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    理由もないのに不安や無気力を感じます

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    🐱
    チョコ美
    ひと
    誰かに何かを吐き出したくて投稿させて頂きます。30代後半の主婦です。旦那と小学生の子供1人の3人家族です。最近何もする気が起きません。朝起きると理由もなく泣きそうになります。夜寝る前には理由もなく不安で不安で眠れません。じっくり何が不安なのか、悲しいのか考えてみても、そこまで深刻な悩みはありません。人間関係や子育ての小さな悩みなどはもちろんありますが、どれも小さな悩みで、そこまで考える事ではないと思います。それでも夜寝るときに目を瞑ると、胸がドキドキして不安で苦しくなります。
    20代の頃鬱病になった事があるので、あまり頑張らないようにしています。家事も子育ても完璧でなくていい、ゆっくり今日出来る事をすればいいと。片付けも得意ではないので、お世辞にも綺麗とは言えない、散らかった部屋です。料理もそこまで豪華ではありません、むしろ手抜きです。何も頑張っていません。
    唯一の悩みは借金がある事です。以前は私もパートで働いて共働きで返済をしていました。しかし去年の冬頃から私の今の不安や無気力が酷くなりパートを辞める事にしたので、今は無職です。在宅ワークをしているのですが、月に2万稼げる程度…以前は7万前後稼いでいたので家計は火の車です。もっと働かなければと思いますが、私がぐうたらなのか、甘えているのか、どうしても気持ちや身体が思い通りに動きません。
    家事をしていても涙が出てきたり、イライラや絶望感などが自分でもコントロール出来ず、家族にも迷惑をかけてしまっています。消えてしまいたいです。死ぬと迷惑がかかってしまうので、私の存在ごと無かったことにしたい。娘も私のような母親ではなく、もっと優しくて普通のお母さんに育てられて幸せになってほしい。主人もとてもいい人なのでもっと優しくて家事も出来る人と幸せになって欲しい。
    甘えですよね、長々と愚痴をすみませんでした。

    トピ内ID:2694901603

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    うつ病の再発を疑いますが?

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    🙂
    じぃじ
    まずもっと重くなる前に病院へ行きましょう。だんな様に相談して自力で行く気力もわかなければ連れて行って貰いましょう。
    ただごとの状態では無いように思いますよ。

    トピ内ID:6618296129

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