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    😨
    アラフィフ女性
    ヘルス
    仕事で時々立ちっぱなしになる日があるのですが、平らな靴を履いていても、20分もすると足の裏が痛くなり、5分ほど座らなければ耐えられなくなります。
    歩き回っていれば平気です。ウォーキングが趣味で、1時間半~2時間は休憩無しでも歩き続けられます。
    小休止を挟めば、3~4時間は歩けます。
    その場に立ったまま動かないでいることが異常なまでに苦痛なのです。
    専門医にインソールを作ってもらって、少しは改善しましたが、30分以上立ち続けることができません。無理に立ち続けていると足の指や足の甲がつります。(ふくらはぎはつりません)

    また、沢山歩いた日、あるいは休憩を挟みつつも1時間以上立っていた日などは、夜に寝ようと横になると、足の裏や足の指、足首の辺りまでがピクピクと小刻みに痙攣し、なかなか収まらず、眠れません。
    昼間の疲れが出ているのでしょうが、脚がダルいとか重いとかいった感覚はほとんど無く、とにかく足先だけがいくつもの痛点を抱えたような感じで、今にもつりそうな感じがして眠れなくて困っています。

    血管や神経、血液検査など一通りしましたが、原因が分かりません。
    静脈瘤と呼べるほどの物はなく、下半身の血管状態は良好、血液もサラサラだそうです。
    ややぽっちゃりですがギリギリ普通体重内です。(BMI24)
    血圧も血糖値も正常値です。(血圧やや低め)
    週末のウォーキングに加えて、普段も街中をあちこち歩いたり自転車で遠出したりしているので、運動不足ではないと思います。
    なのにその場で立ち続ける事ができません。仕事柄時々あるので非常に困っています。
    立ちっぱの時だけ、松葉杖で体を支えたいと思う位です。
    その場で足踏みとかも試しましたが、歩き回るほどの効果はなく、基本的にその場から動けない、あまり大げさな動きもできない職場です…

    なぜなんでしょうか…
    どうしたらいいか、お知恵を貸してください…

    トピ内ID:7254583616

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    足のプロに聞いてみたら?

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    🐱
    光明
    フットマッサージは受けたことありますか?
    たくさんの人をマッサージしてるプロなら同じ症例をみたことあるかも。

    あと接骨院や鍼灸院で聞いてみるのもいいかもしれませんね。

    骨格の関係とかなら接骨院の先生が詳しいだろうし、血の巡りとかが原因なら鍼灸院などの東洋医学も参考になるかもしれません。

    足の裏の皮膚が薄いとか?

    とはいえ、30分同じ場所に立ちっぱなしなのは私でもきついと思います。
    トピ主さんの年齢がわかりませんが、若い頃は大丈夫だったことも年齢を重ねたら疲れが出ることもありますからね。

    あと足の専門医なんてのもいるらしいので、お近くにあれば診てもらってもいいかもしれませんね。
    ネットに全国の病院が載ってました。

    トピ内ID:4087347933

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