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    美容体重 理想体重

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    🙂
    はな
     先日エステに行ったとき、壁にタイトルの体重が身長ごとに記載されていました。

    健康体重 BMI 22
    理想体重 BMI 20
    美容体重 BMI 18

    アラフィフですが、なんとか理想体重を死守しておりますが、BMI18ってパリコレに出られないじゃないなんて思いましたが、BMI18以下の方結構いらっしゃるのでしょうか?

    ただ、あと6キロ落とせばその域にいけるのでそんなに難しくもないかなとも思っています。

    トピ内ID:1368945995

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    ふつうです

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    🐷
    エステはいってません
    身長170センチ
    この一年で2キロ太り体重49キロ……
    食生活は気を使ってますが、アラフィフですからこれが中年太り?
    美容体重52キロだそうです
    52キロなんて冗談じゃありません!
    服が入らなくなるし身体が重くて嫌です!
    BMI18なんて全然珍しくないし、自分自身みても痩せすぎではありません

    ですが6キロ落とすのは大変だと思います

    トピ内ID:5590947340

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    アラフィフです

    しおりをつける
    blank
    りな
    172センチ、50キロのアラフィフです。
    妊娠中でも臨月で56キロでしたので、太った事ありません。
    生まれてこのかた、自然に痩せ型の人は、美容体重とかなんとかを気にしたことないんじゃないかなあ。
    痩せてるだけでパリコレに行ける訳じゃないですし(笑)。
    実際にパリコレ見たことありますが、顔の小ささ、美しさ、足の長さといったら、この世のものとは思えませんよ。
    残念ながら、6キロ減らしても…。若い美しいモデルさんと比べるべくもないと思いますが。

    トピ内ID:6351170766

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    ひとくくりに考えない方がいい

    しおりをつける
    🙂
    昔はダイエッター
    アラフィフでBMI17です。

    スポーツ系の趣味にはまっている。
    食べることにあまり興味がない。
    ちょっとしたことで食欲が落ちてしまう。

    ということで、痩せすぎないように気を付けてます。

    私は元々丸顔なので、BMI17でも一応問題ないと思いますが、トピ主さんはいかがですか?
    アラフィフで6キロ落とすと、かなり上手にやらないと皺が増えそうな気がします。それと元々太っていらっしゃらないので、BMIにこだわるより顔の肉付きが丁度いい体重にした方が私はいいと思います。

    トピ内ID:1273414793

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    ぴったり18です。

    しおりをつける
    🐱
    お昼寝コロコロ
    ぎりぎりぴったり18です。
    でもパリコレのモデルさんのような細さの体型ではないので、
    BMIだけでは測れないものがあるようです。
    私もアラフィフで、体重管理が大変です。

    でも美味しい物を沢山食べて飲んでが一番の楽しみです。
    ダイエットとの両立に頑張ろう!って思う毎日です。

    トピ内ID:8281823879

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    一体何を目指して美容体重になるの?

    しおりをつける
    🙂
    チカ
    アラフィフで美容体重目指すのですか?なんの為に?その年で6キロも落とすと、見た目鶏ガラになりそうですね。
    病気にもかかりやすくなるでしょうね。
    若い子でもあるまいし、意味が分からないです。

    トピ内ID:5068966551

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    BMIは実際は参考にならないと思います

    しおりをつける
    🙂
    すずめ
    BMIによる健康体重・理想体重・美容体重
    巷ではよく聞きますけどね・・・。

    BMIは、あくまでも体重のみですからね。
    体重の内訳となる骨格量や筋肉量、水分量、皮下脂肪量、内臓脂肪量などの割合は、一切考慮されていません。

    BMIが低くても筋肉量が少ない人は、不健康で締まりがなく、見た目も美しくないでしょうね。
    また、同じ体重でも体脂肪が多い人と筋肉が多い人とでは、見た目が全く違いますよ。

    それとこれも個人差がありますが、アラフィフで痩せすぎは貧相に見えることが多いでしょうね。
    あと、BMI16あたりになると、癌の罹患率が増えるとも言われています。
    肥満よりよくないそうです。(ま、これもまた、単なる目安にすぎませんけどね。)

    今どき体重が少なければ、素晴らしいという認識はもう古いです。

    トピ内ID:6484434091

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    アラフィフで痩せすぎは老けこむだけかと

    しおりをつける
    😨
    ミルク
    アラフィフなら痩せすぎない方がいいと思います。

    若い女性と違いますから、シワシワになったり老けこむのでは?

    トピ内ID:3622362031

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    え、そうなの?

    しおりをつける
    blank
    在米55歳ダンサー
    計算したら18.8でした。
    168cmで53kgです。
    でも某ネットの計算だと、モデル体重は48kgって出てたけど。

    肥満児、巨デブからダイエットしてずっと維持してたけど、ここ10年くらいは何食べても太りません。
    逆に、更年期で一気に6kg減ってか~な~り老けました。頑張って4kg戻したけど、お腹周りに脂肪がついただけでスタイル悪くなりました。

    年取って痩せても、良いことなんてないと思いますけどね。

    トピ内ID:9751344363

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    モデルは体重ではなくフォルム

    しおりをつける
    🎂
    ツリー
    空港で日本の某モデル女性を近くで見ました。テレビで見るとそんなに細いと言うわけでも、めちゃくちゃスタイルが良くは見えないのに実物は驚くほど一般人とはかけ離れていました。

    ただ細いんじゃなくて骨格が驚くほど華奢でなぜか付くところにはお肉があり、生まれ持った要素が大きいと思いました。
    他にも実際に見た女優さんもしかりです。骨格が違うのです。あの顔の小ささもただスリムだけでは手に入らないような。

    私の友人はモデル体重よりも体重は軽いけれど、ただの痩せている女性です。
    体重だけ軽くてもモデルには見えません。

    あ、でも実際にトピ主さんを見ていないのでもしかしたらもう少し体重を落としたらモデルのようになるのかもしれませんね。

    トピ内ID:9749176504

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    インフルでBMI17

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    mugi
    今冬にインフルエンザに罹患し、体重が4キロくらい落ちてBMI17台になりました。
    1日1回、果物やおかゆをたべるのもしんどかった時です。
    現在の身長まで成長しきってから、人生で一番やせた時かも。

    今ではあっという間に元にもどり、10連休の運動不足も加わり
    19.5くらいです。でも健康が第一です。
    BMI18台になると、スタイル的には満足ですが疲れやすくなります。

    トピ内ID:5371688605

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    健康体重が一番理想かも

    しおりをつける
    🙂
    チョコ
    同じくアラフィフです。

    40歳頃までBMI17位でした。
    会う人の第一声が皆「細いっ!」でした。

    細くて良いのは若い時だけ。
    歳いったら多少ふっくらしていた方が良いです。
    中年以降でガリガリなのをスタイル良いと思うのは自分だけだと思いましょう。

    今は理想体重です。
    健康体重でも良いですが、自分自身で身体が重いと感じてしまうので今以上は太りたくないです。

    アラフィフ以上で美容体重なんて健康にも悪そうですよ。

    トピ内ID:6742171777

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    男からの意見

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    🙂
    アラフィフ男
    なぜ、女性は痩せたがるのでしょう?
    当方は、ぽっちゃりした女性が好みです。
    男同士の話では、痩せ型よりぽっちゃり型が好きだという意見も圧倒的多数です。
    もちろん、好みは人それぞれですが。
    当方は、仕事関係で芸能人やモデルの方々とも毎日接する機会がありますが、
    所謂、モデル体型だから綺麗なのではなく、顔が整っているのです。
    また、肌が大変綺麗です。
    普通の人がいくらモデル体型になっても綺麗にはなりません。

    余談ですが、当方の妻はぽっちゃり型で顔が整っています。
    痩せていた時期は顔が整っていても、ちっとも魅力的ではありませんでした。

    トピ内ID:0668180261

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    免疫力が落ちる、病気になりやすい

    しおりをつける
    🙂
    モカ
    無理して痩せると免疫力が落ちてすぐに風邪をひいたり病気になりやすくなりますよ?


    先日、友人とハイキングに行ったのですが、
    BMI17ほどの友人で、大変細い方ですが、、
    すぐにぜいぜい言っていて、ものすごく疲れた顔をされています。

    ちょっとおばあさん見たいだけど大丈夫!?と思っています。

    私はちなみに標準体重です。

    ただ痩せただけで健康的ですか?

    顔、肌つやはキープしていますか?

    本当の健康と引き換えに脂肪を減らすだけでしたら、

    不健康な不美人になるのでやめた方が良いと思います。

    トピ内ID:5950391133

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    いや、骨格が華奢なので そんなものでしょう

    しおりをつける
    🙂
    紫陽花
    人間ドッグ時の医者の台詞です。
    下半身極細体型でBMI17が平均?なんですが、16台突入で
    流石にどこか悪い(調子は良好)?と医者に聞いたら…
    結果はBMI、体脂肪率は低すぎたのですが、全て良好(近視ですが)。

    確かに10代後半から妊娠中以外はアラ40の現在迄 体重増減って+-3kgなんですね。+の時ってオナカが重い感じで、リビングでアクロバット(手つきバク転・横転)をしたり、やはりBMIも体脂肪率も低い実家の母親(60代)も「スイミングに行ってくる~」と運動で解消しています。
    父が運動オタクで空いた部屋にランニングマシーン・鉄棒を持ち込んでいるので
    それにもよく乗っています。

    また母娘で首が長く、脚もかなり長いので実身長-2~3cmが目安のBMIじゃないかな?と感じています。
    大食漢でダイエット未経験の母は六甲山縦断ウォーキング制覇するほど体力・脚力が凄い。
    BMIは やはり17前後かな?運動しすぎで16台?

    人、それぞれの適正体重があるので、エステまで行ったり(エステのかたに怒られそう?)ダイエットまでして痩せるのは、アラ50、弛んだ皮膚はどうするんだろう?とトピ文で感じました。
    ああいうのってエステでも解消無理でしょう? 切るんですか?

    以前 ダイエットで10kg痩せたっていう 少しご高齢のかたの横顔が弛んでブルドッグちゃんの様な顎に…
     
    ただバストは小さい?
    UB65(20代は62~3)のCカップでコンプレックスはアリです(夫は「重いでしょう?」と言ってくれますが)。

    トピ内ID:7532540903

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    アラフィフになると…

    しおりをつける
    🙂
    ゴーヤ
    美容体重だと貧相に見えませんか。
    私はずっとすぐに太る体質だったのに
    なぜか太りにくい体質に変わって、
    現在はジムに行く回数を減らしている
    最中です。
    なぜこの歳になって痩せやすく
    なったんだか…。
    もっと若い時にそういう体質になりたかったです。
    因みに健康です。

    トピ内ID:7482313289

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      男からの意見に対する女からの意見

      しおりをつける
      blank
      ぽっぽ
      私は40代。164cm・47kg BMIは17台です。
      若い時にふっくらしていた時期もあったのですが、今は全く太れません。基本的に毎日とっても忙しいからなのか?原因はわかりません。
      ダイエットはしていません。ご飯もしっかり食べるし、甘い物も好きです。
      健康です。


      鏡で見ると、上半身は骨々しているしガリガリだなあと思います。
      他人から見たら、気持ち悪いかもしれません。
      もっと太らないとダメよ、なんて言われる事もあります。


      >痩せていた時期は
      >ちっとも魅力的ではない
      ……悲しいです。自分が嫌になります。

      痩せていても太っていても、人間は中身が肝心!
      見かけじゃないんだよ。
      そんな風に、自分も含めて世の女性みんなに言ってあげたいです。

      トピ内ID:5824058493

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      好きで痩せてない

      しおりをつける
      🙂
      アラ55
      昔から背が高く(170センチ)太ったことはありません。

      うちの体重計によるとBMIは16程度です。
      確かにかなり華奢で、昔から手足の細さや長さには驚かれました。
      不健康ではなく子供を2人産みましたし、生理も普通でした。
      脂っこいものが苦手です。
      体を動かしているのが好きなので、代謝が高いと思います。

      人は別に何にも言いませんよ、ずっと痩せてるし。
      50代の女の肉付きに誰も関心ないですから。

      トピ主さん。6キロ痩せるのは簡単じゃないですよ。
      そのままで十分素敵なのでは?

      あとモデルはBMIより体型が大事だと思います。
      もちろん顔やセンス、頭の良さも大切です。

      痩せてる女が魅力なしっていう男性の意見は心えぐられますけど、これが私なので仕方ないですね。

      トピ内ID:5001674480

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      アラフィフってことは…

      しおりをつける
      😑
      えびせんべい
      当たり前ですが45才以上ですよね。

      その年齢で美容体重にこだわることが不思議でたまりません。
      健康であることが大事な年齢であるのに
      なぜそれにこだわるのですか?

      がりがりのアラフィフなんて
      誰も褒めてはくれません。

      トピ内ID:2214848158

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      レスありがとうございます

      しおりをつける
      🙂
      はな
       皆様細いですよね。

      20歳まで肥満体でしたのでどうしても体重に拘ってしまいます。
      ダイエットしてからはBMI20~22をウロウロしていました。
      最近20を切りましたのでいよいよ未知の世界へ行けるかもです。

      因みに、健康診断完璧、体組織ヤセ型筋肉質、風邪すらひいたこともなく、2時間残業後にエアロビをやれるほど体力あります。

      168センチ色白、丸顔、痩せてアンダーが細くなりEカップからFカップになってしまいスレンダーになりたかったのに誤算でした。
      残念ながら貧相とは無縁です。

      骨格がしっかりしているので頑張っても華奢にはなれません。
      多分6キロやせたところで鶏ガラにはなれないです。

      なぜ痩せたがるって、洋服が小さいからです。
      肩幅があるせいか、痩せてもデカい感が否めないです。

      やはり身長があるとBMI18でも痩せすぎではないですよね。
      あくまでも目安ですが。
      何かを目指していたわけではなく、ずっとトレーニングをしていてここまで来たのなら一度でいいから美容体重になってみたいなと思ったまでです。

      あと、腹筋割ってみたいです。
      夏に向けてもう一息頑張ってみます。

      ありがとうございました。

      トピ内ID:1368945995

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      アラ環168センチです

      しおりをつける
      🙂
      茶トラ11キロ
      高校卒業時 46キロ    BMI16・2
      結婚時 53キロ        18・7
      50歳 更年期太り時 63キロ 22・3
      現在 59キロ         20・9

      168センチのBMI18は、50・8キロです。

      このころに夫と知り合いましたが、夫は
      「ガリガリに痩せていて、女性としての魅力がない。」
      と、思ったそうです。

      Fカップならそれなりに、ん~っと何とかみられるかも。
      肩幅があるのなら、痩せても着る服のサイズは小さくなりません。私は肩幅に合わせ袖丈を合わせると、女物はLLサイズしか着られません。普段着は男物。

      50歳で6キロも痩せるとたるんでしわっぽくなるので、気を付けてください。
      「エステで痩せさせます、しわもたるみも出しません。」というお店に(夫のために)話を聞きに行きましたが、1キロ痩せるのに10万が相場だそうです。

      トピ内ID:1369896743

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