重度って例えばアナフィラキシーショックとかあるってことですよね？

だとしたら、現地でもしアナフィラキシーショックが起きたら
すぐ一人で対応できますか？
もし現地の病院に行くことになっても一人で対応できますか？
病院で英語が通じないヨーロッパの国もありますよ？
また、ホテルから病院までタクシーになった場合、タクシーをまずホテルまで電話でよべますか？住所や場所の説明できますか？タクシーが道がわからなければ電話してきますけど
その時点で英語で説明できますか？

私は調べるなら、海外旅行一人でも大丈夫でしたぁ！って人の意見なんかより
「こんな怖い目にあいました」って情報のほうが危機管理につながると思いますが。
また、別に海外でなくてもいいから、国内で起きた実際の監禁事件なんかも調べておくと
「犯罪に巻き込まれるというのは本当に恐ろしいこと」って理解ができると思います。
例えば、現地に住んでる人が日本人と同じ危機管理だとしても
彼らは現地語が話せ、危険な場所は理解していますので条件が異なります。

１９歳で一人で友達の住むイギリスに行き、２２で　アメリカ人友人に手伝ってもらいながら留学手続きやビザ手配一人でやりましたけど。。。

２４歳なら問題ないんじゃないですか？

アレルギーに関しては、アメリカ、イギリス、ドイツ、フランスなど先進国なら　日本よりよっぽど選択肢があると思います。英語表記も多いですし、日本の和食や蕎麦屋、ラーメンやなどだと日本語のみ縦に書いてあるメニューも少なくないですよね。それよりはいいと思います。
ドイツやイギリスは建築物、トピ主さんなら気に入るかもしれません。またチェコなど東欧もきっと素晴らしいと思います。
英語圏でない国へ行くなら一応、念のためその現地語での「XXはアレルギーで食べられません」といったメモを持参するといいでしょう。

もう遅いって24でしょ？
むしろ今からだと思うけど。

一人旅してる24歳なんて星の数ほどいるし、現地のモノが心配なら
日本からカップ麺やインスタント食品満載で行けばいいだけなんじゃないですか？
行かない言い訳探ししてたら、一生行けませんよ。

あの、、何アレルギーかによるので、具体的に何が駄目か書いてくださるとこちらもアドバイスできます。
基本的には、海外のほうがアレルギーへの理解があり、食べ物の好き嫌いもみんはハッキリ言うのでやりやすいと思います。

一人旅については、
ヨーロッパの主要国なら、街がきれいなエリアは安全な証拠です。
逆に街が汚れているエリアは絶対に夜に外出しないことです。
（都会や移民のシェルター的な地域だと治安悪いです。今は移民がいろんなとこに集中しているので、最近の情報をネットで調べましょう）
いずれも、国の治安情報とか口コミをしっかり確認することが大切です。

私は２５歳の時に行きたかった国に行きました。
海外に行くのも初めてで今思うと良く１人で行ったな～、
若さ故かな～と２５年以上前の事を思い出します。

今みたいに情報を得る手段は本位しかなく、
いざ行ってみて本当だったりでまかせだったり。
溢れる情報に惑わされないって言うのは良かったかなと。

ヨーロッパの国でしたけど、
今ほどメジャーな国でもなかったので不安でしたね。
でもその不安より行ってみたい気持ちの方が勝って来る、
言葉も充分ではないけど思い切り飛んでみたって感じですかね。

行く先々(飛行機の中から)でも周囲の方に見守って貰ってましたね、
よっぽど子供に見えたのか頼りなく感じたのか…。
１人で広場を歩いていたら少し前に話した女性が声を掛けてくれました、
どこか頼りない私をご主人共々気に掛けて頂いたみたいで。
その国で偶然会った人とは今でも友人ですし、
日本に居たら絶対会う事はないですからね不思議な縁です。

１ヶ月行きましたけどケガもせず被害にも遭わず帰って来ました。
幾ら情報はないとは言え出来得る限りの対応策はしないとね、
それをやってダメなら仕方ない事ですし。
危機意識が低ければ何人で行っても同じ事です、
単独なら自分でやるしかないですからね。

行きたい気持ちが勝れば準備をするのも苦にはなりません、
気が付けば飛行機に乗って行ってたって感じですね。
１度行った後同じ国に住んだり夫と旅行したりしました。
私が初めて行った時とは違う状況になりましたけど、
２５年前の景色を見て行ってて良かった！としみじみ思います。
若干昔の方が良かったと思う事はあるけど、
変化は仕方のない事だから。

ちょっと漠然とはしてるよね。
したいのが海外旅行と言う事で今は行きたい国がないって言う事は。

トピ主を応援します！

私も一人で深刻に考え過ぎて身動き取れなくなるタイプなので、他人事に感じられずレス書いています。
まずこうして人の意見を聞く勇気が持てたことが素晴らしいです！
また否定的なコメントにも言葉の全てを鵜呑みにせず、そこに書かれている大切な情報を読み取る訓練をしていってください。

まず手始めに大手旅行会社のパックツアーに「一人で」参加されてみてはいかがでしょうか？
特にアレルギーが心配であれば添乗員同行プランで。事前にアレルギーを申告しておくと共に全てのレストランで添乗員に確認してもらうと安心でしょう。そして添乗員は旅のプロ！仲良くなれれば隙間時間に、一人旅でもできるレストランでのスマートなアレルギー対応の確認の仕方を教えてもらえるかも。

目標は大きく、一歩は小さく！

私は男性なので参考にはならないでしょうが、娘は社会人になってから何回か欧州に行ってますね。
欧州の主だった国には行きましたが、生命身体に関わるようなことは夜に出歩かない、人気のないところに行かないということさえ守っていれば大抵の都市では大丈夫かと思います。
スリや置き引きは国に関わらず（日本でも）いるので、混雑する観光地や交通機関で注意してればいいでしょう。
パスポートだけは肌身離さず持っていてください。

それでもというなら北欧の都市あたりならまず治安に不安はありません。
日本のあちこちから直行便が飛んでいるのでヘルシンキお勧めです。
英語も大抵通じます。（空港には日本語の案内もあります）

食物アレルギーは原因の食材がわからなければアドバイスのしようがないです。
小麦か乳ならかなり食べるものが制限されるのではないかと思いますが、その他なら回避することは可能でしょう。

小麦に関しては、アレルギーの有無にかかわらずグルテンフリーの人も多いので、探せば対応できるレストランも有るかもしれません。

私や妻が毎年欧州に行きだしたのは子育てが終了してからなので、20代で一生行けないなんてことは無いです。
案ずるより産むが易しです。
海外旅行楽しいですよ。

そんな大層なことを考えなくても、今は女性一人でも、気軽に海外へは行けます。

でも、一人で、いきなり個人で、というのはやはり心配なので、ツアーを利用するか、どなたか同行者と行くことをお勧めします。

航空チケットなどの予約を始め、出国、入国の仕方、なにもかもが初めてだととても大変です。最初は旅行会社のツアーなどに参加して、様子をみてみればよいですよ？計画からすべて自分で、というのは、とても面白くはありますが、少し冒険過ぎます。
それでなくても、女性一人は十分に現地を理解して、注意しなければなりません。

アレルギーが心配なら、自由行動が多くて食事つきではないツアーを選んでみれば、自分で対応ができます。おひとり様用のツアーもあります。

日本で、自分の頭で考えても、現地の様子によって考え方も、気を付けどころも違いますし、交通機関は時間通りに動くのは日本位だと思われた方がよいです。
時間の感覚も違いますから、タクシーを呼んでも1時間たってもこない、ということもあります。
安全面でも、日本以上に安全な国はありません。

アレルギーで知らずに食べて万一の場合、一人では対応ができませんよね。
ヨーロッパでは英語が通じない国もあります。そんな時、どうしますか？
ツアーなら、現地でも関係者に相談できます。

お金に困っていても、価値観は人それぞれ。私も最初の海外旅行は、まだ社会人のかけだしだったので、ローンで行きました。お声かけをしてみてはいかがですか？

個人でチケットを手配し、ホテルをとるようになったのは本当に最近で、しかも韓国など近辺の国です。今はネットが発達しているので、問題はないですが、
まず、近場（アジア圏）などに軽く行ってみて、度胸をつけてから本格的に遠くの文化圏へいくのもよいのではないですか？

海外経験してみたいなら若いうちがよいと思います。これまで１０回以上旅行しその時は家族とふたりで、４０代で短期留学の名目でユーロ圏にひとりで行きました。

トピ主さんがアレルギー体質ということなのでご心配でしょうが、きちんと医療機関で何のアレルギーか調べてもらったことありますか？まずそこからで英語での処方箋を書いてもらい携帯しておくなどの準備は必要だと思います。

海外で知らずに口にしたものでアレルギー症状を起こしたら下手したら命に関わります。

よく口にするものに対してのアレルギーなら一人旅は慎重になったほうがよいと思います。

医療には素人なので何とも言えませんが、とても興味深いトピを立ててくださりありがとう。

あまりアドバイスができなくてごめんなさい。ほかの皆さんからのレスを参考になさってください。

最近の、インバウンド客であふれかえる前のヨーロッパでの話ですが、

格安でない航空会社、ホテル、観光バス、レストランでの、アレルギーあるいは宗教上の理由による食物禁忌への配慮は、現在の日本よりずっと進んでいました。

要は、「何が食べられないか」を、具体的にハッキリと予約の時に伝えることです。
何回か体験したのは、ホテルのコンシェルジュを通して申し込む観光バスで、添乗するガイドさんが、そうした制限のある乗客と車内で細かく確認して、食事する店に事前連絡を入れる姿でした。
ベジタリアンといっても、完全か、ミルクまでＯＫか、卵は、魚は、鶏は？と、細かく確めていました。

トピ主さんは英語には不自由しないとのこと。
フランスでもドイツ、ポルトガルでも、主要な都市や観光地では問題ありません。
あちらが英語を話せなくても、トピ主さんはシンプルな英語で、あちらは現地語でやりとりすれば、一応の意思疎通はできます。

書類を読んだり、仕事上あるいは日常生活で支障がなくても、医学用語、自分の体の不調を訴える英語表現はいかがですか。
それと、食べ物の名前だけは、現地語で覚えておくとと安心です。
出発前におさらいしておくことを、おすすめします。
それと旅行者保険をお忘れなく。