詳細検索

    心や体の悩みこのトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    元気が出る食材

    お気に入り追加
    レス21
    (トピ主1
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    🙂
    おばさんB
    ヘルス
    食事はバランスが大切ですが、皆さんにとって特に元気が出る食材ってありますか。

    私の場合はうなぎですが、他に何かありますか。

    あったら教えてください。

    トピ内ID:5176272054

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 39 面白い
    • 2 びっくり
    • 2 涙ぽろり
    • 15 エール
    • 1 なるほど

    レス

    レス数21

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (1)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    • 1
    • 2
    • 3
    先頭へ 前へ
    1 10  /  21
    次へ 最後尾へ
    並び順:古い順
    全て表示

    何かなぁ~?

    しおりをつける
    😍
    パズル
    私が元気になる食材は にんにく です。
    休みの前しか食べれないのが残念ですがニンニクの香りもたまりません(笑)

    トピ内ID:3027312344

    ...本文を表示

    にんにくとお肉かなぁ

    しおりをつける
    😀
    食は大事
    食は大事ですね。

    元気が出る食材、うーーーーーん、にんにくとお肉かなと思います。

    にんにく・しょうがをたっぷり効かせた下味につけた鶏もも肉のから揚げとか、
    にんにく入れた肉野菜炒めとか。あとはお肉ですね。豚でも牛でも。
    分厚いトンテキとか、とんかつとか、食べるとパワーが出る気がします。

    魚も野菜もきのこもなんでも好きなのでいろんなものを食べてますが、
    疲れがたまったな、と思ったときはにんにく、お肉をがっつり食べるように
    しています。

    あ!それと。最近ある本を読んで、「ヒマラヤ産のクリスタル岩塩」というピンクの塩を取り寄せて積極的に摂るようにしたらとても調子がいいです。
    マグネシウムとか鉄分とかミネラルが豊富に含まれた岩塩で、料理に積極的に
    つかって、たまに白湯に少量溶かして飲んでます。
    今まで自宅にあった真っ白な塩とはまるで別物です。

    甘いものは身体を冷やすけど、良質な塩は身体を温めて免疫をあげます。
    ヒマラヤ産岩塩を摂るようになってから、手がぽかぽかして体調がいいです。

    トピ内ID:5108335062

    ...本文を表示

    同じく鰻ですが。

    しおりをつける
    🙂
    渋柿
    鰻大好きです。
    先程、夕食で鰻食べましたよ~。

    もう一つ、運動した後で相当に疲れた時、食べたくなるのが揚げ物です。
    特にトンカツです。
    ビタミンB群のお陰か、なんかとても元気が出る気がします。

    あとはトロロです。
    ネバネバ感とムチンで元気出そうですよ。

    トピ内ID:0796924836

    ...本文を表示

    ガーリック

    しおりをつける
    🛳
    ぷ~にゃんぱん
    英語名はかっこいいのに、ニンニクだとなんか臭そうに感じるのは不思議。

    私が元気が出るのはやっぱりニンニク。疲れたな~と思ったら、おろしニンニクと野菜と一緒に炒めて、食べます。

    翌日はそんなに気にならないかな
    食事の時お茶を飲んでますから。

    あともう一つ!
    元気が出ると言ったら、フライドチキン。食材だから鶏肉か。
    ただ大好きなだけですけど。
    2か月に1回の通院の終了後、
    帰りにコンビニなどに立ち寄り フライドチキンを買って家で食べる。
    検査でどよーんとしていたけど、フライドチキンで元気をもらいます。

    トピ内ID:3065191685

    ...本文を表示

    情報交換いたしましょう

    しおりをつける
    blank
    妻53
    更年期なのか老化なのか、明らか変調が続き…

    そんな私が元気になる食材は

    ・うに
    ・アボカド
    ・卵
    ・豚バラ肉
    ・にんにく
    ・人参
    ・パセリ
    ・セロリ
    ・トマト
    ・チーズ
    ・ネギ
    ・青魚
    ・牛すじ
    ・味噌汁
    ・豆腐
    ・納豆

    …あ…多いですね。
    これらがここ数年で行き着いた先なのです。
    摂取すると回復するといいますか。

    元々少食なので、栄養の濃いものを食べるようにしています。

    アボカドわさび醤油和えとか。
    うに丼とか。
    豚バラをソテーにして脂を落としネギをタップリふりかけたものとか。
    牛すじのカレーとか。
    青魚のにんにく入りそぼろとか。

    私の場合かなり効果あります。

    トピ主さま、お疲れなのですかね。
    お互いちゃんと食べて乗り切りましょうね。

    トピ内ID:8158431600

    ...本文を表示

    にら

    しおりをつける
    🙂
    今年は頑張らねば
    うなぎは高いからにらです

    トピ内ID:3035539200

    ...本文を表示

    楽しいトピですね♪

    しおりをつける
    🐴
    ナイス
    鰻…大好きですが、
    10年以上口にしてないなぁー!?
    理由は簡明…高いから♪
    輸入のは餌に問題あるので絶対食べません!!


    普段の疲れ対策三大食は、

    1.韮レバ野菜炒め

    2.牡蛎フライ

    3.大蒜料理

    …ということです♪

    2.は、実は…生牡蠣+レモン醤油を食べたいんだけど、妻が怖がって買わしてくれません(泣)
    小さい頃は、田舎でしょっちゅう食べてたんですけどねぇ~(笑)♪

    トピ内ID:1214790398

    ...本文を表示

    カレーパウダー

    しおりをつける
    🙂
    かちあ
    カレー粉です。
    カレーライスもいいですが、いいカレーパウダーを用意しておき、野菜炒めに振りかけたりしています。
    ポリフェノールがいいらしいです。

    トピ内ID:9197490109

    ...本文を表示

    エビ

    しおりをつける
    😝
    おじゃ
    おっきなエビフライ
    上がります

    トピ内ID:6397437158

    ...本文を表示

    テンションあがる

    しおりをつける
    🙂
    こいこい
    ケーキが大好きで、なかでもチョコレート系のどっしりとしたケーキに目がありません。
    お高めの専門店のチョコレートも食べるとテンションがあがります。

    でも、本当に体が辛い時は、おかゆです。
    炊き立てのサラサラのおかゆに梅干し。食べるとおなかが温まって底力が出てきます。

    トピ内ID:3909483529

    ...本文を表示
    • 1
    • 2
    • 3
    先頭へ 前へ
    1 10  /  21
    次へ 最後尾へ
    並び順:古い順
    全て表示
    • レス一覧
    • トピ主のみ (1)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0