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    ヘルス
    20代前半です。心気症が辛いです。

    今年の初め頃、夜中に今まで体験したことのないほどの腹痛と吐き気に襲われました。その時は何か悪い物でも食べたのかな~くらいにしか思ってませんでしたが、その後体調を崩すことが多くなり、ご飯も食べられなくなってしまい体重も減りました。

    体の様々なところが痛み出し、色々な病院で精密検査をしました。

    最終的に心療内科に連れていかれ、不眠などの症状もあった為、鬱状態にあると診断されました。現在は仕事を休職し治療をしています。

    検査後、お医者さんにはどこも異常がないよと丁寧に説明して頂きました。その時は心の底から安心しました。心因的なものなら、心の不安が無くなれば体の症状も良くなると思ったのです。けれど今も無くならない体の痛みにやっぱり自分は癌なんじゃないか、検査の時見逃されたのではないか、検査した後にできてしまったのではないか、まだ検査していないところに癌があるんじゃないか、と不安になってしまいます。

    親にはドクターショッピングはもうやめてほしい、心因的なもので体に異常が出ているだけだ、大きい病気なわけない。と言われます。それに対して私は、今病院に行かないで放っておいて末期癌とかになったらどうするの?このまま放っておいて死んだらどうするの?私の体がどれだけ痛いかわからないくせに!と泣きながら怒鳴ってしまいました。本当に異常ですよね。

    私は今まで体調を崩すことや、今のように体の色々な所が痛み出すなんてことはありませんでした。自分が病気かもだなんて思ったこともありませんでした。

    今の自分が自分でも本当に情けないと感じています。ですが良くならない体調に毎日悩まされ本当に辛いとも思います。

    長文で申し訳ないです。最後まで読んで頂き感謝します。もし同じような症状で悩んでいる方がいらっしゃればお話聞かせていただきたいです。よろしくお願い致します。

    トピ内ID:9563944466

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    試しに、気持ちのケアに専念してみる。

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    ふわり。
    うーん、具体的にどこが痛いのか、何kg落ちたのか、どんな検査をしたのかが、何も書かれてないので難しいですが、、
    少なくとも、貴女は20歳そこそこで、あちこち痛くて、半年近く経ってるので、癌では無いと思いますよ。

    癌で痛みが出るのは進行してからだし、20歳そこそこだと癌の進行は早いですから、半年近く無事で居て、検査にも出てないのですから、大丈夫ですよ。

    具体的に今の悩みは、痛みですか?
    痛みは24時間ずっと続くのですか?

    1つだけアドバイス出来るとしたら、瞑想してみるのもイイと思います。

    瞑想中は、痛みを感じ難いそうなので、呼吸に集中して、頭を空っぽにするイメージです。何分でも、気が済むまで、1日数回やるとイイですョ。
    あとは、家族に協力して貰えるなら、背中をゆっくりと、10分位さすったりして貰うと、幸せホルモンが出て、痛みに効くそうです。

    こないだ聞いたばかりなのが、朝アイスをスプーン1杯食べると幸せホルモン?が出ると言うもの。 ピノとか1個分の量でもイイそうで、私もチャレンジしようと思ってます。

    どれも簡単なので、チャレンジしてみて下さい。

    少しずつでも改善が見えると良いですネ。
    好きな音楽聴いたり、気分転換をしてみて、何にも変化が出ないなら、次の検査なり、他の案を考えれば良いのではないでしょうか?

    人間、気持ちが身体を蝕むのも事実ですからネ。

    トピ内ID:6509444609

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