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    更年期の体重増加

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    🙂
    悩める子羊
    ヘルス
    現在47歳。40歳を過ぎた辺りから生理周期が安定しない時が
    出始めて、ここ最近は2ヶ月ほど飛んだり1ヶ月に2回来たりします。
    今のところ、はっきりとした更年期障害は感じないのですが、
    若い頃からあった生理前のむくみと体重増加が昔のようにコントロールできず
    心身ともにしんどいなあと思うようになりました。

    コントロールというのは生理前の体重増加の事で、30代までは生理が始まると
    少し食事を減らせば体重が元に戻っていたのに、ここ5年ほど
    生理が始まってもなかなか元に戻らず、次の生理が始まり
    少しずつではあるものほ確実にじわじわと体重が増えています。

    しかも最近気づいたのですが、排卵後の2週間にじわじわむくみ始めて
    この期間は食事を減らしても運動してもほとんど減ることがなく
    (若い頃は生理の始まる2日前とかにピュッと増える感じでした)
    逆に周期が長くなると生理が来ないから浮腫むこともほとんどなくとても快適に暮らせるんです。

    もし、このまま閉経していった場合生理がなくなるので快適な状態が続き
    生理前のむくみや体重増加から解放される、なんて事はあるのでしょうか?

    更年期の変化は人それぞれだとは思うのですが、私と同じような体質の方の
    閉経後が知りたく質問させていただきました。

    トピ内ID:9089932653

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