詳細検索

    • ホーム
    • ひと
    • 発達障害当人に出来ることってなんでしょう
    家族・友人・人間関係このトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    発達障害当人に出来ることってなんでしょう

    お気に入り追加
    レス9
    (トピ主1
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    😢
    ひと
    はじめまして、閲覧ありがとうございます。

    トピ名の通り、私は発達障害があります。ADHDと受動型の自閉症スペクトラムの合併症。友人から見ると内向的でコミュニケーション下手、遠慮しい、思いやりはあるのにいまいちずれた優しい人、だそうです。

    私の大変面倒な特性といたしまして、
    ・なにかあったときの自分の気持ちが理解しきれない。するのに時間差があるか、全く理解できない。ある日突然決壊する
    ・↑なので、「自分がされて嫌なことはしない」という人間関係の根本的なところができない。
    ・そのくせ、一度言われたことは重く受け止めるのでくよくよと考えすぎる。
    というものがあります。
    そして先日うつ傾向から呼吸困難に陥り救急搬送へ。

    自閉症スペクトラムはよく無自覚に人を傷つけるといいます。確かにどんなに気を付けても治りません、というのが正直なところです。しかし、それが嫌で仕方がないんです。
    他の人の迷惑になりたくありません。そのために出来ることをしたいです。

    理解があれば「あぁ、あいつがなんか言ってるけど気にしなくていいな」など割りきって貰えるかもしれないとも思ったのですが、
    オープンにはしているのですが、私の説明も下手ですし、障害に関する資料などをもらって来ても関心がなければ無意味ですし、そもそも根本的によくわからないものの理解は難しいことだと思います。現状がそうです。

    私に出来ることはなんでしょうか。

    トピ内ID:4237096206

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 4 面白い
    • 12 びっくり
    • 3 涙ぽろり
    • 94 エール
    • 9 なるほど

    レス

    レス数9

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (1)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順

    病院で治療

    しおりをつける
    blank
    通りすがり
    カウンセリング、投薬といった治療をしてもらえます。やる気があるなら、速やかに病院へ。

    トピ内ID:7395656476

    閉じる× 閉じる×

    はじめまして

    しおりをつける
    🙂
    あいあい
    はじめまして。あなたの周りにあなたがしてしまった相手が嫌だと思う行動や言葉を教えてくれる人はいますか?
    もしいるのなら、その教えてくれた事をひとつひとつ覚えていく事はできませんか。聞くだけで覚えるのが困難なら記録するとか、あなたが覚えやすい方法を考えてみるとか。同じ場面になった時に一呼吸おいて、思い出してみる。あ、これやらない方がいいな、言わない方がいいなというのを増やせていけたら、少し違ってこないだろうかと思いました。

    トピ内ID:7990250502

    閉じる× 閉じる×

    リラックスして生活を

    しおりをつける
    blank
    うみこ
    同じような病状を持つ者です。

    お気持ちよく分かります。
    症状も分かります。

    色々悩んでらっしゃって
    確かにその通りなんですが、

    でも、トピ主さんこそ
    色々傷つけられてきたんじゃないかな?

    私はそうです。
    自分は空気を読めない。人の気持を察するのも
    盛り上がるのも下手くそ。

    だからこそ、色々気をつけて生活をしているのに、
    何が気に入らないのか、
    ネチネチと悪口を言って孤立させようとしたり、
    嫌味を言ったり、仲間はずれにしたりされることが多いです。

    そういう人達こそ、病気がないのだったら
    気をつければよいのではないかと思っています。

    空気読めるんでしょ?人を傷つけないんでしょ?
    なら、なぜ人に平気で冷たくするんでしょう。
    おかしいよね。

    だから、もう気にしなくていいんじゃない?
    私達じゃなくて、向こう側の人の方が
    よっぽどひどいことをしていると思います。

    これ以上傷つくことないと思います。
    気になるなら、必要以外はあまり人と接触せず、
    リラックスして過ごされてください。

    私はそうしています。
    傷つけられるのはもうまっぴらです。

    トピ内ID:8906873165

    閉じる× 閉じる×

    本を読むとか?ルールを作るとか?

    しおりをつける
    🐱
    Apple Town
    自分は発達障害とか、よくわからないんですが、
    理系男で、こいつはちょっと入ってるかも?っていう感じのやつを数人知ってますし
    いずれも長い付き合いです

    その中の一人は、この5ー6年ですごく変わりましたね

    彼は奥さんをもらったんですが、その人が女性医師さんで
    彼女が「対人関係なんていうのは、テクニックだから
    人の気持ちがわからなくても、ルールに従って行動してたら
    そんなには外さない(人を傷つけない)。車の運転と同じ」という意味のことを言ったらしいんですよ

    それで、図書館とか、本屋で対人関係の本を読みまくって
    いくつか、自分なりのルールを作ったらしい

    すごい印象的だった覚えているのを言うと

    人の顔をよく見て、表情で相手の機嫌を見るようにするとか
    (それまでは相手の表情には全く注意を払ってなかったらしい笑)

    人の話は「ウンウン」と言いながら、わからなくても最後まで聞く。
    (それまでは飽きてきたら、話を突然変えてたらしい)

    絶対批判しないとか
    (それまでは、批判して悪いところを言ってあげるのが、相手のために良いことだと思ってたらしい-->当然、相手は批判されて怒る)

    女性に相談されたら、解決方法を提示するとか、改善点を提示するのはダメで、
    「大変だね」と同情する態度を示して、それ以上踏み込まない
    (相談されたら解決するのに力を貸さなきゃいけないと思ってたらしい-->相手にとってはピントが外れたアドバイスなど、返って迷惑だった)

    そうしたら、だんだんと人と付き合うのが楽になったらしい

    今でも、奥さんとも上手くいってて、良いお父さんになってるし
    相変わらずちょっと外してるとこもあるけど、そこが良いっていうか
    付き合いやすい良いやつだと思う

    主さんも、人との付き合い方の本を読み漁って
    自分なりのルールをいくつか作ってみるのも良いかもね?

    トピ内ID:6718558401

    閉じる× 閉じる×

    何かのジャンルで一目おかれる

    しおりをつける
    🙂
    ホクホク
    私も発達障害で、変な人扱いで人間関係も上手くいかず、社会に馴染めませんでした。でも、あるジャンルで才能を認められ、フリーとして独立しました。変な人扱いが、他には無い独創的な発想がある、に変わり、とても生きやすくなりました。

    例えば会社員だと、上司とか同僚とかの付き合いがあり、仕事も協力しなきゃいけなかったり、暗黙の了解とか空気を読むとか出てきますよね。フリーで自宅で仕事をしているので、そういうものが全部無くなって、本当に楽になりました。

    トピ主さんも何か特技はありませんか? 何かで突出した才能があって一目置かれると、多少変な言動をしても、そういう人なんだと理解してもらいやすいですよ。

    トピ内ID:8347763548

    閉じる× 閉じる×

    おしゃべりを減らすこと

    しおりをつける
    blank
    こく
    私は発達障害者の「きょうだい児」です
    当人と一緒にいて、私は疲労困憊します 言葉での攻撃で私はボロボロです
    声もデカイ はしゃぐ 見下す 自分語りが長い・・もう疲れます

    >理解があれば「あぁ、あいつがなんか言ってるけど気にしなくていいな」など割りきって貰えるかもしれないとも思ったのですが、
    理解できていても、同情していても(相手はニートなので)
    私が傷つけられるなら、気にしないなんてできません 言葉が刃でささってきます
    なのに、相手は笑ってます

    私自身も、何らかの障害が遺伝であるのか?(医者には行ってません)
    兄弟児だから二次障害なのかはわかりませんが、人間が苦手です 
    なので、口を極力開かない。大人しい、真面目な人を演じてます
    自衛です 

    >自閉症スペクトラムはよく無自覚に人を傷つけるといいます。
    これは障害がない人もいますけどね 
    なので、オープンにします 理解してください ・・・私には無理です
    私を傷つけるなら、相手に障害があってもなくても距離を取りたくなります

    トピ内ID:6320500812

    閉じる× 閉じる×

    お口チャック

    しおりをつける
    🙂
    30代主婦
    自分の気持ちを伝えようとするから誤解を生むのです。
    相手の気持ちが考えられないのに、よくわからない自分自分の気持ちをポンっと口にするから人を傷つけるのです。

    基本、お口チャック。表情は笑顔。
    「はい」
    「いいえ」
    「かしこまりました」
    「できません」
    「申し訳ありません」
    「わかりません」
    「すごいですね」
    「おめでとうございます」
    「ありがとうございます」
    「ごめんなさい」

    以外、発しない事です。

    わかりませんは極力使わないで、0か100で受け答えをすると誤解は生みません。
    融通が利かないのが難点ですが、「発達障がいなので人の気持ちを推し量ることが難しいです。なにか不手際がありましたらご指導ください」と説明すれば多くの方は理解してくれると思いますよ。

    特にお仕事関係での人間関係はこれに尽きます。
    友人であれば、トピ主さん独特の特性をご存じでしょうから、普段から感謝とお詫び・ねぎらいを口にするといいと思います。

    トピ内ID:2090770498

    閉じる× 閉じる×

    トピ主です

    しおりをつける
    😢
    皆様レス、ポチなどありがとうございます。

    通院、投薬、受けております。
    何を話したらいいか分からなくなるので、最近は簡潔な日記のようなものを持ち込んでいます。

    友人などに「こういうことをしたんだけど、間違っているのかな」というのはよく聞きます。価値観の違いもあるので、何人かから意見を貰うようにしています。とても参考になります。
    なので、色々な人からご意見を伺ってみたく、トピを立ててみました。生き方模索中です。

    孤立すること、多いです。
    うみこ様の仰ること、よくわかります。言ってないことまで広められて気付けば悪人、なんてよくあります。辛いですよね。
    今はリラックスされているとのことで何よりです。お互いこれから穏やかに人生が送れますように。

    本を参考にするのも良いですね。今度いくつか手にとってみようと思います。自分のルールが明確に作れたら確かにやりやすそうです。

    フリーのお仕事ができたら魅力的ですね。なにか自分の才能を見つけられるのか、どのようにすれば仕事にできるのかとも向き合って行きたいと思います。

    こく様にはすみません、考えの浅いことを書きました。距離の取り方を選ぶこと、付き合う人を選ぶこと、当然の権利だと思います。少しでも傷つかなくていい道がみつかりますように。

    蛇足ですが、受動型の内向的な人間なので自分のことはあまり話さず、聞き手にばかり回り、「自分のことを話してくれなくてつまらない!」と言われるような人間です。
    しかし空気が読めないので、不意に人を傷つけてしまう他、
    例えば皆の助けになりたくて創意工夫をしすぎて上の人が出来なかったことをしてプライドを傷つけたり、
    他の人の言葉を真に受けすぎて無自覚なまま八方美人になったりします。
    2つとも指摘してもらい、なぜ悪いのか説明されるまで自分では全く分かっていませんでした。

    トピ内ID:4237096206

    閉じる× 閉じる×

    オープンにはしない。

    しおりをつける
    😨
    ねる
    私も発達障害当事者ですが、
    臨床心理士や医師から、
    周りにオープンにしないように
    アドバイスを受けています。

    医療関係者ですら、心療内科以外の科では、
    発達障害のことを考慮してもらうのが
    難しいのが現状です。
    この間婦人科疾患で入院しましたが
    それはそれは苦労しました。


    理解があれば「あぁ、あいつがなんか言ってるけど
    気にしなくていいな」など割りきって貰えるかも
    しれないとも思ったのですが、>

    これも我慢の限界がありますよ。
    SSTを受けてみては?
    なるべく、健常者のような振る舞いができるように
    なるのがベストだと私は思います。
    ただ、心の負担が大きいので定期的にカウンセリングを
    受ける必要がありますが・・
    SSTも、はじめは嫌悪感や拒絶の気持ちが強くて
    嫌でたまらなかったですが、自分の中で納得ができれば
    習慣にすることも出来ます。

    あとは、臨床心理士さんが言っていたんですが、
    コミュニケーション力の無さを非難されても
    気にしないこと。
    障害があるから仕方ないですし、
    (心の中では堂々と言い訳していいです)
    ソーシャルトレーニングを積めば、
    亀のような歩みでも少しずつ上手くなります。

    トピ内ID:1068172666

    閉じる× 閉じる×
    並び順:古い順
    • レス一覧
    • トピ主のみ (1)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        Twitter

        Follow
        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        発言小町大賞0