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    セクハラされないためにはどうしたらいい?

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    😨
    かがり
    ヘルス
    真剣に悩んでいます。アドバイス下さい。
    私は20代女です。

    私は顔見知りの人から体を触られることが多いです。職場の上司や違う部署の人からなど。
    今までは手と肩と腰と腕と背中を触れたり叩かれたりしました。いきなり手を握られたり。上司には無理やり抱きつかれました。(飲み会で)
    本当に気持ち悪くて不快です。今まで相談できずに泣き寝入りしてました。

    反対に痴漢などはなくて、セクハラされるのはいつも少し話したことがある顔見知りの人です(といっても仲良くはありません)
    今日行った自動車学校でおじさん教官から、後半でいきなりハンドルの上から腕を掴まれて、持ち方の指導を受けました。時間差で何回かありました。(ハンドルはもっと下を持った方がいいと手を重ねられた)あと結婚してるか聞かれたり。本当に嫌でした。

    友達に聞いても、車校でそんなことはされたことがないと言われたので、私だけ、なんで…と落ち込んでます。

    今回みなさんにお聞きしたいのは、私がセクハラをしやすい雰囲気があるではと思って、それをどうやったら変えることができるのか教えてもらいたかったからです。

    私は優しそう、おとなしそう、心がひろそうと言われます。(職場の人から普段怒ることある?と聞かれたり)そこに原因があるんじゃないかと思いました。
    この人は何しても反抗しなさそう、許してくれそうと思われてるのかもしれません。もしそうなら怒りでどうにかなりそうです。

    今は髪は黒で肩くらいまで、ナチュラルメイクをしてます。

    見た目は茶髪にしようと思いますが、他どこを変えたらいいのか、どうしたらいいのか思いつきません。
    変な質問ですが、もしよかったら、どうやったらセクハラされなくなる雰囲気にできるのかをアドバイスいただけたら嬉しいです。

    トピ内ID:9244661223

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    自分を守れるのは自分だけ!

    しおりをつける
    意識進化
    外見を変えても、トピ主さんの思考がそのような状況を引き寄せているので、思考を変えなければいけないのではないかと思います。

    職場や教習所でもセクハラというパターンを繰り返してしまっている状況ですね。

    幼少期などに、何か嫌な思いをされたことはありませんか?そのような情報を耳にしてショックを受けたなどの体験などもありませんか?
    また、最初にセクハラを受けた時のトラウマが根深く残っていませんか?

    どうして「やめてください!」とハッキリと言えないのでしょうか?
    どうして自分をそんな危険な場所に身を置くのでしょうか?

    もし、思い当たる過去があるなら、その時の感情としっかりと向き合ってみてください。
    「怖かった」「悲しかった」「悔しかった」など・・・
    感情は感じきったらなくなります。
    なくなった時点で、「私は、誰からもセクハラされない!されたとしても、やめて!とハッキリ言える!」とコミットして下さい。

    自分を守れるのは自分だけです。
    そして、現実を変えられるのは、自分の思考だけです。

    トピ主さんが安心して生活を送れるように願っています。

    トピ内ID:6394264154

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    きっぱり断る

    しおりをつける
    🎂
    ツリー
    断る勇気がないなら触られたり卑わいな事を言われたら思いっきり不快感を示しましょう。

    "だから最初からされないような方法を聞いてるんだってば"とお思いかもしれませんが、はっきり断れるようになるとだんだんそういう人は近づいてこなくなります。これは実体験です。雰囲気に出てくるんでしょうね。

    セクハラする人はそういう鼻が利くのです。きわどい部分じゃなくても最初は腕とか何気ないタッチで反応を探って次第にエスカレートします。
    最初から食い止められるようになれば、今度は最初から反応探られすらしなくなります。

    トピ内ID:4363942812

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    服装でガード

    しおりをつける
    🙂
    ぷ~にゃんパン
    たぶんトピ主さん、お若くて綺麗なんでしょうね。

    服装はどういう服装をしていますか?男性を誘うような服装してない?
    ミニスカとか少し透ける素材の服を着ているとか。

    そういうのは休日のみにして、職場に行くときは、ガードしましょう。
    男性はどうもチェニックやロング系は嫌がります。そういう服装をしてみては?
    チェニックにパンツをはいてガード。
    チェニックがお尻を隠しますから、ガードされますよね。

    ロングスカートでガード。ガードのためにあるのではないけど。多少は狙われにくいってこと。

    服装を少しダサめに。

    髪型を茶髪?、余計軽くならない?軽い女に見られないかな?

    もしも手を握られたとか肩を触られたとかあったら、ほどきながら「やだー酔っているのですか?セクハラですよー」と笑顔で言いながら手を離させます。
    肩もくるっと一回りすればはなせます。

    やられると固まってませんか?触られたら様子を見はからって動かないと。
    やられ放題になるから こいつ触っても何も言わないぞと思ってね。

    でも職場での肩を叩かれるのは、頼むよとか会社から期待されていると思うけど。

    抱きつかれるのは酔っぱらってでしょう。
    その時も少し嫌がりましょう。上司や男性の側に座らない。男性の側でも安全そうな人の近くに座りましょ。職場の味方を増やす努力もね。

    トピ内ID:2528534034

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    茶髪は痴漢除け

    しおりをつける
    🙂
    がめら
    友達が痴漢除けに茶髪にしてました。それと、背が高く見えるようにハイヒールも履いてました。

    でも、トピ主は痴漢じゃなくて、人見知りからのセクハラ除けですか。
    まず、手を握られたら、振り払う。本当は声も出せれば良いんだけど(「キャッ」でなくても、「ヒッ」とか「うおっ」とかでいい。かわいくないほうが効果が高い)、出せないなら振り払うだけでいい。

    飲み会で上司に抱きつかれたら、その場で泣く。なんでこんな事するんですかって、シクシクウジウジとその場で長時間け!暴れても良い。どうせこっちも酒が入ってるんだ!!

    自動車学校も同じで、「きゃ~!!」とか「うお~!!」って叫んで急ブレーキ踏んで、3時間くらいテコでも動かなくなればよかったのに。

    要は、この女に失礼なことはできないって相手に思わせればいいんだから、実は本当に簡単なのです。失礼なことをされたら、失礼な態度で返せばいいだけ。
    飲み会でシクシクギャアギャア泣いて雰囲気丸つぶれなんて上司にしてみればたまったものではないし、自動車学校も同じでしょう。

    今までのトピ主を知ってる男性からは敬遠されるかも。最近生意気になってきてめんどくせーって。でも、触られることはなくなるでしょうね。

    トピ内ID:1151425560

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    セルフイメージを正反対に

    しおりをつける
    blank
    菖蒲
    トピ主さん、セクハラにあっていてお気の毒です。

    そういう時は、あなたのセルフイメージを正反対にしてみましょう!

    黒髪→茶髪
    肩までの髪→ショートカット
    ナチュラルメイク→ハッキリメイク

    お洋服も、
    スカート派→パンツ派
    ナチュラル派→都会派
    パステルカラー→トリコロールカラー

    性格は、
    大人しい性格→ハキハキした性格
    意見を言わない→意見をハッキリ言う

    みたいな感じにしてみましょう。
    できる範囲で良いので、真逆を目指してみましょう。
    新しい自分に出会えるかもしれませんよ。

    トピ内ID:3617181440

    ...本文を表示

    追加の措置

    しおりをつける
    🙂
    柿の実
    もうご自分で原因も分かっているし、方向性も見えているようなので、追加の措置を。
    先ず、二の腕や足の付け根近くまで露出するような服装や、胸の谷間が見えるような服装を止めること。
    男は先ず真っ白くてにゅっと出た腕や足に敏感に反応します。胸は、覗きたくなる感じの服装が一番まずいと思います。
    次は、仮に触られた時の反応や言い草です。
    黙って恥ずかしそうに俯くというのが一番まずい反応です。下手すると合意の証拠に使われます。
    「やめて」と言う言い方も、場合によって変にそそることがあるので、逆効果になるかも。
    むしろ、相手の顔も見ずに、しらっと「おいおい、ちょっと!」とか「おい、これ、マズくね?」と冷たい声を出す練習をしましょう。この「おい」は、相手を白けさせるので、かなり効果があるし、こいつ意外に冷静に見てるな、やばいかも、と相手に思わせる便利な言葉です。

    トピ内ID:5913705045

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    いやらしい気持ちの有無は問わなくていい

    しおりをつける
    🙂
    tete
    ちょっとした接触は、あるものだとは思います
    教習所の教官がハンドルの握りを教える時に手を重ねる
    いかがわしい行為と認定するのは難しいでしょう

    しかしながら
    不必要に接触をしようとしてくる男を何人も見てきたトピ主は勘が鋭く
    いやらしい気持ちを乗せて、偶然を装って触れてきたな
    という事はわかるんでしょうね
    そして、その勘は恐らく間違っていない


    さて、対処法ですが
    これまで嫌な目にあってきたからか
    トピ主は「他人から体に触れられることが苦手」と言えます
    この特性を堂々と出していくと良いと思います

    いやらしい気持ちがあろうが無かろうが
    私は触れられる事自体が嫌な人なんです
    偶然であろうが何だろうが触れないで下さい
    というスタンスで行きましょう

    いかがわしい気持ちがあるのか、無いのか
    判定する必要はありません
    偶然だろうが何だろうが問答無用でノー
    迷いの無さ、即座の反応、これは隙の無さを表すもの
    触ってくる相手へのバリアになると思います

    トピ内ID:4549930975

    ...本文を表示

    スマホでストップ!

    しおりをつける
    モモノキ
    トピ主さん、お気の毒です。

    そう言う時は、文明の利器(スマホ)を使いましょう。
    スマホをさっと持ち上げて、相手を撮影するんです。

    あるいは、下に電話するふり(本当にかけてもいい)でも構いません。

    セクハラ被害の相談電話番号を書いておきますね。
    スマホに登録しておきましょう。

    法務省 女性の人権ホットライン
    http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken108.html

    0570-070-810(ゼロナナゼロのハートライン)

    トピ内ID:3617181440

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    無理かもしれませんが

    しおりをつける
    blank
    プラネッツ
    トピ主さんには無理かもしれませんが、
    触られた瞬間に小さく舌打ちして小さな声で
    「○ねよ、おっさん…」ってつぶやくとか。
    きこえるか、きこえないかくらいで。
    相手に「え?」ってきかれたら、笑って「何でもないです~」って。

    その都度やっていれば、そのうちなくなるかも。
    そして、格好をハデにするといいかもしれませんね。
    はっきりしたきつそうなメイクとか、
    トピ主さんがいつも街で見て「あの人こわそう」と思えるような女子の格好を
    まねするといいかもしれません。

    トピ内ID:7881554535

    ...本文を表示

    本気で嫌なら

    しおりをつける
    🙂
    なな
    きちんと態度に示しましょう。
    何を言わないのを受け入れてる証拠だと、本気で勘違いするバカ男って言うのがいるみたいですから、やっぱり下手なことは出来ないと思わせるのが一番かと。

    近寄ってきたら「近っ」と離れる。触られたら振りほどく。
    パーソナルスペースを広く取り、その中に人を入れない。そして、そこに入り込んできたり、自分で不快だと思うことをされたら、ただちにキッパリと断るくせをつけていきましょう。

    多分日頃からそういうところが緩めだから、こいつなら触っても平気みたいに思われるのかなと。
    あと、誰にでもニコニコするのも止めた方がいいですよ。

    他人と親密な人とは、きちんと心の開き方を区別することです。

    トピ内ID:9234244273

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