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    人前での挨拶が苦手

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    ハイチュー
    仕事
    人前で挨拶や発言、歌を歌う事が苦手です。
    昔から何とか克服しようとチャレンジしているのですが、いまだに(39歳)進歩せずガッカリしています。最近では、もう苦手な事は極力避けて通ってしまおうか?とも考えているのですが、何とかして自分自身を変えて新しい仲間と出会ったり、色々な人達とお付き合いをしたり本当は楽しみたいのです。しかし自己紹介をしなければいけないのかな?とか考えると結局色々な集まりに引っ込み思案になってしまします。良きアドバイス有りましたら宜しくお願い致します。

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    私も苦手です

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    ぎんねこ
    子供の頃は、まったく物怖じもせず、生徒会に立候補して、全校生徒の前で演説していたぐらいなのに、高校時代、歌のテストの時にクラス中から悪口や中傷を受けたことから、人前で歌を歌うことができなくなりました。いつも、小さい声でつぶやくように歌っています。
    人前のスピーチは、柔らかくはなすというのが、苦手なため、かちんかちんなトークをしてしまい、あまり上手ではありません。上手い自己PRの方法があったら、練習してみたいです。
    時間があったら、話方教室なるものに行ってみたいと思います。また、落語なんかもやってみたいです。

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    こんな観点からのアプローチは…

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    オリザそよそよ
     私も人前での発言は苦手で、かなりのプレッシャーを感じる方です。あがり症なのかなとずっと思ってきましたし、いまでもそう思うところがあります。

     今年に入って、新聞で何度か「社会不安障害(SAD)」という言葉を目にしました。初めて聞く言葉でしたが、大雑把に書くと、人前で話したり歌ったり、後ろにいっぱい並んでいる受付で名前を書いたり、何人かで食事をしたりする時など、すごく緊張してしまうのだそうです。そしてこうした緊張を避けるため、いろんな場面で消極的になってしまうこともあるとのことでした。

     自分に当てはめて考えてみると、思い当たる点もあります。この言葉で検索してみたら、いくつかのサイトが出てきました。簡単なチェックテストのあるものもありました。
     「いくぶん、そうした傾向がありそう」との結果に、おかしなものですが、何となくホッとできたような感じです。

     該当するかどうかは別として、よろしかったら、その言葉(「社会不安障害」)にちょっと注目なさってみてはどうでしょう。

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    誰も私の上手下手なんて気にしてない

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    あっと
    ほとんどの人が「人前での挨拶は苦手」ではと思う。中には皆が嫌がっているのにマイク握ったら離さない人もいるかもしれないけどそれは例外的ではと。

    私ももちろん(?)苦手。嫌だよ~っ!
    でもそんな時「誰もそんなに私が上手に話したり歌ったりすることを期待してないよ。私の話や歌がヘタでもこっちが気にするほど他人は何とも思わない、自意識過剰なだけ」と自分で思うようにしている。

    「私はヘタだから」「苦手だから」と騒いで尻込みすることの方がその場の雰囲気を壊して変に目立ち皆に嫌な思いをさせてしまう、それより嫌だけど居直ってあっさりやってしまう方が目立たなくてよい、どうせヘタでも誰もそんなに何とも思わないよ、と考えて乗り切る。

    実際、ヘタでもさっさと話したり歌ったりする人と逃げ回ろうとする人のどちらが周りに強い印象を残し不快にするか?歌や話がヘタでも自分が考えるほど周りは何とも思わないし、ヘタと思われても事実なんだし仕方ないじゃんって感じ。

    そうして居直ってさっさと済ませた方が精神的にも楽だし円滑に行きますよ♪それに慣れたら多少はうまくなるかもしれないし。

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    逆療法は?

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    通行人
    あえて、人前で話さなくてはならない状況を何度も作っておくとかどうでしょう?
    嫌でも、人前で話しているうちに、ある日、慣れている自分に気づきますよ!

    そんな私も、学生時代は人前で話すのがダメでした。
    その後、就職した会社で顧客と接したり、プレゼンをしたりしているうちに、まったく動じなくなっていました。
    今では、社内インストラクターとして、ほぼ毎日、数十人の前で話す日々です。

    大丈夫、努力すれば克服できますよ。

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    私も苦手

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    ニガリ
    子供の頃は、なんとも感じてなかったのに小学校3年の頃から苦手となりました。

    理由は女子からの無視。
    悪口を聞こえよがしに言われたり、発言したりすると何か言われたりしたので言えなくなりました。

    それから今に至るまでいえません。

    性格を直そうと3年前に発声教室、なるものに行きました。

    プロのアナが教えてくれ、人前で本を読む程度の事ですが厳しかったです・・。

    結局、人前で言えず終いでした。

    次に行った教室は先生とあった為か言えました。
    「はじめましてと言って、名前、趣味、を言えばいいのよ」と教えてもらいました。

    歌は無理だけど、この程度なら言えます。

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