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    ハンバーグ
    ヘルス
    はじめまして。
    私の友人が適応障害で休職しています。

    とても、心配なのですが
    一切連絡がとれない状態が数ヶ月つづいています。
    わたしが、不調のときは、気にかけてくれたりする優しい人で
    わたしも、何か出来ることがあれば
    力になりたいと思うのです
    2週間くらいごとに、LINEで一言メールを送るのですが
    まったく反応がない日がつづいています。

    本を読み、勉強をしています。

    原因が職場や、人間関係と考えると
    同じ職場であるわたしからの連絡は、
    仕事を思い出す切っ掛けにもなるのなら

    連絡も控えた方がよいのか

    なにもしないことがいいのか
    と巡らしています。


    相手が望んでもいないことを
    押し付けたいのではありません。

    いつも気にかけてくれていた友人に
    出来ることがあるのなら探したいのです。

    なにもないのかもしれません。

    既読にもならないことが答えなのかもしれません。

    こちらには
    経験者の方や、周囲にいらっしゃる方が
    ご覧になっているのかと思い

    トピック作成致しました。

    ぶしつけで申し訳ございません。

    症状のある最中、どのような事を
    お考えでしたか?

    まわりの方はどのように接していらっしゃいましたか?



    どうか、ご意見お聞かせください。

    よろしくお願い致します。

    トピ内ID:3372414959

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    🐤
    かなこ
    心を閉ざし続けないと自分が保てない時がありました。
    そういうときは、何も考える余裕はありません。
    外部と接する気力もないから、ラインは見れないかも。
    でも、少し元気になって、意識が外に向いてきた時、友人の思いやりはとてもありがたいものでした。
    あまり相手を追い詰めないように、たわいもないことでいいと思うので、今まで通りラインを送り続けてほしいなと思いました。

    トピ内ID:8724235994

    ...本文を表示

    既読にならないことが答え

    しおりをつける
    🐶
    ぽぽ
    わかっているじゃないですか。

    適応障害の元が、職場なら、職場を思い出したくないのでしょう。メールをみるのも辛いのだと思います。
    トピ主さんのお心遣いは良かれと思ってでしょうが、しばらく連絡を止めて、
    落ち着いたら連絡を待ってるね。というメールを送り最後にしましょう。

    ほっといてくれるのがありがたいことがあります。

    トピ内ID:9622735614

    ...本文を表示

    そっと見守る

    しおりをつける
    😢
    にこさん
    私の旦那も会社で頑張りすぎて適応障害になり、1ヶ月休職しました。
    家では普通でしたが、休職中は会社の事務関係がダンナとのパイプ役で必要最低限の接触と連絡のみしてくれました。
    1ヶ月休職ですが、会社に内緒で私の実家でアルバイトしたり、やってみたかった皮財布を作りにいったりしてました。
    一緒に遊びにいったり楽しみました。
    しっかり療養して、1ヶ月後には仕事に復帰できました。
    お友達の方を心配する気持ちはわかりますか,
    また、体調がよくなったら、ご飯食べにいこうねーくらいでそっとしておいてください。

    トピ内ID:1060856578

    ...本文を表示

    駄目

    しおりをつける
    🐶
    ラベンダー
    同じ職場なんですね。連絡はやめたほうがいいと思う。
    あなたの気持ちはわかりますが、あなたも書いているとおり、同じ職場というのがネック。

    基本、適応障害の治療は「その症状を発した場所から離れること」が治療の第一と言われています。
    あなたからの連絡はまさに、その適応できなかった問題の根源を思い起こさせることになるので逆効果。

    辛いでしょうけど、そっとしておいてあげるのがいい。
    「元気になったらまた連絡してね」と一言だけ送ったら何もしないことです。

    トピ内ID:3270874403

    ...本文を表示

    何もしない

    しおりをつける
    blank
    nee
    適応障害の理由で人と触れたくないのがあると思うので、そっとしておくしかないと思います。心配なのは分かるけど(自分で安心したいだけなので)、普通に健康で暮らす周りの人たちとは離れたいのだと思います。

    適応障害ではないけど20年来の友人が成人子供の悩みで何十年も苦しんでいて、その相談も何回もされていて差しさわりの無い言葉(言葉選びにも気を遣わなければならないくらいの友人)で助言をしていたのですが、それにも限界もあり私も何度も相談されるのも嫌な気もしていました。顔には出していませんが、やはり価値観違いだろうと思う(私はポジティブで友人は完全ネガティブ)事に、友人が気付いたんでしょう、自分から離れていきました。
    私もたまにはランチ連絡しても返信も無いです。
    それで良いと思っています。
    事情があるのだと思うのでそっとしておくしかないと思っています。

    トピ内ID:8001466572

    ...本文を表示

    見守りましょう。

    しおりをつける
    🐱
    そら
    相手は心の病気なのですから、
    連絡がとれない時はそっとして置けばよいのではないでしょうか。

    既読にもならないということは、開く気力もないのかもしれないです。

    そうした時にメッセージがいくつもはいるのは、辛いと思いますよ?


    何かしてあげたい、という気持ちはわかりますが、そうした時は押しつけのようにも思います。良くはありませんよね。
    最初にそのように言ってあるのでしょうから、反応のない時はそっと見守っているのがよいのではありませんか?

    必要な方なら、あるいは、それに対応できる状態なら、相手は黙っていないで反応があると思いますよ?
    お身内の方や、もっと親しい方もいらっしゃいますよね?お任せしましょう。

    時々、そっとメッセージを入れてみるくらいにしましょう。

    トピ内ID:1481145328

    ...本文を表示

    連絡取りたくないのよね

    しおりをつける
    🎶
    ABC
    そんな時期もあります。
    どんな内容か分からないから誰からのメッセージも読めない。
    こちらはいつでも連絡可能だよ、と
    連絡したくなった時に連絡できる相手がいるのは心強い。
    今はそっとしておいて。
    そのうちに連絡きますよ。

    よくある対処法は当人もとっくに知っているし
    病気の辛さは本人以外分からないので
    余計なことは、たとえ励ますつもりでも、迷惑な場合がある。

    トピ内ID:3112030983

    ...本文を表示

    ひたすら待つ!

    しおりをつける
    🙂
    いそじオバサン
    家族が経験者です。
    もしご友人のためになりたいのでしたら、ひたすら待ってあげてください。

    メッセージは週1じゃ多いかも。どうしても送りたいなら、半年に1回でいいと思います。(職場の近況には触れないで)
    今は返事が来てないんですから、連絡が歓迎されてないと思った方が自然です。

    どっちにしろ、数か月じゃまだ治らないと思います。

    「心が適応できない」症状、それが適応障害なので…短期間に劇的に適応できるようにはなりません。(できる人なら、そもそも休むほどの病気にならない)

    私の家族は、環境を変えたら数か月で治りました。
    もし職場が原因でしたら復帰は相当工夫しないと…。
    原因は一つとは限らないし、本当のところは本人に聞いてみないとわかりませんけどね。

    トピ内ID:7092777118

    ...本文を表示

    職場で酷い扱いを受けて、適応障害になった経験があります

    しおりをつける
    😢
    誰にも尊厳はある
    その後無事?クビになりましたが、
    酷い扱いを受けていた私を気遣ってくれていた優しい同僚が連絡をくれました。
    が、あの職場のことを頭の片隅に思い出すだけで非常に辛く
    返事をすることができませんでした。
    申し訳なく思っていますが、あの職場に関連することを思い出すのも堪えられなかった。

    多分、そのお友達は、私と同じような感じなのではないでしょうか。

    トピ内ID:5366113319

    ...本文を表示

    かなこ 様

    しおりをつける
    🙂
    ハンバーグ
    コメントありがとうございます。

    実は
    ある経験者の友人から同じ事を言われました。
    かなこ様のコメントがとてもうれしいです。

    皆様のコメントにもあるような
    ご意見もございます。
    こればかりは、それぞれの気持ちですから
    かなこ様のように思ってくれる事、そうでない
    事もあるかと思います。

    ありがとうございます。

    しっかり考えていきたいとおもいます。

    トピ内ID:3372414959

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