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    35過ぎてからのダイエット

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    😢
    ゆい
    35歳女です。子供はいません。
    身長156cm体重97キロです。
    29までは体重平均46キロでした。
    20代までは太って53キロぐらいまでしかいかなかったのに、30代になっていきなり60キロ増えました。
    思い当たる節は29の時PMDDの治療の為に低用量ピルを服用始めた事、それと29の時に結婚して今までよりかなり食べるようになってしまった事。
    ようやく結婚生活に慣れてきてダイエットをしようと思い10キロ落とせました。
    ですが元の体重に戻るまで後数十キロ落とさなきゃいけないし最近体重が減らなくなりました。
    甘いと分かっていますが、何かアドバイスを下さったら幸いです。
    何としてでも元の体重に戻りたいので宜しくお願い致します。

    トピ内ID:2071546466

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    こんにちは。

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    🐤
    あんな
    ゆいさんは食事制限で体重を落としましたか?
    ダイエットってすぐに効果が出ないものがほとんどで私は運動などやろうと決めても1週間も続かないタイプです。
    ですが唯一続いて効果が出たのが
    脂肪燃焼スープダイエットです。
    1週間決められたメニューを食べるだけです。
    私は1週間やったら1.2日休んで(元の食事に戻す)また1週間やって休むを3回くらい繰り返したら8キロ痩せました。
    元の体重がすごいので8キロ痩せても自分でわかるほど見た目は変わりませんでしたが、1週間で3キロほど落ちてくれて目に見える効果なので続きました。
    これにプラス運動もしたらもっと効果あるのかもしれませんが運動は大嫌いなのでやってません。
    脂肪燃焼スープはトマトベースなのでトマトが好きなら割と続けられると思います。
    良かったら試してみてください。
    一緒にダイエット頑張りましょう。

    トピ内ID:1964983119

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