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    感受性が強い=甘え?

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    付き合って1年半になる彼がいます。
    29歳、女です。

    私は多分、感受性が強い方だと思います。
    感情がすぐ表にでてしまうし、少しでもキツイことを言われると、その言葉を何十倍くらいに重く捕らえてしまい、自分でもどうしてと思うくらい凹みます。

    彼は、私が些細なことで不機嫌になって黙り込んだり、我侭(非常識)な行動を取ったりすると、なあなあにせず真剣に向き合ってくれ、時々厳しいことを言う時があります。
    それは大切なことだし、そういってくれるのは凄くありがたいことで、私の為を思って言ってくれるのもわかります。
    …にも関わらず、彼に恐怖心を抱き、自身を否定されたように感じ、そういう行動を取った自分を嫌悪し、号泣してしまうのです。

    そういった行動をひとくくりに「感受性が強い」としてしまうことは適切ではないとは思うのですが、厳しい言葉、アドバイスを適度に心に留める方法を模索しています。
    まず、自分に甘えているというのはあると思うのですが、自分を戒めること、その他こうしたらいいのでは?というご意見がありましたら、お聞かせ願います。

    彼の真剣に向き合いたいです。よろしくお願いします。

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    コンプレックス魂
    本文の内容にズレがあるように思いますが、
    まぁそれは置いておきましょう。

    過去に誰かから言われたことをず―っとイジイジ気にするのって誰にでもあることだと思いますよ。
    それを表に出すか出さないかの違いかと・・・。

    ただ、トピ主さんの年齢でそれを表に出すとなると
    我侭な人・激しい性格の人、というくくりに入るのではないかと思います。

    とりあえず見た目は冷静に対処することから始めるといいでしょう。

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    参考になれば・・・

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    ロータス
    こんにちは。心身の具合はいかがですか?
    愛は心や体だけではなく、技術の問題もあると思っています。それは、例えば、芸術の表現や勉強を教える場面などで学びました。家族・友人にも、自分の気持ちの伝え方によって、その関係は良くも悪くもなる。当然、パートナーである恋人・伴侶にも当てはまりますよね。いわゆる「マニュアル本」「自己啓発本」は、とっても勉強になります。自分も相手も理解できることが増えました。

    1、男女の違いや付き合い方などのヒントがあると思います。織田さんのコラムがおもしろいですよ。
    http://homepage2.nifty.com/oda999/index.html

    2、生理周期と感情の波、体調の変化を実感していますか?私は、以下の2サイトが役に立っています。
    http://www.girlswave.com/
    http://www.kao.co.jp/laurier/

    心技体です、まさに。
    昔は、恋愛本とか自己啓発本に抵抗(偏見?)があったのですが、もったいないことをしたなあと思っています。ただし、そういうものにも玉石混交ありますから、参考までに覗いて見てください。
    素敵なお付き合い・パートナーシップが築けると良いですね!

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    感受性は失わず、強さも身につけて下さい

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    こすもす
    まず、「感受性が強い」ということと、「傷つき落ち込みやすい」を同列で考えてはいけません。

    精神的に強く、なのに感受性の高い人もたくさんいますから。

    さて、バランスさんは、彼の言動や周囲の人々の言動に過敏である自分を変えたいのですよね?
    それには、すばり自信をつけることです。
    何かに打ち込んでいるときは、周囲の雑音など耳に入らなくなりますから。

    どうか、これからも人の痛みを想像したり、自然を観察するときに生まれる「優しく鋭い感受性」は失わずに、まっすぐ前を向いて歩いていく強さを別に身につけてください。

    ちなみに、私も昔の恩師たちから「君は感受性が強い」と度々言われたので、それを傷つきやすさ(=悲劇のヒロインぶる)こととは分けて生きていこうと思ったことがあります。共に頑張りましょう!

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    感情がコントロールできないだけじゃない?

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    こっこ
    文面を見る限り、トピ主さんは感情がコントロールできないだけじゃないかと思います。感受性が強いというのは、芸術作品や美しい風景を見たときに、他の人よりも深く鋭く感動する・・・ような人のことを言うのではありませんか。

    感情のコントロールができなかったり、感情の起伏が激しかったり、些細なことで号泣したりするのは、心の病に起因する場合もあります。

    まずは頭で考えることです。なぜ彼はこう言っているのだろう?、なぜ自分はそんな行動をとったのだろう?と。考えが整理できたら、初めて口を開いて言いたいことを言ってみましょう。参考までに、頭に血が上りやすい人の中には、次のアクションをおこす前に「1、2、3、4、5・・・」と数えるという人もいますよ。

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    同じ

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    ふう
    私もまったく同じ性格です
    ハンデだなー と自分でも思います

    ガラス細工の小さな器で
    すぐにもれたりこわれたり 自分でいっぱいで
    自己嫌悪です 

    でも それに真剣に向き合わなくてもいいのでは?
    誰かがくれる 細かいアドバイスよりも
    気をラクにさせてくれる言葉こそ
    ありがたいものではないでしょうか?

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    感情をコントロールする。

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    MIWA
    感情的に行動してしまい、後悔をしてしまうなら、コントロールする事を覚えては如何でしょうか。

    コントロール出来れば、後悔することも減りそうですね。

    精神を安定させるという意味でも、ヨガ等もあります。
    また、なぜ感情的になるのか、いろんな書籍(PHP文庫等)で分析してみると解決に近くなるかと思います。

    文章を読んで、感情に溺れやすいタイプなのかと感じました。
    まずは冷静になって、理性を働かせる事かなと思います。

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    もう少し大人になろう

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    頑張ろう
    感受性・・・なの?
    >私の為を思って言ってくれるのもわかります。
    …にも関わらず、彼に恐怖心を抱き、自身を否定されたように感じ、そういう行動を取った自分を嫌悪し、号泣
    多分、自分に自信が無いだけ。
    私は時々気分が上下したり、我侭を言う→そんな私を適切に叱ってくれる彼に感謝→やっぱり彼が怖い・私って駄目な人間なのね
    ↑簡単にいうとこうでしょ?
    本当に「悪い」と思ってたら気をつけるんだから、パターン化しないでしょ。毎回毎回、最終的に怖くなっちゃうとか自己嫌悪じゃあ、成長無いってことに気づいて。自信持って行動していれば反論も出来る。そうすれば最後に相手に恐怖を抱いたり、自分を責める結果にはならないよ。
    それと、文章読んでいて相手に対して依存気味だと思った。普段、人一倍気を使っているタイプ?もしそうなら、少しバランスをとろう。
    彼も他人だよ。その他大勢の中の一人に過ぎないし、絶対的な一致は無い。
    「私たちは一心同体」的じゃなく、二人の関係を一歩下がって見て彼に接することで、本当に自分と合っているか分かるよ。彼が本当に「良かれ」と思っていっているのかが分かる筈。

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    トピ主です-1

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    バランス
    トピ主のバランスです。
    皆さん、ご意見ありがとうございました。
    遅くなりましたが、返信させていただきます。

    >コンプレックス魂様
    確かに、投稿内容とタイトルにズレがありますね…ご勘弁ください。
    感情がすぐ表にでてしまうのは、嬉しいことならともかく、怒りなどのマイナスな方面ではよくないことだと自覚してはいます。
    「とりあえず見た目は冷静に対処する」ことを心に留めるだけではなく、実際に行動に移せるようにします。
    ありがとうございました。

    >ロータス様
    教えていただいたアドレス、全て拝見させていただきました。
    私も自己啓発の類の本には少し偏見を持っていましたので、これを機にいろいろと探索してみようと思います。
    ありがとうございました。

    2に続きます

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    トピ主です-2

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    バランス
    続きです

    >こすもす様
    「精神的に強く、なのに感受性の高い人もたくさんいます」
    そうですね。感受性が強い人は弱い人だと思い込んでいたので、目から鱗でした。
    自信をつけること。確かに、私には何事にも自信が足りないと常々思っています。好きなことはあるのに、夢中になったことがなく、何もかも中途半端で終わっていました。でも、これからは諦めずに、夢中になれるものを探していきます。
    「共に頑張りましょう! 」の言葉、嬉しかったです。ありがとうございました。

    >こっこ様
    「感受性が強い」という解釈は、きっと人によって違うものだと思いますが、ここでは「相手の言葉や行動に敏感に反応しすぎること」という解釈で使わせていただきました。
    感情のコントロールができない。確かにその通りです。
    自分にとってイタイことを言われた時、それで頭が一杯になり、客観視できなくなってしまいます。
    そうなってしまう前に「まずは頭で考えること」を心がけます。気持ちの切り替えが上手くできるように、努力していきます。
    具体的なアドバイス、ありがとうございました。


    3へ続きます

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    トピ主です-3

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    バランス
    続きです

    >ふう様
    共感していただき、ありがとうございます。
    私が些細なことでも泣いて落ち込むので、彼とはいろいろと話しました。
    彼にも言い過ぎたことがあるかもと思うし(友達にも意見を聞いたりしました)、私にも些細なことを気にかけすぎると思うところもたくさんあったので、お互いに譲歩?するという形で、彼はあまりきついことを言うのを避ける(でも言うべきことはきちんと言う)、私はあまりアドバイスをマイナスに捕らえすぎず、向上させる方向へ持っていく、というようになりました。
    気が楽になる言葉も時には必要だと思いますが、私の性格上、甘いほうへ流れていってしまうので、時には一喝してもらうのも必要だと思ったりするのです。

    >MIWA様
    「まずは冷静になって、理性を働かせる事」
    そうする為には、ヨガもひとつの方法だったりするのですね。精神力を鍛える目的ではなく、ダイエットで興味を持ってはいました。
    自分を知ることも感情をコントロールするひとつの手段だと思います。そういう関連の書籍をいろいろ読んでみることにします。
    ありがとうございました。

    4へ続きます。

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    トピ主です-4

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    バランス
    続きです。

    >頑張ろう様
    彼にアドバイスをしてもらった時、落ち込んでしまうのは、仰るとおり最終的に「私って駄目な人間」と思ってしまうところにあると思います。
    先にこすもす様が「悲劇のヒロインぶる」と書かれていましたが、その通りだと思う時がよくあり、それではいけないと自分によく言い聞かせます。
    自信を持つことはここ最近の課題です。これではいけないと思う→でもなかなか直せない、というループを抜け出すため、何か「これは」と思うものを探して行きます。
    「相手に対して依存気味」
    「依存」というよりか「甘え」てしまっていることが多すぎるかもしれません。
    彼の意見するところで「おかしいかもしれない」と思ったら、信頼のおける友達によく相談して意見を聞いているので、完全に彼に傾倒してしまうことは多分ないと思います。
    貴重なご意見、ありがとうございました。


    長くなってしまいましたが、皆さん、本当にご意見ありがとうございました。

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    問題に真摯に向き合って

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    s
    先にも似たコメントが出ていますが、
    これは、自分の感情をコントロールできるか・できないかの問題のような気がします。
    〈感受性が強いから〉ということで始まっていますが、
    甘えで他人に迷惑をかけていることの言い訳というか、
    自慢・自負(?)のように聞こえ、あまり心地良い言葉に感じません。
    問題をごまかさないで、もっと問題に向き合った方がいいのかもしれません。

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    彼の方に問題は?

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    さらさら
    トピ主さんに何か特別問題があるのじゃなくて、彼の方に問題があるとは考えられないですか?
    トピ主さんの自尊感情・自己肯定感がすごく低くなっている状態ですよね。
    それってもしかすると彼からのモラルハラスメントに類する言動からそうなってるのでは?
    実際トピ主さん、彼氏さんのこと怖いって思うことあるそうですし・・可能性としてどうですか。

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    甘えているようにきこえる

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    昭沼
    感受性が強い

    ・・・・甘えているような言葉だと思います。
    「私は、感受性が強いので、泣いていても、怒っていても、許してください。」と思っているだろう。
    と周りの人から思われそうです。

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    その強い感受性があなたを守ってるんだよ。

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    ぎんざのぎんこう
    「モラルハラスメント」はご存知ですか?
    なんだかそんな気がするんですけど。

    感受性が強い分、無意識にそれを察知して
    「恐怖」という感情で危険を知らせているのでは
    ないかな。

    彼と距離をおくだけで、
    あなたの自信は回復すると思う。

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      「恐怖心」が大きいなら離れようよ…。

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      らいおん
      良い結果に繋がるはずがない。1度期間をおきましょう。

      ただ納得がいかないことがありますので教えてください。

      (トピ主が言うところの)感受性は彼があなたを思ってくれるという事実には反応しないの?感受性豊かなら人よりも「感激」も強く、幸せも多いはですよね…。

      辛い事にだけ働く「感受性」って何でしょうか?

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      感受性を武器に!

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      ちゃぴ
      バランスさん、頂いたコメントに丁寧に謙虚に返信されたこと、とても素敵だと思います。
      感受性が強いと周りの言動に過剰に反応してしまい、弱さに繋がっていると認識されていたのかもしれませんね。
      感受性が強いことは素晴らしいこと。
      感受性は努力で身につくものではないから。
      でも弱さは努力次第で克服して強くなれる!
      バランスさんは素晴らしいものを持って生まれてきたんだと自信を持って!
      バランスさんみたいに謙虚な態度でしたら、その感受性が、他人への優しさとか気配りに有効に発揮できる日がきっと来ると思います。
      なんか上から物を言っているように感じてしまわれたらごめんなさい。
      私も昔、そんなことを思ったことがあったので。
      感受性が強いっていいことだな~としみじみ今は感謝できます。
      その感受性をどう使うかはあなた次第!

      トピ内ID:

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      わたしの意見は

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      肯定派
      そのままで良いと思います。
      感受性が豊かということではなさそうですが、喜怒哀楽が激しそうですね。
      それは社会的には否定されるかもしれないですが、それ以外の場面では必ずしも不利にはならず、有利に働くことがあると思います。
      わたしは喜怒哀楽の表現が薄い為、あなたのような方を評価します。
      あなたが欠点と思っていることが他者からは必要とされていることもあると思います。
      あなたの彼は、喜怒哀楽の激しいあなたを可愛いと思っているのではありませんか?
      でなければとっくに別れているのではないでしょうか?

      トピ内ID:

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      追記です

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      ロータス
      トピを〆られた後にすみません。
      自分のレスを読んで、自分の推敲ミスもあり、一段階飛び越した内容になっていたので、追記させてください。

      友人に同じような方がいたのです。私が分析した問題点は、
      1、男女の違い:男性は、相談を受けると問題解決にばかり頭が向かう。女性は、共感によって安心する。その行き違い。
      2、感情のコントロール:心身の不調と生理周期は密着だということを案外見落としがち。
      3、本人の生き方の問題:甘え、自己否定、完璧主義など

      上記の理由から、初めのようなHPの紹介となりました。他に産婦人科医の須藤ほなみさんのブログや本もおすすめ。織田さんのコラムは参考程度に。本当はもっとダイレクトに生き方についての本を読むことをオススメします。
      トピ主様のHNからも、バランス感覚が大事だと自覚されているのだろうなと思います。彼との問題以前のあなた自身の問題が隠れているのでしょうね。自分の問題は彼になんとかしてもらわない方が良いと経験上思います。自分の問題/課題/性格を理解してもらう程度にした方がかえって楽かもしれませんよ。
      焦らずに、楽しい気持ちを重視してみて欲しいと思いました。

      トピ内ID:

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      ん?

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      SAM
      感受性が豊かということは、周りの人の気持ちや状況を上手に把握することが出来ることではないでしょうか?
      感情の起伏が激しいだけなのではないでしょうか?

      私はあなたより若く、いま子供を育てていますが、感情をそのままぶつける&怒られても同じことを繰り返すというのは子供と同じだと思います。
      29歳で「私は感受性が強いから仕方ないの」では通用しないと思います。
      同じことを繰り返さないためにはどうするべきか、冷静に自分で答えを導き出してください。

      トピ内ID:

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      感受性が強いの???

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      匿名
      自分が受ける刺激には敏感だけど
      自分の反応、行動で周りがどう感じるか
      それにはかなり鈍感そうな気がするんですけど
      それでも感受性が強いって言うんでしょうかね?

      私の周りの
      感受性が強い人って
      そういうのにも敏感だから
      周りに人に気を使う人が多いです
      だから逆に
      もう少し我侭になってもいいよ~~って
      こっちが思います

      些細な事で不機嫌になる
      →周りはかなり気を使います

      我侭な行動をとられる
      →これもかなり困りものです

      まずは相手を気遣うことから覚えましょう

      トピ内ID:

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      横ですが

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      vayak
      私も自分で感受性が強いのでは、、と感じています。例をあげると動物の肉が食べられません。殺される寸前の動物の気持ちを考えてしまってどうしても食べられないのです。どんなに恐怖かと思うと。

      こんな私でも夫の前で泣き喚いたり、不機嫌になって黙り込むことはありません。
      感受性が強い=相手の気持ちを考えられる、という事ではないのでしょうか?自分が嫌なことを言われたから感情的になるのはちょっと違うのでは?

      そもそも「感受性」の受け取り方が違ったらごめんなさい。

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      本当に「感受性」ですか?

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      hama
      あなたが彼の言葉を受けて号泣する。

      あなたの場合は「彼の言葉に敏感に反応しすぎる私」にしか「感受性」(私にはそれが「感受性」と呼ばれる種類のものだとは思えませんが)が働きません。

      自分のことにしか反応していませんよね?

      本当に感受性の強い人間は、
      自分が号泣することにより彼が困惑すること、
      つまり他人の心の動き(怒りや哀しみ、喜び)に対しても敏感になります。

      他人を傷つけるような・・・態度を、簡単にとることはできません。

      いかがでしょうか?

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      心を鍛えるということ

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      駒茶
      質問の内容とタイトルが違う、という意見にはうなずけますが、
      このタイトルは結構鋭いところをついていると思います。
      ちょっとした言葉を気に病んだり、傷ついたりするのは甘えだと思います。
      そして、そういう態度は周りの人を逆に傷つけることもあります。

      自分のためを思ってくれている人(ちょっと微妙な表現ですが、それはさておき)
      の言葉に傷つくのは罪なのだと自覚しましょう。
      「感受性が強い」などと美しい言葉でごまかさないで。

      傷つくのは相手のせいではなく、自分の責任。
      他の人はもっと早い時期からそうやって自分を鍛えていたんだなあ、
      と恥じてみてください。

      私はそう思うようにしています。

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      特別でも何でもない事を言い訳にする=甘えだと思う

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      私が思うに
      感受性が強くても、感情をすぐ表に出さない人だっているかもしれないでしょう?
      だから、感受性の強さとトピ主さんの抱える悩みは
      切り離して考えたほうがいいと思う。
      キツイことを言われた時の凹み具合だって、誰かと比較して「私は凹みやすい」とか測れる事ではないし。

      ●凹むけど、そこで態度に出すか出さないか。
      ●感情が高ぶっても、相手の事/場の雰囲気/その後の自分自身の精神状態を考慮して、堪える事が出来るかどうか。
      この差でしょ。

      トピ主さんは、実は特別でも何でもない事(「私は感受性が強いから」)を理由にしてるけど、本当は「私は感情を抑える事が極めて苦手」って事でしょ?
      じゃあどうすればいいか?というと、これはもう実践して身に付けていくしかないと思う。
      少なくとも「自分の感受性」を特別視している間は
      無意識にそこに逃げてしまうでしょ。これが自分を甘やかしてしまう元凶じゃないかしら?

      トピ内ID:

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        こうあるべきって人生なんて無いよ

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        やじろべえ
        なるようになると考えること。

        嫌なことがあっても、どうせ誰かに取って食われるわけではないのです。
        他人は好き勝手に何でも言います。
        自分と意見が違って当たり前。
        自分でわがままって分かってるなら、そういう行動は取らなければいい。

        「もうだめだ!」「あれが恐い!」って思っても、どうせまた明日の朝には日が昇るのです。
        必要以上に期待しないこと!
        期待しすぎて皆落ち込むのだから。

        感情が表に出てもいい。
        僕だってそうです。
        カチンと来たのがよく分かるそうですよ。
        じゃあ周りがそんなこと言わなきゃいいじゃん!って思うだけ。
        気質なんか簡単に変わるもんじゃない。

        解決しない悩みと人生を共にしたほうがスパイスになってちょうどいい。
        それくらいに考えてはいかが?

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        あなたは悪くない!!

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        ぎんねこ
        彼との件については、多分あなたは悪くない。
        ただ、トピの内容を主観的に表現しすぎたので、
        読んだ人に誤解を与えてしまい、非難されてるのだと思います。
        あなたは今、彼に叱られっぱなしで、自分のことを駄目人間と思い込んでしまってませんか?
        自殺を考えるほど、自分を責めて追いつめてませんか?
        「自分が悪いんだ。」と思いながら書いた文章は、他人が読んでも
        「あなたが悪いね!」って印象を与えるに決まってます。

        もう一度、今度は具体的に状況を説明して下さい。特に、
         1、どういったことを、どのように、どれくらいの頻度で注意されるのか。
         2、弱点を克服した場合、しっかり褒めてもらえてるのか。
         3、欠点ばかりの指摘でなく、あなた自身が本来持っている長所も探して認めてくれているのか。

        事実をきちんと書くことで、非難レスは失くなるはずです。
        モラルハラスメントの対処法を皆が考えてくれるはずです。

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        感情のコントロールの仕方

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        サツキ
        感情の起伏が激しいのは思っている事を言葉に出来ないからではないでしょうか?
        無理にクールな振りをするのはやめましょう。

        自分の悪い所を認め、やたらと隠そうとしない事。

        自分に非がある事のみ、根性を入れて正面から立ち向かい治そうとする事。
        結果を急いではいけません。絶対直ぐには治らないので徐々に、出来る所から改善していく事(リラックスを心がけて)

        そして、短所のある自分を責めない事。
        誰もが何かしらのコンプレックスを抱えて生きています。
        自分は人より劣っているとか、どうして普通に出来ないのだろう?とかマイナスイメージのトレーニングを積んではいけません。
        重ねた思いが行動となって出てしまいます。

        失敗しても、「次は大丈夫、少しづつ上手に出来るようになる」と思ってください。

        物事の答えは1つではありません。
        ○×で考えないで。中間を用意しましょう。

        以上を心がければ指摘されてもパニックを起こしません。

        感情が動くには必ず理由があります。
        それをフィーリングだとか曖昧な言葉に置き換えないでその日の印象的な感情の動きの理由をじっくり考えてみて下さい。

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        違います

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        けむり
        も感受性が強いのではなく、自分の感情がコントロール出来ないだけです。
        彼と真剣に向き合うにはとかいう問題ではありません。
        自分の年齢を考えてもっと大人になりましょう。

        そうしないと今に彼に捨てられます。
        いつまでも甘えていては駄目です。

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        少し離れて客観的に

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        大丈夫かな?
        彼と少し離れてみて、客観的にふたりのあり方を見直してみてください。

        傷つきやすい、というのは思い込みかもしれません。
        傷つかない人はいません。
        表に出すか出さないかだと思います。
        恋愛において不安定になることは女性なら誰でもあることだろうと思いますし、
        ひとりで隠れて泣く人は普通に大勢いると思います。

        けれど、お付き合いする相手によっては、
        精神的に追い詰められてしまうことがあります。
        その場合、単純に相性が悪いときと、
        モラルハラスメントなどの問題がある場合があります。
        自分が悪いと決め付けず、相手の言葉に惑わされず、
        一度少し距離を置いて、客観的に見つめなおしてみてください。

        私も、それで精神的におかしかった事があります。
        別れたら回復しましたし、
        今付合っている人とは、とても穏やかにすごしています。

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