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    欧州アラフィフ
    160cm59kgのアラフィフ女性です。
    顔や上半身は細く、脚はまあ人並みに(?)太い程度なのですが、腹囲(おヘソ周り)が86cmもあり、まるで妊娠6ヶ月です。
    食事制限と運動を併用したダイエットで、50kgまで落とした事が3回ありますが、いずれも腹囲は86cm→74/76cm。妊娠6ヶ月のお腹が3ー4ヶ月になった程度。
    体重1kgにつき腹囲1cmずつ減るようです。

    腹囲60cm代、できれば65cm未満にもっていきたいのですが、その為にはあと10kg減らさねばならない計算で、160cm40kgでは痩せすぎになってしまいます。
    お腹だけ部分痩せする方法はないかとずっと探していて、ようやく見つけたのがフラフープです。

    経験者の皆さん、お腹痩せに効きますか?メタボなお腹でも回せますか?
    背中・腰はかなり強いですが、腹筋は弱いと思います。かなりの反り腰です。
    フラフープ運動で、気を付ける事はありますか?

    ちなみに、多発性の子宮筋腫があり、6cmの粘膜下筋腫と、4cm・3cmの漿膜下筋腫を5年前に摘出手術していますが、2cmと2.5cmの漿膜下筋腫を残してあります。(子宮の裏側(背中側)で取りにくかった)
    手術前の腹囲は90cmを軽く越えていました。再手術の予定はありません。

    現在のお腹は、手でつまめるので、明らかに皮下脂肪です。

    トピ内ID:7612576199

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