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    彼氏と別れました。アドバイスください。

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    恋愛
    初めて投稿させていただきます。
    好きだった彼氏と別れました。

    理由は価値観の違いというか、性格の不一致。
    私から最初別れを告げたんですが、時間が欲しいと言われ、待ってたんですが結果彼からも別れようと言われ、終わりました。

    気持ちがなくなったわけではなかったんですが、復縁はもう自分の中では本当にありえないことだったので、今までありがとう。本当に大好きだった。バイバイと送り返事を待たずすぐに連絡先は削除。写真等も削除しました。

    喪失感がすごいです。
    一年ちょっと毎日、一日中連絡取り合ってた人がいなくなっちゃうと。

    よく、趣味に没頭するとか出かけたりとかって耳にしますが、全く無気力なんです。

    何もしたくないんです。
    ただただずっと寝てたい。
    このひとつです。

    この感覚、いつかは終わりが来るんでしょうか。。

    トピ内ID:1314727639

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    明けない夜はない

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    🎶
    ウサギのぴょんこ
    喪失感は、いつかは終わりが来ます。

    ただ、終わりを焦ってはいけません。今は休息期間です。

    規則正しい生活をし、美味しいものをよく味わってたべ、良く寝ましょう。
    次に、感情を感じるようにします。今はあまりの喪失感で、感情も失われてしまっています。しかし、自分の感情を感じる、表に出すことが大事です。負の感情は4つ、怒り、悲しみ、苦しみ、寂しさ、です。無理をしなくていいですが、気持ちがあふれた時には、自然に外へ出しましょう。

    すべての負の感情を外へ出した後で、心が少しずつ癒され回復してきます。

    そうすれば、自然に意欲が湧いてきます。それまでは、自分を大切にしてください。寝ていたいのも、今は休息の時と、身体が教えてくれているのです。

    トピ内ID:6843520803

    ...本文を表示

    大丈夫

    しおりをつける
    🎁
    アイスオレ
    終わりがきますよ、必ず。
    だってそんな無気力、耐えられなくなってくるから。
    そんな自分が嫌になってくるから。

    大事なのはご飯をしっかり食べ、太陽の光を浴びて歩くこと。
    これを無気力ながらも続けていると、あなたの中の「こんなのもうイヤ」っていうのが優って立ち直れる日がきます。

    今はしばらくそのままでもいいと思うよ。リハビリ期だから。
    でもずーっと続くなんて悲観的になる必要もないです。
    頑張ったよね。

    トピ内ID:8144818686

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