新年早々涙して読みました。
まずは職探しです。
そして、具体的に職探しをしている事、無職で帰る家がないことを元婚約者に伝え。
職が決まるまでの、家の確保と生活費を慰謝料として出してもらえるように頼むことです。

ただし、何年先になるかもわからないので、半年とか1年など区切りをつけるといいと思います。

まずは職探し。収入が確保できれば生活が安定します。安定すれば顔が穏やかに柔和になります。そうすれば幸福が舞い込んできます。
幸多かれ！

実家に戻るしか無いのでは？
それが無理なら、失業保険や貯金があるのなら今のうちに部屋を探すのも有りでは？

ただ、ここまで来て婚約破棄なら彼からそれ相応の慰謝料を貰えると思いますが・・。
はい、さいなら！では済まないというか・・。
そこはしっかり両親も出て来て話し合いを持つぐらいの事をしないと。
実際彼の主張は誰しも通る道ですし、皆んなそこを乗り越えて少しずつお互いに馴染んで行く訳で・・。
そして、どうしても無理！と思う方がお金で誠意を見せるしか無いかと。

まず、できるだけ冷静になりましょう。

とりあえず、ご実家に帰ることが良いと思います。ご両親もさぞかし心配されているでしょうし、トピ主さんも一人きりにならずに済みますから。

他人の婚約破棄の話を聞いたところで、ご自分の解決にはならないので、それよりも早く行動を起こしましょう。泣いてばかりいても状況は好転しません。今すべきことは、荷物を実家に送って、その家を出ることです。今後のことは、ご両親も含めて、ゆっくり考えたらよいと思います。

それから、弁護士さんを探して、婚約破棄の慰謝料を請求しましょう。トピ主さんにも非があったかもしれませんが、ここまで来ての婚約破棄なら何かしらの慰謝料を請求できると思います。お金のことを持ち出したくないかもしれませんが、仕事もお辞めになっているのですから、請求すべきです。

気持ちを立て直すのは難しく時間がかかるものです。焦らず、時の流れに身を任せることです。

頑張って、と月並みな言葉しか見つかりませんが、頑張ってほしいと思います。

まさか婚約破棄に同意してませんよね？
婚約していれば結婚に準じた扱いになります。
主様のケースは所謂「性格の不一致」であり、主様に一方的に非があるとは言い難い状態です。
退職に家の引き払いと主様にのみ負担がかかる状態ですし、むしろ主様は被害を受けている立場でもあります。
2人の話し合いで再建に向けて努力すべきであり、嫌になったからと一方的に破棄することはできません。
せめて退職により被った損失、主様の新居の契約及び引越しに係る費用の負担及び主様の精神的苦痛に対する慰謝料の支払いがなければ婚約の破棄など認められません。

まずは無料の弁護士に相談してみましょう。

また最寄りの市役所で「婚約者に一方的に破棄され家も職もなく当面生きていくことができない。実家は定年後の親が年金でギリギリ生活してるし、あまりにも地方で私が行っても共倒れになるだけ」と泣いて相談してください。
最初は事務的な対応をされますが、恥をしのんで泣いたり「じゃあどうしたらいいんですか！」と怒ったりして下さい。役所は「面倒な人だ」と思わないと動いてくれないので。
大体実際住所がないと再就職もできませんからね。そういった人用に公営住宅の空きを確保してますし、実は生活保護も1ヶ月待たずにすぐ出してもらえるんですよ。

もう30歳。
お辛いでしょうが、人生の再出発を早々に決めるためにも強かになりましょう。

＞実家は、両親が定年後に地方に移り住んでいるので、新幹線で3時間以上の場所

実家あるよね？帰る家がないという意味が分からない。
無職なんでしょ？住む家も無いんだよね？
だったら実家に帰ればいいじゃない。遠いから帰りたくないっていう意味？
そんな事言ってる場合じゃないと思うんだけど・・

私も結婚の準備はお互い実家は遠かったから２人で色々決めたけど
こうしようああしようって２人で決めるの楽しかったけどなあ。
そういうワクワクより不安や寂しさの方が勝っちゃったんなら、結局結婚は出来なかったと思うよ。
結婚はゴールじゃなくてスタートだし、まだ結婚するには幼かったんじゃないかな。

元の職場に復帰も無理なら、職もないんだし実家帰りなよ。
帰れる実家があるだけマシだと思うよ。

まさに覆水盆に返らずですね。
入籍する前にボロが出てしまったのが仇になった感じ。

自分の未熟さが原因と理解してるなら、それを教訓にして同じ過ちを繰り返さないようにすることね。
元婚約者に依存できなくなったなら、自活する方向に動くしかないでしょ。
先ずは就職して、収入を得るのが先決じゃないの？
今の家にいつまで居座れるか分からないなら、震えてる場合じゃないじゃない。

新幹線で3時間以上の場所でも、ご実家に帰るしかないでしょう。
そこで仕事を探すなり、また一から考え直さないといけないと思います。

トピ主を支配が出来ると思ったが。失敗したんだね。

速やかに逃げるしかない。モラハラ男との未来はない。

とりあえずなぜ私語を辞めたのが、トピ主も安易過ぎた。

速やかに仕事を探しなさい。

許しを請うなどトピ主はしてはならない。
最低の男です。
その男は他人が困るのが楽しいんだよ。
未来はない。

お辛いでしょうが…

まだ30歳

新しい仕事見つけて、頑張ってください

実家があるのですから、遠くても帰宅したら？落ち着いたら先のことを考える。