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    食費を減らしたい…

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    😢
    新米ママ
    話題
    タイトル通り食費を減らしたいです。

    11ヶ月の息子と3人暮らしで毎月食費に4万円程かかります。

    私達夫婦は果物を好んで食べませんが、離乳食をあまり食べない子供が果物だけは大好きなため買ってあげたいと思い、ついつい食費が予算オーバーしてしまいます。(予算3万5000円)

    3万円…せめて予算内の3万5000円に減らしたいのですが皆さんが節約のためにやっていることを教えて頂けたら嬉しいです。

    トピ内ID:3520489929

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    情報不足

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    🙂
    金柑
    現在の食費の内訳が書いていないので的確なレスがしにくいです。
    果物代が高くつくとのことですが、11か月のお子さんならそんなに量は食べられないですよね。
    りんごやキウイなら1個を2日に分けても十分な量があるし、
    いちごなら半量パックを買うとか工夫次第で安くあげられます。
    果物でも何でも、旬の時期の食材が安く出回るので、それらを選ぶのが節約のコツです。
    食材はセールの時にまとめ買いして冷凍保存することはやっていますか?
    外食や出来合いの総菜を買うことをやめて、手作りすれば食費は減るかと思いますが、いかがでしょう。

    トピ内ID:8839273045

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    インスタントを止める

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    blank
    シトロン
    ドレッシングやパスタソース等は買わないで調味料を工夫して自分で作る。
    菓子パンやサンドイッチも買わないで自分で作る。

    もちろんお惣菜も買わない。
    ただし揚げ物は家で作らないと決めたので、揚げ物が夕方に50%OFFだったら買う。

    その代わり、月1くらいでちょっといい所でランチして舌を肥やして、美味しい料理を作れるようにする。

    豆腐、カニカマ、モヤシ、ニンジン等の安くて栄養のある食材を積極的に取り入れる。

    最近はまっているのはキャロットラペと豆腐たっぷり味噌汁です。
    シイタケやタマネギや刻みコンブ等をいれるとダシは必要ありません。
    ただしお味噌には投資しましょう。

    トピ内ID:2551051542

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    予算を上げる

    しおりをつける
    😀
    KM
    ごめんなさい。
    \35,000の予算が適正と思えませんでした。
    予算をもう少しあげることは不可能なのでしょうか?
    食費のくくりはどこまでなのでしょうか?
    ご主人のお昼代はお弁当とかですか?
    もう少し細かい情報も必要と思います。

    トピ内ID:0125125054

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    嗜好品。

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    blank
    素生
    離乳食を食べないから、と果物を多く与えてしまうのはただの悪循環では無いですか?
    最近の果物は品質改良され糖分が多い、またほとんどが身体を冷やすので食べ過ぎはよくありませんよ、そして歯への影響も怖い。
    甘く口当たりの良いものは食が進むでしょうけど、やはり果物は嗜好品くらいの意識がいいと思います。

    冷凍の工夫をされたたらいかがですか?
    肉や魚だけでなく、貝類、野菜も調理手前まで下ごしらえして冷凍、安い時に多めに買ったり値下げ商品を利用したり。
    赤ちゃんがいて大変だと思いますが、食べる事で育つ命、自分とご主人の為にもやりくりして下さい。

    トピ内ID:6878282244

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    めっちゃわかりますー

    しおりをつける
    blank
    うちの子もフルーツ大好きです

    主人の実家から秋に果物を送ってくれるので食べさせていたら
    1年中食べたがるようになり大変でした

    我が家の家計はバナナに支えられているといっても過言ではありません
    バナナは救世主です
    安いしお腹が膨れるし

    あとは激安の市場や八百屋的なお店を見つけることです
    私の住んでいる寒冷地では果物が基本的に高いのですが
    小さな市場では2~3割ほど安いです
    あとは大型スーパーの割引のワゴンから安くなった果物を買います
    痛んだ果物はコンポートにすると美味しく食べられます

    トピ内ID:7299564879

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    本当はわかっているでしょう?

    しおりをつける
    🙂
    あらら
    夫婦2人で4万円、独身時代は1万円の食費でした。

    トピ主さん、すでに3万5千円生活を経験しているのですから本当はわかっているでしょう?
    それ以上減らすとなると買う量を減らすか、質を落として1品あたりの単価を減らすしかありません。

    参考までに1万円生活でのおかずはキャベツと卵だけとか、人参と玉ねぎとジャガイモ各1個だけとかでした。
    加熱して味つけすれば立派に食事にはなりますが栄養は不足します。

    ・特売日しか買い物しない
    ・値引き品を買う
    ・肉は100g100円以下で買う
    ・鶏胸肉や特売豚細切れ肉
    ・肉は1人1日100gまで
    ・肉を使わず卵
    ・肉を使わず厚揚げ
    ・引き算料理(カレーに人参を入れない、揚げ物に衣をつける時は水と小麦粉だけにして卵を使わないなど)

    子供に限らず本能的に食べる人は美味しい物があると知っていると嫌いなものは食べません。
    果物与え過ぎていませんか?

    頻度を週3日など決めてみてはいかがでしょうか。
    買うのも1個100円程度の旬の物だけに限定すれば金額を抑えられます。
    手ごろな価格の果物が無い時期はバナナなど安いものだけにする。

    もう少し大きくなって色々食べられるようになったら、夏はグレープフルーツやオレンジが安くなるので一口サイズに切って冷蔵庫に入れておいてあげると子供も喜ぶしビタミンも摂取できていいですよ。

    旬の物ってお安いです。
    最近は野菜も安いので節約生活には大助かりです。
    メニューを決めて買い物へ行くのではなく、安い物で作れるようになりましょう。

    トピ内ID:3269809046

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    節約は食費以外で!

    しおりをつける
    blank
    おにぎり
    人間は食べたものでできています。

    子供の脳や身体の発達には十分な栄養を与えなければいけません。
    3万なんてありえません。

    これからどんどん大きくなって食費の割合が大きくなります。
    食費は増えることがあっても減らしてはいけません。

    節約するなら、衣類や娯楽・嗜好品じゃないですか?

    親のスマホを格安の最低プランに変えるとかしたら。

    トピ内ID:9291086795

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    料理のレパートリーを増やす。

    しおりをつける
    🙂
    snfkn
    どんな食品を買って、どんな料理を作っているのか、お米代で幾らになるのか等の情報が無ければ、食費を減らしたいからアドバイスと言われても、どうしようもありません。

    果物って、バナナやりんご、みかんでしょう?
    果物を買って食費を圧迫するとは思えません。

    節約って、料理のレパートリーを増やすしかないのでは?

    私は食材にやすさを求めません。
    本当に美味しい物を食べたいので。
    調味料も真ん中の値段の物を購入します。
    お米は農家さんのお米を買うので、1kg500円します。
    それでも、そんなに掛かりませんよ。

    トピ内ID:0119591303

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    食費の予算が足りない。

    しおりをつける
    blank
    優柔不断
     お米代も入れて35000円ですか?食費予算が少な過ぎです。夫婦二人分でもそれ以上掛かります。ネットで見る限りでも二人分でも平均で5万円以上掛かっていたような気がします。子供さんが11カ月ということはトピ主さんご夫婦も20代か30代、働き盛りのご主人も力いっぱい食べたいでしょう。いったい、1日のたんぱく質代金をいくらと見積もっていらしゃいますか?
     1日1000円としても3人で3回で一食100円、そんな食事がありますか?
     せめて、1日の食費を野菜なども入れて一人1日500円位は最低必要ではありませんか?魚一切れでも200円はしますから。
     その上で我が家の節約方法です。
     肉、牧場直営店、あるいは小売り店でまとめ買い冷凍をする。スーパーより絶対に安いです。米は農家から購入し毎日精米します。代金は30キロで7500円でした。
     果物なんか子供の食べる分をどれだけ買ってもいくらでもないでしょう?節約を考えることも大切ですが、食事に関してはよい物をしっかり食べる考えも大切です。食事の節約は一番弱いものにしわ寄せがきますから。
     

    トピ内ID:4683238136

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    トピ主です

    しおりをつける
    😀
    新米ママ
    バナナはあんまり好きではないみたいで食べてくれず、イチゴやミカンが多いです。

    果物があんまり良くないのは知らなかったです。フルーツだから体にいいものだと思っていたので勉強になりました。ありがとうございます。

    夫にはお弁当を持たせており、私のお昼はそれの残りかインスタントラーメンが多いです。

    SNSなどで見てると一週間に一回の買い物で5000円とか6000円が多かったのでどんな節約方法なんだ!?と思いましたが予算35000円は、そもそも無理なんじゃないかと思えてきたので少しだけアップしようと思います。

    ありがとうございました。

    トピ内ID:3520489929

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    トピ主のコメント(2件)全て見る

    よく考えて行動する

    しおりをつける
    blank
    のとてす
    >3万円…せめて予算内の3万5000円に
    >減らしたいのですが皆さんが
    >節約のためにやっていることを
    >教えて頂けたら嬉しいです。

    この漠然とした質問をする際に、
    「この回答をする際に、相手のリソース
     (回答を考える時間・手間)がどれだけ
     無駄になるか」
    ということは考えておられないと思います。
    もし答えをもらえても、既にトピ主さんが
    していることだったり、回答が無駄になって
    しまうことが大いにありそうで、
    トピ主さんに問題があるとすればそのような
    考えというものがないところが問題なのだと思います。
    (乳幼児を抱えての生活ではやむを得ないのでしょうけれど)

    そもそももしトピ主さんの家計の収入が月30万円
    位なのであれば、11か月の子供と大人2人の食費が
    4万円というのは「節約しなければならないほど高い」
    というのでもないと思います。

    30日35000円の食費ということは、3人で1日
    1200円弱、一人1日400円弱です。
    どちらにしてもたいしたものは買えません。
    菓子パンが3つ位買えるかもしれない位の額と
    いうと思います。

    正攻法としては、
    ・安くて栄養価の高い物を買う
     (国産ではなく安い輸入、お肉より豆、野菜より油、等)
    ・安い店で買う(少し遠い郊外のお店まで出向く、等)
    ・割引の利く買い方をする(1キロ1000円だが、5キロ
     まとめてなら4200円とかの割引になる、等)
    ・お金を節約するために手間をかける
     (ジャムは買わずに手作りする、等※この例は安くなるか不明)
    等があるとは思いますが…。

    11か月のお子さんがいると、なかなか考える時間や
    節約のための手間暇はかけられないこともあると思います。
    だからお金で済ませられることをお金で済ませることも
    賢いやり方です。

    あまり無理はされないよう。

    トピ内ID:7113296111

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    5000円の収入を増やす

    しおりをつける
    🙂
    二児の母
    家族の食事でそこまで高額でないのに、削る必要があるのでしょうか。

    4万円の食費を35,000円にしたいというなら、5000円収入を増やすことを考えたらいかがですか?

    不用品をフリマアプリで売ったり、副業で5000円稼ぐことを考えたらいかがでしょうか?

    トピ内ID:1319606717

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    もう少し分析を

    しおりをつける
    🐱
    三毛猫
    お米代、それの代わりの主食

    それ以外の炭水化物

    それ以外の栄養素の各種品目で現在量と

    必要量を分析する。

    それで、絶対量を。減らせるもの、代用品で単価を

    下げられるものがき決まります。

    まずそれを1ヶ月やってみましょう。

    全てはそれからです。

    トピ内ID:6093936603

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    少なすぎる

    しおりをつける
    blank
    mimi
    元々の設定金額が少ないと思います。
    3人で3万5千円?4万円でも少ないのに。

    これからお子さんが育ち盛りで、体をつくっていく重要な時期に、
    そこまで食費を抑えるのは賢い母親とは思いません。
    他の出費を抑えるか、何か収入を増やすのはどうですか?
    畑で野菜が取れるとか、実家からどんどん食料がもらえるなら4万円くらいでも
    大丈夫かと思いますが、ゼロから揃えて3万円?
    体悪くしますよ、あんまり節約して安物選んだりすると。

    うちは二人暮らしでもトピ主さんの倍はかけてます。
    高いレストランで食事はしませんが、日常の食事はそんなに節約しません。

    トピ内ID:8226155621

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    レスします

    しおりをつける
    🐱
    チョッパー
    イチゴは足が早いですよね。子供のためと思いながら、傷むからとそのうちの半分は親も一緒に食べているはずです。
    イチゴなら一歳未満が一度に食べきれないと思うから、食べきれない分は冷凍し、都度解凍するか煮てあげるようにしたら一パック一週間もちませんか?
    みかんはいつもは安いけど、今年は猛暑と雨不足で高めですものね。
    私も食べたいけど、6個で400円以上が多くて余り買えませんでした。

    食べないより食べてくれた方がいいけど、栄養が足りないといけないので、地域の検診時にでも相談してみて下さい。
    イチゴが好きなら砂糖を控えたコンフィチュールにしてパンと食べさせるとか、洋食でよくあるオレンジのソースを豚肉や煮た野菜にかけたら食べてくれるかもです。

    トピ内ID:7532849316

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      インスタントラーメン??

      しおりをつける
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      おにぎり
      11ヶ月の息子がいるのに、昼飯がインスタントラーメンですか?
      あり得ないですけど。

      インスタントとか、総菜とか添加物や味付けが濃いとかで
      離乳食を食べるような子供がいる家庭では避けたほうがいいものですよ。

      いっそ、子供食はベビーフードを買ったほうがいい。

      とりわけとか考えないの?
      せめて、うどんにしたら?

      トピ内ID:9291086795

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      料理のレパートリーを増やすことが、節約の技術に繋がる

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      ドロップ
      料理のレパートリーを増やすことが、節約の技術に繋がります。私は結婚をしてから料理をするようになりましが、レパートリーは一週間で尽きるほど貧しいものでした。夫の実家は義祖母と姑(義母)の二人が料理上手で、私のことを「ここまで何も出来ない嫁とは…」と呆れかえっていました。しかし殆ど何も出来ない私を、義祖母と姑は家の味を教えてれました。今では一年365日、季節感のある違うメニューを作ることが出来ます。二人から教わった料理で「始末の料理」があります。素材を無駄にすることなく見た目に楽しく美味しい料理で、節約とケチは違う事を教えてくれた料理です。家庭の料理は家族の健康を考え、家族を笑顔にするために女主人が楽しむものです。もはや趣味。例えば食費をひと月二万円に決めたなら、スーパーに行く回数は週に1回にして、1回の金額を5千以上使わないようにします。冷蔵庫にある食材で料理をする創意工夫が必要です。私は趣味で家庭菜園をやっていますが、これは初期費用がかかるのでおすすめしません。節約を意気込むとケチな方向に進んでいき、食卓が貧しくなります。しかし料理好きは、少ない食費の中で美味しい料理を作ります。不思議と節約の技術が身に付きます

      トピ内ID:7543282619

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      4万はないときついと思う

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      🙂
      のりり
      もう予算を上げる決意をしたようなのでいいんですが、その家族構成だとちょっと切り詰めても4万5000円は欲しいところじゃないかと。
      果物、ご夫婦は好きではないとのことですが、お子さんにとってはかなり良い食べ物だと思いますから、高級なフルーツというわけではなくとも旬のものは取り入れてあげてもらいたいなあと思うところです。

      で、その上で節約法を考えると、他の皆さんも書かれているようにそもそもの価格帯を落とすことですね。
      食べる量を減らすのはなかなか難しいので…

      食材としても、よくありがちなのはもやしを使うとか…
      これも別に貧相な食卓になるとは限らず、もやし料理でもおいしいものってかなりたくさんあるんですよ。
      例えば私なんかは、もやしのナムルがものすごく大好きです。
      そういう、安くておいしい料理を色々検索されてはどうでしょう。

      あとはもう家系の内訳によりますね。
      何か余計な贅沢品があるならそれを削るとか。

      トピ内ID:9377505146

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      結構キツイ

      しおりをつける
      😀
      まも~ん
      私が住んでいる地域であれば何とかなる予算ではありますが、結構面倒です。

      野菜類でのコスパは大根やキャベツが良く、高いのは果物やヨーグルトなどのデザート系。
      メイン食材では肉類は安いが魚は高い。

      鶏胸肉や納豆、豆腐などでタンパク質は十分取れますが同じ材料だとだんだん飽きてきます。

      食費を抑えるなら炭水化物で最強のコスパを誇る小麦粉を使いこなす技量が必要ですね。

      トピ内ID:1546804209

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      トピ主です

      しおりをつける
      🙂
      新米ママ
      インスタントラーメンはさすがに子供には食べさせてませんよ。私のお昼ご飯がインスタントの時もあるだけであって、子供にはちゃんと離乳食を手作りしています。全然食べてくれませんが…

      食費の予算は4万5000円にアップしましたが、料理のレパートリー自体を増やせるよう頑張ってみます!

      ありがとうございました!

      トピ内ID:3520489929

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      トピ主のコメント(2件)全て見る

      フルーツたっぷりフレンチトースト

      しおりをつける
      🐶
      ミケ
      小さい子は甘くしなきゃ食べてくれませんよね。
      鶏肉も砂糖醤油とか。
      まだひき肉じゃないと噛みにくいかな?
      ハンバーグフルーツ添えとか。
      大人と同じものを食べれば若干食費は減るけれど、ご両親の満足度が犠牲になるかな?

      トピ内ID:8978308631

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