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    夫を支えるのに疲れました

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    😭
    四月の雨
    ひと
    50歳主婦です。
    夫が5年ほど前に仕事のストレスからうつ病と難聴になり治療中です。

    これまで夫に負担をかけないよう、家事・家計のやりくり・親戚付き合い・町内会など諸々すべて一人でこなし、夫の体調を配慮しながら、頑張って仕事を続けている夫を支えて来ました。

    でも3ヶ月前に私が風邪をこじらせて体調を崩したのをきっかけに、急に夫を支えるのが辛くてたまらなくなりました。この3ヶ月、どうしても涙がこらえきれず毎日泣いています。

    夫は自分のことで精一杯で私のことは気にかけていません。私が寝込んでいても自分の部屋に入ってドアを閉め様子を見に来ることもありません。

    子供もおらず心の中は淋しい気持ちがいっぱいでも、無理して笑って過ごしてきましたが、もう疲れて笑う力も出なくなってしまいました。

    ただ泣かずに心穏やかに暮らしたいだけなのです。どうしたら良いのでしょうか。

    トピ内ID:7601489315

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    支えてるつもりでも頼っていた

    しおりをつける
    😨
    おからパウダー
    主婦ということは専業でしょうか?
    つまり、トピ主さんは、ご主人が病気して、会社に行けなくなったら生活に困るんですよね?

    >夫は自分のことで精一杯で私のことは気にかけていません。私が寝込んでいても自分の部屋に入ってドアを閉め様子を見に来ることもありません。

    これがうつ病の本質なんですよ。
    それを踏まえて接しないと、共倒れです、いえ、もうすでにトピ主さんは鬱状態に突入していますよね?

    ご主人と向き合いすぎると疲れるだけです。

    少しパートなどで外に向けて生活されてみてはいかがでしょうか?

    トピ内ID:0639321954

    ...本文を表示

    ご時世なんです

    しおりをつける
    🎂
    う~む
    つまり
    企業間競争が激しくなった為
    従業員一人当たりの仕事量など
    負担が増加
    それにより、うつ病になる人も増加なんです

    原因がプレッシャーなので
    会社に復帰しても同じ仕事なら
    再発の可能性があります

    なので再発を防ぐ
    あるいは完治を目指すなら
    賃金は、かなり下がりますが
    転職なども視野に入れることを
    オススメします

    トピ内ID:2592077855

    ...本文を表示

    お疲れ様です

    しおりをつける
    🙂
    Heather
    風邪をきっかけに辛くてたまらくなったということは、トピ主さん、今まで頑張り過ぎたんですよ。
    もう無理!って精神が言っているのだと思います。

    ただ、ここからは気分を害さずに聞いてください。
    トピ主さんは頑張って支えてきたと思っている。
    実際に、トピ主さん自身も頑張っている。

    ですが、本当にトピ主さんの「支え」はご主人が欲しい支えだったのでしょうか?
    もし「主婦」というのが経済的にご主人に依存している専業あるいはパート程度の働き方を意味しているとしたら、「主婦の妻を持つ」こと自体がご主人にとっては一番のストレスではないですか?
    トピ主さんが「支えてきた」と言っている親戚関係や町内会など、生計を支えることに比較したら、些細なことだと思うのです。
    つまり、親戚関係や町内会など疎かにしても、非難されこそすれ生計には影響はありません。

    この機会に、努力の方向性を見直してみたらいかがですか?
    自分の収入に依存している家族が居るというのは大きなストレスです。
    トピ主さんが経済力をつけることの方が、ご主人にとってはよほど「支え」になるのではないかと思います。

    トピ内ID:2541048632

    ...本文を表示

    やめてみますか?

    しおりをつける
    きゅうり
    うちは夫婦2人とも若い頃に鬱を発病したので(発病後に結婚)、子供は諦め、夫婦2人で暮らしています。

    厳しい言い方にはなりますが、鬱と難聴になったなら、ご主人が休職したり、仕事を減らして、トピ主さんが働いて家計を支える選択もあったかと思います。
    発病後もご主人だけを働かせていたなら、ご主人が自分のことで精一杯でも仕方ないですよね。

    寂しくてたまらないと言ったって、ご主人が発病する前から子供はいなかったのだし、うちなんか、お互いがなんとか食事できて寝られている様子を見るだけでも幸せですが。身の丈に合わない願望を持っているうちは、心穏やかにはなりません。ご主人を支えたくないなら、自活するべく、まず職探しです。

    トピ内ID:6137539269

    ...本文を表示

    支えなくても大丈夫

    しおりをつける
    🙂
    ろぴさま
    毎日お疲れ様です
    うつ病のご主人に神経つかいすぎですよ
    ご主人は大人なんですから



    私も精神疾患で毎月病院に通い、毎日薬を飲んでますが、家事もするし、仕事もしてます

    おまけに、去年の4月から一年間、自治会の会長もやってました
    それと同時に、下の娘が今年受験で、去年はあっちこっちの看護学校の説明会に飛び回ってました
    看護学校の入試も終わり、高校の卒業式も終わり、4月には看護学校の入学が決まりホッとしています

    主人も子供も、私が病気なのを忘れてるかのように普通に接してますよ

    まあ、病気の私からすれば、余計な神経遣われるよりは、普通に接してくれる方が気が楽です

    ご主人はうつ病を抱えながら仕事をしていて、大変な状況ですね
    仕事が原因ですか?
    転職も不可能ですか?

    転職して収入が下がってしまうのは不安でしょうが、その分あなたも働いて、プラマイゼロにするという手段もありますよ

    お子さんがいらっしゃらないなら、猫さんを迎えてみてはどうでしょう?

    うちにも猫さんがいます

    とても癒してもらっています
    頭や体を撫でていると、心がとても落ち着くんです
    猫さんが私に元気をくれます
    アニマルセラピーというやつです

    ペットを通じて、ご主人との会話も、今までとは違ってくるかもしれません

    トピ内ID:7007453128

    ...本文を表示

    お仕事は?

    しおりをつける
    😝
    はれ
    トピ主さん、お疲れ様です。
    5年間がんばってこられたんですね。
    でもそれはが主人も同じでは?
    仕事のストレスでの発症なのに、それでもお仕事続けてくれてるんですよね。
    主さんはお仕事は?
    ご主人の体調が悪いなら、主さんが働くべきでは?
    それが支えるというじゃないかなと私は思いました。
    主さんがおっしゃる、家事~町内会は、専業主婦なら
    お一人でこなしてもおかしくないのでは。
    お仕事されてるならごめんなさいね。
    主さんも倒れないよう、お身体気をつけて。
    ご主人も少しでも良くなりますように。

    トピ内ID:0783019811

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    レスします

    しおりをつける
    maru1101
    主さん、支え所を間違ってますよ。

    一番重要なのが収入面。
    今まで安定していたご主人の収入が鬱の治療で減っていますよね?
    その減った分をフォローするのが支える事に通じると思うのですが。

    ご主人のご病気は長期戦です。
    少しでも外に出て働き、気持ちを切り替える事も大事です。
    今のままでは共倒れになってしまいます。

    トピ内ID:6329785574

    ...本文を表示

    困りましたね!

    しおりをつける
    🙂
    ワイルドおやじ
    おはようございます。
    まずは落ち着きましょう。
    お気持ちはお察しします。
    ですが、だからといってあなたがご主人を見捨てるようなことをすれば、
    今度は「良心の呵責」を背負って行くことになるのですよ?
    それも一生涯です。耐えられますか?
    それは、おそらく今よりもずっと辛いものになるでしょう。
    あなたが誠心誠意努力をなさったであろうことは
    文面からも想像がつきます。
    これからは少し肩の力を抜いてみては如何ですか?
    そう・頑張り過ぎないことです。
    周囲を見渡してごらんなさい。
    協力してくれる人もきっといるはずですよ?
    大丈夫・必ず何とかなります。
    希望を見失わないでくださいね。
    悪しからず。

    トピ内ID:9707900975

    ...本文を表示

    心療内科へ

    しおりをつける
    🐶
    ままん
    家のことも仕事も頑張りすぎて心が疲れているんだと思います。
    鬱だと思いますので、心療内科へかかってください。
    トピ主さん、頑張りすぎないでいいんですよ。

    トピ内ID:1840313382

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    気分転換に外で働く

    しおりをつける
    🙂
    かのこ
    >>これまで夫に負担をかけないよう、家事・家計のやりくり・親戚付き合い・町内会など諸々すべて一人でこなし

    専業主婦なら普通のことと思いますが・・・

    家で寝てるご主人は放っておいて、パートに出たほうがいいと思います

    トピ内ID:4790969038

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