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    😢
    たまちゃん
    ヘルス
    病院に行きたいのに行けません。働きたいのに再就職が怖いです。結婚もしたいけど、お付き合いすらも出来ません。
    社会不安障害(対人恐怖症)にあたる症状で、生きづらいです。
    一度の人生、幸せに生きたいです。最近、前向きに出来ることから!と、本当にハードルの低いことから始めています。外出出来なければ、一度外の空気を吸うだけに一歩出る、とか。
    同居してる大嫌いな祖母の介護問題が近付き、焦っています。墓守りや家を継ぐなど、幼少から祖母に言われて、ストレス。父親は、10代の頃亡くなり、妹は10年以上おとなの引きこもり。嫁にあたる母親も、祖母との関係や家の問題を解決する力はありませんし、そういうのを問題と思いたくないようなので、その話題を持ち出しても喧嘩になります。
    なので、自分がまず心身ともに健康になり、自分や母親、妹の幸せ少なくとも明るい未来を描けるように、もう大丈夫だねって、安心出来るようにしたいです。(祖母は大嫌いだしストレスの元凶なので、別居したいけど、人が怖くひとり暮らしも出来ません)
    とりあえず出来ることから、と、投稿してみました。何か良いアイデアは無いでしょうか?

    精神科、診療内科に行くのが最善だと思っていますが行けないので、考え方を変えたり、行くための手段があれば、知りたいです。よろしくお願いします。

    トピ内ID:6220083684

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    せめて、近所の優しい人に祖母の重圧を伝えたくない?

    しおりをつける
    🐧
    絹子
    本当に、お祖母さんのせいで、息の詰まる家だったんでしょうね。

    言いたいことを、
    聞いてもらうのが一番いいと思います。

    お祖母さんの世話は、お母さんと一緒にやらなければならないんですか?
    その辛さから逃れるためだったら、逃げるために家を出ると思うんだけど、
    出られないのは、心が、弱り切っているんでしょうね。

    どうすることも出来ないで、家で埋もれるようなことにならないように、
    地区の福祉関係の誰かに救ってもらいましょうよ。

    福祉の人に家庭訪問に来てもらったり、お医者さんに連れて行ってもらったり、
    そういう状況ではないですか?

    責任感があるせいで、一人苦しんでるようですが、お祖母さん以外の家族はみんな被害者で、人生狂わされているんですよね。

    なんとか、新しい風が吹いてきますように。

    トピ内ID:1502959431

    ...本文を表示

    ありがとうございます

    しおりをつける
    😣
    たまちゃん
    丁寧なレスくださり、ありがとうございます。

    心が弱りきっているのですね、そう書いていただき、自分を少し客観的に見ることが出来、私はまた頑張りすぎてたかな、と感じました。

    うーん、どうしても、地域や近所の人が「敵」に思えるのです。祖父母世代の親戚が身近に何世帯かありますが、その親戚事態も幼少からの不安、警戒心の対象です。
    田舎の本家、後継ぎがいなくても、今の時代そう珍しくない。そう自分を鼓舞すれば、なんとか生きてこれました。
    地区に優しい人などいるのでしょうか?最近は、やっと市役所に電話出来るようにはなりましたが、不安、緊張、自分が発言する内容を下書きしてからでないと電話出来ません。
    レスを読んで、すでに社会から孤立し、真剣に対策したほうが良い問題なんだな、と感じました。
    地区の福祉課…とは、やはりまず第一歩は、電話でしょうか?と、なるとハードルが高いです。近所の人の顔や性格を知りません。そもそも人が怖く地域活動には参加出来ません。どうすれば…

    先日、おばに少しぶちまけたのですが、あちらも理解してくれるところもありつつ、やはりどちらかと言えば祖母(おばには母親)の味方なので、私や母親が介護やらに対策していかなければ、とストレスなのです。ただ、実際は母親は介護は出来ていないので、共倒れ状態です。
    いつかは、母親の介護も出てくるでしょう。

    ただ、言い訳ばかりしたくないので、何かしら行動はしたいと思います。

    わらにもすがる思いでしたので、助かります。新しい風は吹いている、はず!

    トピ内ID:6220083684

    ...本文を表示
    トピ主のコメント(14件)全て見る

    大変ですね……

    しおりをつける
    😨
    わんこ
    読ませて頂きました。
    電話をするのも大変そうですね…

    少しだけ勇気を振り絞って、近くの保健所や保健センター、地域包括支援センターなどに ご家族の状況など 悩まれていることを相談するところから始めてみられたら いいと思いますよ。何かしら貴女の力になって下さる方が居られますから。

    お祖母さんのことは、介護保険を受けたいと伝えたら、いろんな手続きもして下さいますよ。

    まずは、困り事を1つ1つ ゆっくりでも解決していかれたら、気持ちも楽になってきますから、一人で悩まないで 妹さんのことも 支援センターの方に相談されてみて下さい。

    いろんなボランティアの方も居られますので、まずは誰かに相談することから始めてみて下さい。

    諦めないで下さいね!

    トピ内ID:4068145589

    ...本文を表示

    大変ですね

    しおりをつける
    blank
    音吉
    ともかく治療を受ける事を第一目標にしましょう。
    家族のことは後から考えればいいのです。

    電話のハードルが高いなら手紙を書いて下さい。
    近所の精神科、保健所に手紙を書きましょう。
    トピ主さんの事情と治療を受けたいという意思をしっかりと表明してください。
    チカラになってくれる人は必ずいます。

    トピ内ID:4161209969

    ...本文を表示

    障害者支援センター

    しおりをつける
    💡
    美優
    私の弟も同じ病気でした。住んでる地域に必ず、あります。悩み事をFAXで送る事も出来ます。ますは、ネットで調べてみて下さいね。一緒に心療内科へも付いて行ってくれます。生活面も助けてくれると思います。ハードルが高いと思います。がまずは、今の現状を書いてFAXでやり取りする所から、始めてみたらどうですか?弟はそこへ通うまで、3年かかりましたが、楽になった!病院に行くのも付き添ってくれるから安心感があるから、と言ってます。時間がかかると思います。しかし諦めないで下さいね。焦らないで大丈夫ですよ。

    トピ内ID:6683817741

    ...本文を表示

    お礼&経過報告

    しおりをつける
    🐤
    たまちゃん
    皆さんありがとうございます。

    お陰様で、当初より積極的、前向きになりました。ありがとうございます。

    また、新しいレスを読ませていただきました。焦らないでひとつひとつといった言葉、ご家族に同じような境遇の方がいらっしゃるということに安心しました。また、様々な地域サービスも教えていただき、まずは調べてみようと思いました。

    就職活動では、講習を聴くだけのセミナーから始めていき、昨日は仕事の相談をすることが出来ました!障害者として働く場合と障害を隠して(クローズド)就職活動する場合のメリットデメリットを聞くことが出来たりしました。が、やはりまずは通院して、障害者手帳が必要のようです。病院行くことがハードル高いですが、他の方々はどういった病院を行っているか教えていただいたりしました(もちろん、誰がなんて言いません。調べたら、人気の診療内科で予約1年ほど待ちでした(笑))。
    自分なりによく考え、行動すると、ハローワークの窓口の方はかなり戸惑い、こちらも少し声をかけたことを失敗した、と思いましたが、これもコミュニケーションのひとつ!と前向きにお話しすることが出来ました。もしかしたら、後で窓口の人たちが笑ってたかもしれませんが、言ってたらそういう未熟な人たちなんだろうし、言ってなかったかもしれない、と思うようになりました。
    できることから始める、ということで、まずは日光に当たったりジャンプしたり、一歩外に出るだけという本当に初歩的なことから始め、周りをよく観察するようにし、相手の話をよく聞くように務め、家の中のちょっとした掃除をするようにしました。
    何も出来ない、と自信がなかったのが、『これなら出来る』に変わりました。
    まだまだ出来ないことはたくさんあり、祖母の問題、家族の引きこもりなど問題は色々ありますが、楽しく『諦めない』で頑張ろうと思います!

    トピ内ID:6220083684

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    トピ主のコメント(14件)全て見る

    スゴいです!

    しおりをつける
    🙂
    美優
    2度目のレスです。何よりも自分自ら、行動に移せる様になったのですね。凄い!凄い!成長してますね。主さんは強い方です。自分の思い通りの方へ行く事を応援してます!

    トピ内ID:6683817741

    ...本文を表示

    経過2

    しおりをつける
    😣
    たまちゃん
    波があるようで、2日間頑張ったら、翌日は何も出来ずゲームやテレビばかり見ていました。その次の日も…。焦りや不安はずっと心にあるので、気がかりは解決しないまま。(外に出なきゃ、ハローワーク行かなきゃ、このままじゃまた年下のいとこが先に結婚して、祝うことが出来ず態度に出てしまう等ネガティブなことばかり)
    病院に行けないのは、変わりません。精神的に波があるので、治療したいのですが。
    皆さんのアドバイスも、実行する気力がありません。
    社交不安障害と思いますが、中々身近にそういった病院も無く…。うーん、どうしたら良いのでしょうか。病院のハードルが高過ぎます。電話も手紙もFAXも、何より相手は人間です。また、こういうことをここで発言するのも申し訳なく思ってしまい、またやりにくくなってきました。行き詰まってしまいました…。

    トピ内ID:6220083684

    ...本文を表示
    トピ主のコメント(14件)全て見る

    焦るよね

    しおりをつける
    🐧
    絹子
    どうしても、病院に行けなとか、焦ったりは、家の問題で、気力体力を吸い取られたた結果です。

    たまちゃんさんは悪くないんです、だから家のことを気にしたり親戚のことも気にしなくていいんです。

    本当に大変な家族に、辛い思いをさせられたんですね、もう頑張らなくていいんですよ。

    自分を追い込まず、のんびりお休みに集中して、予約の期限が来たら、病院に行ってみましょう。
    他の人の用事は何もしなくていいので、自分だけのために動くことに集中してください。

    トピ内ID:1502959431

    ...本文を表示

    お母様に同伴してもらうことは出来ませんか?

    しおりをつける
    blank
    ナスカ
    息子が発達障害でかつ対人恐怖的な面があり、他人と話す事が難しいです。
    なので病院へは私が付き添い、通訳(?)しています。
    (病院はもちろん精神科になります。)
    本人だけでは無理だと感じていますし、医師の力を借りないと回復も無いとも思っています。
    薬も長い期間をかけて副作用を見ながら適量を模索して、今は少しずつ社会に出れるようになってきました。

    たまちゃんさんも誰かの力を借りて病院へ行かれた方が、いいのではないでしょうか。

    ハローワークなど頑張られたのですね。
    このような病気の方から伺ったのですが、そう言った元気な行動は「前借り」だそうです。
    元気を「前借り」しちゃったので、反動で元気、気力が低下しちゃうんですね。
    どうせ「元気の前借り」をするのなら、ハローワークでは無く病院へ行くことに使うのがベターだと思います。
    私から見るとハローワークはハードルが高いとも思います。
    まずは治療してからです。
    支援に結びつく行動を少し元気になったらしてみましょうよ。
    病院へ行く為に、一緒にいて平気な人(お母様が一番妥当な気がしますが)の力を借りましょう。
    お住いの地域の心の健康を扱う支援機関でもいいです。
    お母様の力を借りて繋がってみませんか?

    トピ内ID:8767771010

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