐

    圧力鍋でやわらかくした野菜入りスープ
    豆腐やわかめ(細かめに切る)の味噌汁。

    ヨーグルト

    こんな感じだったかな・・・。

    みかん、ぶどうなどの柔らかい果物

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    スープ好きならいいんですが・・・

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    ひげ
    私もただいま矯正中です。私も大食い・食いしん坊なのでお気持ちわかります。噛めないって辛いですよね~。なので私はいつも飲めるスープにしています。味は何でもいいんです。中身も何でも。自分の好きなものを入れて味付けして最後にミキサーでスープ状にしちゃいます。ミキサーに入れるので野菜から肉から何でも入れちゃいます。最後に付け合せ的にマッシュポテト、ご飯を入れておじや風(これはちょっと煮込まないとだめです)、パンを浸したりなどなど。ミキサーにかけるので物によっては凄い見た目のときもありますが口に入れてしまえば同じです。
    飽きないようにいろんな味を試してみるのがお薦め。締めたあとの1週間は辛いですけどお互いがんばりましょう!

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    ありがとうございました!

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    アコ
    えりこさん、ありがとうございました!
    今は大分痛みがひいてきました。
    次の調節の後はえりこさんのアドバイスを参考にさせてもらいますね。

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    やわらかくて高カロリーのものを

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    りんご酸
    私も中学の頃矯正をしていて、痛くて痛くて1週間くらい何も食べられなかった記憶があります。

    そんな時私が食べていたのは、おかゆ、アイスクリーム、卵豆腐、ごま豆腐、温泉卵などです。なるべくやわらかくて、高カロリーのものを摂っていました。また、野菜ジュースを飲んだり、フルーツゼリーなどもよく食べました。

    中学はお弁当だったので、お弁当の時間は牛乳ばかり飲んでいた気がします。

    痛い時期というのは、要するに歯が動いている時期です。もうすこしすれば、器具をしめてもそれほど痛くなくなります。頑張って乗り切ってください!

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    痛いですよね…

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    とり
    去年リテーナーに移行しました。
    一番最初って特に痛いものです。
    私も普段は食べる量が多いので、痩せたというよりやつれました。

    対策といえば…
    ・柔らかい具がたくさんのスープ(舌でつぶせるくらいにトロトロに煮込まれたもの)
    ・ご飯少なめカレー
    ・お行儀悪いですがネコマンマ
    ・プリンやヨーグルト
    ・シリアルを牛乳で柔らかくして(好みにあえば)

    困ったのは外食ですね…
    かぶりつくものがいけるようになるまで、私の場合は思った以上に時間がかかりました。
    よってパンやハンバーガーはしばらくお預け、リゾット系があるお店を探しました。

    食べられるものが限られると栄養のバランスが偏りがちなので
    (肌がかさかさになってびっくりしました)
    サプリメントなどで補いましょう。

    美しい歯並び目指して頑張りましょう。
    応援してます!

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    柔らかくて栄養のあるもの

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    えりこ
    とろとろの茶碗蒸し
    ふわふわの玉子焼き
    豆腐
    牛乳
    野菜ジュース

    それに、素麺とかおかゆ。でもこの2つは意外と痛い。ので飲み込む。

    柔らかくて栄養のあるものをなるべく噛まずに食べて、体力を維持しました。
    歯が並んでくると、調整しても痛まなくなります(歯にかける力が弱くてすむので)。私は最初の2週間はもうやめようかと思いましたが、1年もすると痛くなくなってきました。がんばってください。

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    歯列矯正は痛くない

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    りかほ
    http://www.gvbdo.com/hontonow/kyosei2.html

    このサイトを参考にしてみてください。私は歯列矯正はしたことがないのですが、同サイトの他の部分を読んでとても感心しました。
    正しい矯正は痛くないらしいので参考になればいいかと思います。

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    つらいですよね!!

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    矯正中☆
    私は矯正4年目です。
    大人になってから始めたので
    時間がかかることはわかっていたのですが、
    矯正器を直した後の1週間
    鶏肉が小石のように、えのきが針金のように感じました。つらくて、やめたいと何度も思いました。

    そういう時は歯のない赤ちゃんのことを
    かんがえてみてください。
    赤ちゃんでも食べやすいものは
    私にもたべやすい。
    やわらかく煮る、小さく切る、飲み込めるものを選ぶ。
    調整後4日目の夕食くらいには
    何とか痛みも治まってくるのではないでしょうか。
    一緒にがんばりましょう!!

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    矯正中です

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    ちび
    私も1年半くらい前から上下とも矯正してます。
    最初の頃、痛いですよね。
    私は麺類・うどん・卵豆腐・おかゆなんかを食べてました。野菜を煮込んで柔らかくしたり。
    矯正器具をつけた2週間くらいは痛くて痛くて、食べれずに体重も減りましたけど、
    でも不思議と痛いのに慣れるというか、2週間もすると割と普通になんでも食べれるようになりましたよ。
    月に1回の矯正器具交換した日に痛い事もありますけど、それも2日くらいでおさまっちゃいます。
    トピ主さんも今は苦しいでしょうけど、もうちょっとです。
    がんばってくださいね。

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    大変ですよね~

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    naonao
    私は、中がとっろとろのたこ焼き(たこは入ってないですが・・)を作って食べてました。中に、キャベツやネギのみじん切り、すり下ろした山芋、つぶした豆腐、とろろ昆布チーズ等なんでもかんでも柔らかいものをいれて舌と上あごでつぶして食べてましたよ。
    おすすめします。

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    ひたすら柔らかいものしかない

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    むずむず脚
    調整したあと3日~1週間は、痛いですよね~。
    もう、ひたすら柔らかいものを探して食べるしかないです!!

    豆腐は便利です。ひき肉やみじん切りの葱とともにマーボー豆腐にすると、かなり満足度高いです!豆腐以外は全部みじん切りなので、ほとんど噛まずに食べられます。
    しっかり味を付けた豆腐ステーキもいいですよ。

    きのこ類は、シメジやえのきは痛いですが、舞茸だと、しっかり火を通すとかなり柔らかくなり食べやすいです。
    舞茸を粗いみじん切りにして、豆腐ステーキの餡かけにしてもおいしいです。

    干物を避ければ魚もいけます!煮魚とか。洋風にトマトたっぷり入れて煮れば、野菜も採れます。箸で細かくほぐして口に入れたら、あとは丸呑み(笑)

    かぼちゃやサツマイモは、皮をよけて、中身だけ柔らかくレンジや蒸し器で加熱すればOK!
    熟して柔らかくなったバナナなども、ひと口サイズにカットしてから食べればOK!

    1週間は栄養が偏っちゃいますが、痛みが引いたらちゃんと食べることにして、それまではサプリなどの力を借りつつ乗り切りましょう~!
    あと、便秘に気をつけて。

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    横ですが、りかほさんへ

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    矯正人
    サイト拝見しましたが、
    「痛くて痛くて何も食べられない状態になった歯列矯正は失敗」と書いてあるだけで、
    「正しい歯列矯正は”全く痛くない”」とはどこにも書いてないですよね。
    歯列矯正をされたことがないなら分からないと思いますが、歯を動かすのですから多少の痛みがあるのは当然なんです。
    それにこのサイトに書いてあることが絶対に正しい、または誰にとっても正しい治療とは限りません。医者との相性もありますからね。

    トピ主さん、私も最近矯正を始めました。
    私は食いしん坊なので、結構普通の食事を少しずつ丸呑みしてしまったりすることもあるのですが、やはりおかゆ、豆腐、やわらかく煮込んだ野菜、ゼリーなんかが食べやすいですよね。
    お互い頑張ってキレイな歯並び目指しましょう!

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    みんさんありがとうございます

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    アコ
    お~!たくさんのアドバイスと温かいお言葉をありがとうございました!!
    今は痛みも大分治まりました。

    次の調節のときに1つ1つの意見を参考にさせてもらいます!!!

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