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    うつ病持ちの方々、この猛暑の中どうされてますか?

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    ボチボチ行こう
    ヘルス
    うつ病を持ちながら、できる範囲で仕事も頑張っていた娘が、今年の異常気象で参ってしまいました。
    しばらく仕事を休むことになりそうです。

    親としては、できるだけゆっくり休んでほしい、はやく気候がよくなって少しでも楽になってほしいと、ただ祈るばかりです。

    他のうつ持ちの皆様、今年の夏はいかがですか? よろしければ愚痴でもどうぞ。

    トピ内ID:8989959825

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    わかります

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    😑
    いりん
    私も数年前にうつ病、自律神経失調症になりながらも働いています。今年の夏は何故か特に体調が悪くなり休みがちになっています。
    職場の同僚も丈夫な人達ですら何人も休職しています。今までこんな夏はありませんでした。

    焦らずゆっくりいきましょう。
    秋を楽しみに。

    トピ内ID:0570390668

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    トピ主です。

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    ボチボチ行こう
    いりん様、早速のレスありがとうございます。

    娘は、今は身体症状がひどいようです。めまい、頭痛、胃痛、ひどいだるさ等だそうです。
    医師には、うつによる症状だと言われたとか。
    頑張って頑張って会社の前まで行って、そこで倒れたこともあったそうです。
    都会の通勤ラッシュ、しかも猛暑の中は辛かったでしょう…

    とにかく、しばらく休むことになりました。先は不透明で不安だらけですが、いりん様のおっしゃるように、秋を楽しみに待つことにします。

    トピ内ID:8989959825

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    トピ主のコメント(4件)全て見る

    私も……

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    🐱
    カミュ
    まさに去年の夏、心身共に体調不良となり仕事が出来なくなりました。
    夏場は、皆さんが朝から出勤していく様子を横目に(自分だけ……なんて気持ちになりながら)、昼ごろまで寝てしまったり。夕方から起き出してスーパーに行ったり……このような生活が一年続きました!
    もちろん生活費でお金も……かかりましたしね。
    もちろん、母には心配かけて申しわけないことをしました(父は他界していません)
    最近、少しずつ回復し今後の生き方模索中のアラフォーです。
    他人と比べてしまったりもしますが、私はパートからの社会復帰です。

    ここは、焦らずに(焦る気持ちはわかります)じっくりと、体調を治していってください。
    一緒に頑張りすぎない人生、歩みましょう!

    トピ内ID:9031533713

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    トピ主です

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    ボチボチ行こう
    カミュ様、レスありがとうございます。

    カミュ様も、夏につらい思いをされたのですね。
    うちの娘は、低気圧が近づくと頭痛やめまいがひどくなり、大変なようです。

    うつ歴が長くなると、だんだん体力がなくなってきてしまいますね。
    日光浴や散歩などがいいらしいですが、この暑さではね...

    私がめげてはいけないと、娘のために明るく頑張ろうと、毎日自分に言い聞かせてます。

    トピ内ID:8989959825

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    トピ主のコメント(4件)全て見る

    早起きしてます。

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    🙂
    せみこ
    毎年のように暑さが厳しくなりますね。
    もうすぐ明るくなる少し前に散歩(10~20分)に出かけてます。
    朝の空気はたぶん綺麗でちょっと涼しいです。

    気温が上がると、わずかな体力温存の為じっとしています。
    変温動物みたいです(苦笑)

    お嬢さんお大事になさって下さいね。

    トピ内ID:8809898013

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    母からメールが、

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    pepe
    「お母さんのために頑張ってみようと思わない?甘えだと思う、情けないねえ」

    上記の内容です、ガンガン書かれてると疲れます。
    身体もバテ気味なのに、頑張れ、頑張れって。

    トピ内ID:4834945309

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    トピ主です

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    ボチボチ行こう
    せみこ様、レスありがとうございます。

    早起きして散歩をなさっているのですね。いいことですね。

    娘のこと、心配していただき、本当にありがとうございます。

    トピ内ID:8989959825

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    トピ主のコメント(4件)全て見る

    トピ主です。

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    ボチボチ行こう
    pepe様、レスありがとうございます。

    「頑張れ」は辛い言葉ですね。言うのは簡単な言葉なんですけどね。

    pepe様も早く良くなられるようになられるように、何の力もない私ですが祈ります。

    トピ内ID:8989959825

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    トピ主のコメント(4件)全て見る

    どんどん暑くなる

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    🐤
    お散歩好き
    毎年加速して暑くなっていきますね。
    田舎や避暑地などへ引っ込みたいくらいです。
    気分転換が上手に出来るタイプなら
    発想を変えてリゾートバイトなど面白そう。

    せめて朝晩涼しいうちに散歩などしたいものですが
    朝から晩までずっと暑くては
    健康な人でもウンザリしてしまいます。

    一番暑い時期は外に出ない日があっても仕方ないです。
    そのかわり、家でラジオ体操やヨガや
    ゆっくり湯船に浸かるなど対策を。

    気分が良ければ大型ショッピングセンターへ出掛けて
    涼むのも手ですが
    人目や賑やかな場所が苦手だと難しいかな。

    植物の世話やペットを迎えるなど
    効果があるかもしれません。
    娘さんの興味のもてることが楽しみとなれば
    無理のない日々の糧になるかと思います。

    それから気分転換の一つとして
    症状が落ち着いたら婚活やお見合いなどをしてみては?
    私は20代の頃に双極性障害になり
    仕事は一番打ち込んでいたものは諦めざるを得ませんでした。
    細々と淡々と出来ることを出来る範囲でこなす毎日です。
    うちの母は私のお尻を叩いてくれて30代でやっと結婚しました。
    夫は穏やかな人なので気持ちが楽になりましたよ。
    参考までに。

    トピ内ID:8415910516

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