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    小学生の朝食について

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    😨
    Harumarico
    子供
    小学4年と2年の子供がいます。
    朝食が毎日何を作って良いのかわかりません。上の子はパンは食べずご飯が好きです。下の子はパンが好きでご飯は食べません。
    毎日ウインナーと卵焼きと菓子パンとおにぎりです。子供は飽きたと言っていて何を作ればいいのか分かりません。
    小学生のいるお母さんにお聞きしたいのですが朝食はどのようなものを作っていますか?教えてください。よろしくお願い致します。

    トピ内ID:2799427849

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    じゃあもう間を取ってさ

    しおりをつける
    blank
    キンメダイ
    間を取って、
    シリアルに牛乳ぶっかけたの出しときゃいいじゃん。

    トピ内ID:9149783782

    ...本文を表示

    自分でチョイスさせる

    しおりをつける
    🐧
    ミッキ
    ・前日のおかずの残り
    ・白ご飯、ふりかけ、卵、のり
    ・食パン、ジャム何種類か
    ・コーンフレーク等シリアル、レーズン・ナッツ、牛乳
    ・ハム、ウインナー、チーズ
    ・インスタントの味噌汁、スープ
    ・ヨーグルト
    ・果物

    色々冷蔵庫に用意しといて、どれを食べたいか自分で選んで用意させてます。
    ウインナーの調理くらいなら子供が自分でしてます。
    毎日いろんな組み合わせを試して楽しんでますよ。
    時々ビックリするような組み合わせもあるけど、失敗も経験みたいです。
    選ぶのが楽しいからか、自分から率先して用意できるようになりました。

    トピ内ID:7657703833

    ...本文を表示

    難しいですよね

    しおりをつける
    🙂
    りん
    私は学生の頃、毎日納豆ご飯とお味噌汁でした!

    今は、主人がパンの方がいいというので、私もそうしています。

    トピ内ID:7528501269

    ...本文を表示

    マンネリ化してますけど

    しおりをつける
    🙂
    ぴろりん
    お気持ちわかります~

    我が家は小2男子ひとりっこですが、今朝はネギと卵入りのうどんでした。

    ・トースト(バター&メープルシロップがけorチーズトースト)、目玉焼き、
    みかん
    ・おじや(卵入り)、みかん
    ・うどん
    ・肉まん(生協の)、ヨーグルト

    こんな組み合わせが多いです。
    寒くなってきたし、汁物をたくさん前日に作っておいて、おじやにしたり
    うどんを入れたりも便利かな~と思ってます。水分も取れてあたたまるし
    野菜など具沢山にもできるし、何より簡単!

    トピ内ID:2124144487

    ...本文を表示

    うちも同じようなものばかり

    しおりをつける
    blank
    kuma
    朝はパンが多いのですが、ホームベーカリ―で焼いているので
    色んなパンを焼きます。
    といっても食パンばかりですが、プレーン、ミルク、ココア、レーズン、サツマイモなど
    気分によって焼きます。

    おかずは、だいたい一緒。
    卵料理とサラダ。

    卵は、オムレツ、卵焼き、目玉焼き、スクランブルエッグなど気分で。
    サラダはあるもので。
    ウインナーつけたり、カリカリベーコンつけたり。
    前日の残りものを出すことも。

    菓子パンって、ちょっとカロリーも気になるし、体にもあまり良くないです。
    せめて食パンにして、ピザトーストにしたり、ハムやチーズをのせたりとかしてみてはどうでしょう?

    ご飯なら、味噌汁と納豆と卵料理くらいでも十分では。

    パンを食べないとかご飯を食べないとか許していないで、
    週の半分はご飯、半分はパンで、黙って食べさせたら楽ですよ。
    それができないなら、おかずは一緒でパンとご飯にするとか。

    トピ内ID:3906601816

    ...本文を表示

    汁物をペースに

    しおりをつける
    blank
    ショコラ
    我が家では、夕食で作った汁物をベースに
    ご飯にしたりパンにしたりしています。

    お味噌汁は、それだけで栄養がとれるように
    具だくさんに。

    ですので、夕食の汁物は多めに作り、
    残れば冷蔵庫。
    朝食はレンチンして出します。

    例えば、味噌汁だったら
    ご飯にお肉をササっと焼いて。
    トーストでも合います。
    その日の給食を見て出すこともありますね。
    (朝パン・昼パンにはならないよう)

    レンジで温めるだけの肉まんも重宝します。
    (肉まん+お味噌汁)
    お餅も、焼いてお醤油つけて海苔を巻くだけ。
    我が家ではチーズも乗せます。子どもも大好き!
    簡単で美味しいですよ。海苔は栄養も良いです。
    (お餅2切れ+お味噌汁)
    など。

    子どもに、「朝何食べたい?」
    って聞くこともあります。

    お味噌汁やシチューなどの汁物だけあれば
    あとはどのようにも対応できますから。

    トピ内ID:0300310490

    ...本文を表示

    スープ

    しおりをつける
    🙂
    MEGU
    具沢山のスープはどうですか?
    ご飯の子はご飯、パンの子はパン、と主食だけ変えておかずは共通でいけますよ。
    前の晩から仕込んでおけば、味が出て美味しいし、朝も温めるだけでいいので楽ですよ。

    でもまあ、我が家なら「パンは食べません」とかは言わせないかな。
    好みが違うなら、日替わりにします。

    トピ内ID:5591714712

    ...本文を表示

    汁物を作りましょう

    しおりをつける
    🙂
    まる
    味噌汁でもコンソメスープでも何でも構いません汁物1品作りましょう。
    ご飯の子には一緒に出してあげてOKです。
    パンの子には、汁物を食べ終えてからパン等を出すようにしましょう。
    これで随分充実するはず。

    トピ内ID:5638589840

    ...本文を表示

    うちは選択方式

    しおりをつける
    🙂
    もも
    とても良くわかります。
    朝の忙しい時間、何を食べさせるか。

    うちは、ボードにメニューと絵を書いています。

    1トースト
    2たまごかけご飯
    3納豆ご飯
    4コーンフレーク
    5お餅
    6肉まん
    7バナナ
    8ピザトースト  

    本当はもうちょっとありますが、この中から前日か当日の朝に選ばせます。
    余計な事ですが、ウィンナー、毎日はどうかなぁ・・と思います。
    毎日、同じものにならないようにする事も、栄養的には大事だと思っています。

    トピ内ID:8295000988

    ...本文を表示

    晩ご飯の残り

    しおりをつける
    😣
    もかちょふ
    それぞれ別の物を出すのも手間ですねぇ。

    ウチは小中高と3人いますが、要望を聞けばパン派とご飯派に分かれると思います。
    ただ、朝からそんなのは許さん!というのが私の持論です(笑)

    主人と高校生が弁当持ちですので、弁当のおかずを多めに作って出すか、前日の晩ご飯の残りを出しますね。

    あとは味噌汁は必ず作りますのでそれを具だくさんにしたり、納豆、お漬け物、味海苔、などセルフサービスです。

    トピ内ID:2975040841

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