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    元カレのことが忘れられません。。

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    😢
    rnr
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    25歳女、彼氏ありです。
    以前付き合っていた元カレのことが忘れられません。この気持ちがなんなのかわかりません。
    私は、24歳の時にうつ病と診断され現在も通院中です。その当時付き合っていた彼のことが忘れられず、執着しすぎかなと日々、考えております。
    1年半近く、元カレとは同棲しておりましたが、その彼と過ごしたことにより、どん底から寛解にまで近づきました。私にとっては、恩人とも言える存在です。別れた後も、元カレのことが忘れられず、手紙を送ったこともありました。それにより、気持ちが幾分かすっきりし、元カレのことを思い出して悲観的になることは少なくなりましたが、それでも、なくなることはありませんでした。
    いまでも、時折、思い出しては涙することがあります。先日、聞きたいことがあり、元カレの連絡先を友達に聞きましたが、現在お付き合いしている方がいるとのことで、連絡先を聞くのは断られてしまいました。結局元カレとは連絡が取れず。(送った手紙も読んでもらえたかわからず)
    先ほども書きましたが、悲観的になり、涙が止まらなくなる時もあります。この気持ちは一体なんなのでしょうか?ただの執着でしょうか?どのようにしたらうまくこの気持ちを扱えるのでしょうか?
    ご教示願います。

    ※元カレと別れたのは、去年の10月です。

    トピ内ID:1351285730

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    リハビリ

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    🙂
    整理整頓
    うん。執着だと思います。
    人間、辛い時に一緒にいた相手って吊り橋効果もあって引きずることが多いっていいますからね。それじゃない。

    今は別れて新しい彼氏さんがいる。
    ということは、理由があって別れたんでしょ。
    そこに納得はできていないのかな。

    で、多分ですけど、そうやって元カレを思い出し涙を流し感傷に浸ることが、あなたの心のリハビリなのかもしれない。うつ病と破局と両方。
    人間、泣くという行為はストレスを軽減させるって言われてます。
    今の彼氏さんとの交際が平穏なので、以前の大変だった日々に刺激を求め、センチメンタルな気持ちになり泣くことを本能が求めているのかも。無意識でもね。

    自分のことが扱えないと思ったら「リハビリだこれは。まあいっか」って思って泣きたいだけ泣けばいいと思う。
    もう元カレさんにも新しい彼女さんがいるんでしょ。
    終わったことは終わった事。受け入れないといけません。
    今の彼氏さんにも気の毒ですし。

    トピ内ID:8520606533

    ...本文を表示

    少し・・

    しおりをつける
    🐧
    湯たんぽ
    相手の立場、気持ちを想像することも大事ですよ。
    うつ病の人はどうしても自分の気持ちが最優先で、そこにだけフォーカスしてしまうのですが、1年半同棲し別れに至ったという事は元彼にとっては相当しんどかったのだろうと推測します。
    やはり病気だと分かったら、家族でも気を使って接したり、言いたいことも我慢したりするものです。

    別れてからも連絡を取りたがったりする主さんの行動から元彼も関わったら最後また寄り掛かって来るのが分かるので拒否したのだと思いますね。

    恩人だと思うのならこれ以上元彼を苦しめない方が良いと思います。

    トピ内ID:3625951854

    ...本文を表示

    ありがとうございます

    しおりをつける
    😣
    rnr
    8520606533さん
    やはり執着、ですよね…。
    涙を流すと、少し楽になる気がします。リハビリ…良い考えですね。ありがとうございます。参考にしてみます。しっかり、今の彼氏と向き合っていこうと思います。

    3625951854さん
    相手の立場、あまり考えられてなかったです。
    よくよく考えると、元カレの立場だけではなく、今の彼氏の立場、元カレの今の彼女の立場、色んな人の立場がありますね。気づかされました。ありがとうございます。
    これ以上、負担をかけないよう、心配させないよう、気にしないように心がけたいと思います。もちろん、相手の立場を考えた上で。今後は、今の彼氏にきちんと相談なりしたいと思います。

    トピ内ID:1351285730

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