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    😨
    子供
    私は4ヶ月になる子供がいます。妊娠している時からマタニティブルーではありました。でも友達に相談したり実家に時々帰ったりもしていたのでそれほど気にはしていませんでした。

    でも出産して子供と毎日一日中一緒にいるようになって、イライラはさらに積もるばかりでとうとう手をあげてしまいました。こんな小さい子に手を挙げてしまってすごくショックで、自分の行動を自分で止められないことがとても悲しいです。

    育児が楽しいという友達を目にしましたがどこが楽しいのかわかりません。私は仕事をしていた方がぜんぜん楽しいです。でも子供のことは大好きで大切で可愛いとも思います。泣きだしたりして、なんで泣いてるかもわからないし旦那はほとんど家にはいない状態で実家に帰るにも帰りづらいし、友達は遠慮してあまり遊んだり、LINEしたりもしませんし、友達にこのことを話して虐待だと思われるのも嫌です。虐待なのかもしれませんが、、、。

    遊ぶ時もほとんど私が行くので遊ぶのも大変です。みなさんはどうやってストレス解消してますか?
    育児が楽しいと思える秘訣はなんですか?アドバイスお願いします。

    トピ内ID:1175069962

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    大変ですね

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    🙂
    育児、大変ですよね。私も育児中です。楽しい、よりしんどい、辛いと思うことがほとんどです。

    手まで出てしまったということは、もうトピ主さん自身が相当参ってる証拠です。お住まいの県、市、役所などで育児相談や育児相談電話やっていませんか?
    または地域の保育園などが室内開放や園庭開放していませんか?そこで保育士さんなどに育児相談ができます。

    気負わなくても、ちょっとこういう感じで困っていて、とか、助けてほしいというようなことでも大丈夫です。

    私も産んでから体と精神がおかしくなってしまって、動けなくなってしまったので役所に行きました。保健師さんが親身に話を聞いてくださって、対策を練ってくださいました。保健師さんに会う前は違う課(子育て、子供に関する課)に行って相談したのですが、「まあ頑張ってくださいよ。こちらでは何もできません。」と言われ絶望的でした。

    決まった期間たまに子どもを保育園に預けられるようになりました。その間私は病院に行ったり、家で横たわったりして回復しました。

    うちも夫は激務で深夜に帰ってきます。自営で土日もありません。義理実家、実家とも頼れません。
    だから余計にだれか大人と話す時間が必要だと思います。誰でもいいのです。
    保育園の室内園庭開放や子育て支援センターに行けば、よその子連れの方がいて、こちらが無口にしていても、あちらから話かけてくださったり、センターの方が話かけてくださったり、それだけで気が変わると思います。

    育児、ボチボチ頑張りましょう。

    トピ内ID:7314708242

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    義務感

    しおりをつける
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    三毛猫
    第一子は、皆さん同じ思いで…大変だったと思います。
    お座り出来る頃から、徐々に気持ちが優しく変わります。ホルモンの所為でしょうか…離乳食を作り始め…フルーツを与えたり。

    ベビー椅子に、坐れる様になり、両手を使う様になります。

    気を付けないと…ママの仕草の真似を始めます。

    物を大事に扱うとか、静かに物を丁寧に置くとか。

    全て、ベビーは見ています。

    「頂きます。」「どうぞ。」とママが、仕草と言葉を添えて会話をしましょう。
    歌も歌ってあげましょう。
    1人の人として、リスペクトするのです。

    大事に、丁寧に接して下さい。

    決して感情に任せて怒鳴ったりしないで下さい。

    そう考えれば、楽しくなりますよ。

    トピ内ID:2633991901

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    私の場合は

    しおりをつける
    🐶
    まっちゃ
    5ヶ月の息子の前で音楽かけて踊ってます。息子の機嫌が良い時には笑って手足をバタバタしてくれますが、機嫌が悪いとギャン泣きです。あとは他人には絶対見せられないような変顔してます。一度実家の母に見られたことがありますが「怖いね~」と赤ちゃんに言っていました。息子は私の変顔大好きでよく笑います。私も1日1回以上はイライラしてますが、赤ちゃんに100パーセントは合わせずに自分のペースも大事にしています。

    トピ内ID:3031330485

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    思いきって実家にたよってみては?

    しおりをつける
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    ぷーさん
    毎日赤ちゃんのお世話お疲れさまです。
    初めての子育て、何で泣いてるか分からない赤ちゃん、どうしたらいいのかと悩みますよね。
    仕事をされてたのなら、なんだか社会と孤立してしまったような気分になったりしますよね。
    私は、3人子供がいますが最初の子の時は、そんな気分でした。
    叩いてしまったという事で、罪悪感もあるかと思います。泣いてどうしようも無いときは、泣き止ませようと頑張らず、そのまま泣かせてしまってママは、甘いお菓子を一口でも食べてちょっとリラックスしませんか!
    私の3人目は今10ヶ月ですが、たまにこれします。泣かせてボーッと一息つく。チョコレート一口食べる。
    泣かせたままといっても数分ですが、少し気持ちがリセットできるし、赤ちゃんも疲れてそのあと、オッパイやったり抱っこすると寝てくれたりします。
    あとは、実家に頼れるのならば頼った方がいいです!育児は一人では行き詰まってしまうし、頼れる所は頼ったほうが絶対いいと思いますよ。

    トピ内ID:0085900261

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    外に出よう!

    しおりをつける
    😀
    海外ママ
    私の場合は、ママ友が大きな力になりました。
    海外で、実家も義実家も遠く、旦那も帰ってこない。毎日子供の泣き声を聞いて夜も眠れず、寝られないから昼間の外出も疲れてできず、ノイローゼになりそうでした。

    4か月なら外出も心配かもしれませんが、人混みじゃなければ大丈夫ですよ。ベビーカーに乗せて散歩して外の空気を吸うといいですよ。公園などで他のママさんと仲良くなって、そうそううちもーなんて話していると、自分だけじゃないんだって安心します。狭い家の中で気になる泣き声も、外では小さく聞こえます。子供も疲れるからよく寝てくれます。

    手をあげてしまう気持ちは分かるけど、もう最後にしましょう。スッキリするわけじゃないし、子供が言うことを聞くわけでもない。叩いても良いことは何一つないどころか、どんどんエスカレートして、最悪の末路だってあります。

    子供がいない友人と疎遠になるのは寂しいけど、ママ友の方が分かってくれることもあります。本当の友人なら、子育てが落ち着いた頃にまた縁がありますよ。

    トピ内ID:1519159475

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    産後うつ

    しおりをつける
    🙂
    もも
    産後うつってご存知ですか。誰にでもなる可能性のあるものです。どうか、私がまさかなんて思わないでください。母親失格でもないし、ストレス解消だけではもう解決しない段階です。

    あなたとお子さんの為にすぐにでも、自治体の育児相談窓口や、もうそのまま心療内科に行っちゃっても構いません。とにかく今日にでも明日にでも腰を上げて、誰かに助けを求めてください。

    それと、旦那様の理解と協力は本当に大事です。独りで頑張って耐えていないで、ご主人にしっかり気持ちを伝えてください。

    トピ内ID:3220605153

    ...本文を表示

    応援したい!

    しおりをつける
    🙂
    そら
    同じくらいの月齢の子を育てています。
    私の場合、睡眠不足になるとイライラしてしまいます。
    なかなか寝ない子で寝かしつけに何時間もかかり、毎日3時に寝ていた頃はイライラして辛かったです。
    でも、3ヶ月頃にネントレをしてみたら、1週間くらいで5分で寝るようになりました。
    夜中は3~4時間おきに起きますが、おっぱいをあげればすぐ寝るのでとても楽になりました。
    今は20時には寝てくれるので、その間は一人でリラックスできます。

    また、先日試験があったので、勉強のためによくベビーカーでフードコートに行っていました。
    うちの子は外だと比較的静かだったのでできましたが、コーヒーを飲みながら外で勉強するのもいい息抜きになり楽しかったです。
    あとは小町などでいろんな方のアドバイスや体験談を見て、結構励まされました。


    赤ちゃんって、こっちがイライラしてると余計に激しく泣きますよね。
    一度トピ主さんの気持ちをリセットさせる必要があると思います。
    外に行く、旦那に預けて遊びに行く、実家に帰るなど…家の中にいたらダメな気がします。
    あとは、自治体で産後ケア事業とかやってませんか?助産師さんとかに相談してもいいかも。

    トピ内ID:4385904651

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    大変さを味わう。あとだっこ。

    しおりをつける
    🙂
    posuyumi
    楽しいことを楽しむ、という感覚ではなく
    大変さを楽しむ、ですね。

    お子さんを叩きたくなるときのためにお子さん大のぬいぐるみかクッションを部屋に置いておきましょう。
    叩きたくなる自分を否定するのではなく、まずはお子さんの代わりにそのぬいぐるみを叩く。
    叩きたくなるくらい辛くなった自分をちゃんと味わう。
    味わうって言い方変かもしれないけれど、ああ、私これくらい辛いんだとかみしめる。

    まあ言えば、恋愛で悲劇のヒロインみたく号泣するとかあるじゃないですか。号泣しながらどっかで「ああ、私、今恋愛感情に浸ってるな」みたいな自覚あったりする。でも、好きって言って泣いてる私ちょっといいかも、みたいに思ってその行為を続行してたりしません?

    それの育児版です。
    ああ、私今、育児で参ってるなーとどっかで自覚する。赤ちゃんなんて!って叩きたくなってる。それを否定しないんです。
    ああ、叩きたくなるほど参ってるんだって思って、それを実害のないところで実行。で、日記にでもつけておく。私はこれほど苦しんでるって表現しておく。

    子どもが育てば後日いい思い出です。
    あのときは泣かれっぱなしで頼る人もなくて辛くて辛くて、なーんて振りかえり、私の人生も案外濃かったんじゃない?って思うわけ。ちなみに日記にでも書いてないとびっくりするくらい、忘れます。

    酸いも甘いもかみわけた大人になる、その過程を「楽しむ」というわけです。

    あ。育児の何がいいか。
    赤ちゃんだっこするじゃない?
    超ぴとーってしてくれるじゃない。
    その時間、彼(彼女)はあなたのことしか意識にない。
    彼(彼女?)には全世界であなた一人が、ただ愛する人なんですよ。
    あなたがいるだけで100%満たされる。
    そんな人、他にいます?

    子どもが育つともう、そんな時間は取り戻せない~(泣)

    可能な限り、だっこぴとー、を味わっておくことをお勧めします。

    トピ内ID:6378344787

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    レスします

    しおりをつける
    にこらす
    すぐに、人の手を借りましょう!
    1人で頑張らなくていいんですよ!!

    お子さまを連れて行ける育児サークルのようなものはないですか?リフレッシュのために一時預りしてくれるところとかないですか?私の地域にはありました。公共の育児相談とかに行くと情報を得られたりしますよ。
    ご実家にも、ぜひ協力してもらいましょう。
    ミルク1回頼めるだけで、だいぶん休めます。

    産後のホルモンバランス、授乳による不規則な生活の影響かもしれません。
    良い子育てのためには、トピ主さまの体の健康が一番です!そうすれば心の余裕がでてきます。
    トピ主さまは、お子さまのことちゃんと思われてて、良いお母さまですよ。少し時間が必要なだけです。

    沢山の人の手を借りて育つお子さまは、沢山の人からの愛情を受けて育ちます。人に頼ることは悪いことではありません。ぜひぜひ、頼れるかたは全員頼って下さい。

    トピ内ID:8210307961

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    大丈夫!

    しおりをつける
    🙂
    カナ
    一人目でまだ4ヶ月じゃ戸惑う事も多いよね。一日中子どもと2人じゃ息が詰まっちゃうのはあたりまえですよ。まして旦那さんの協力も難しいのであればなおさらです。私も二人目生んだ時、外で子どもを遊ばせてるママ達を見て「あーもうあの中には入れないんだなー」って何だかよくわからない感情が湧いてきて落ち込んでたことがあります。
    旦那さん不在なことが多いんであれば実家に時々遊びに行けば?親御さんも喜ぶでしょうし(距離にもよるけど帰りっぱなしはだめです)
    後は支援センターのようなところに通っていれば自然とお友達ができるかも。とにかく話せる相手を見つけることです。
    暖かくなれば公園に行くことも多くなるでしょう。家にこもりっきりにならないでね。
    全然虐待じゃないよ。まだまだ育児はこれから、赤ちゃんには笑顔でね。
    試行錯誤で育児してる人ばかりだよ。

    トピ内ID:8625878706

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