ここ数年、生理後症候群としてここ数年認知されてきています。ホルモンの急激なバランス変化で起こり、漢方での治療が有効だそうですが、私は何故かプリネータルビタミンで劇的に生理後症候群及び生理前症候群の症状が改善されました。一ヶ月だけでも試す価値はあると思います。

その産婦人科の先生もおかしいですね。
おかしいから病院に行ったのに、理解もしてくれないなら、他の病院に行ってみたら良いのではと思います。
ところで、何か良い治療法は無いのか聞いてみましたか？
私は生理後は大丈夫でしたが、すっきりはしなかったです。
もう閉経してそうとう経ちますが、生理の有る当時は、いつも大変でした。
いつ生理が来るのか全く分からない有様だったし、生理痛は結構酷かったので、それが悩みでした。
ちょっとトピずれかもしれませんがお大事にして下さいね。
改善策が見付かると良いですね。
因みに私は、体質の関係で、改善策は望めなくて、閉経するまでそのままでした。

私は39才位から生理の終わりかけから数日だるくて寝込んでいて、婦人科と内科の先生に相談した事がありますが、通常は生理後は体調が良いと言われて、婦人科が原因ではないと言われました。明らかに生理と連動しているのに、精神的なものじゃないかと言われました。更年期の様な症状も出てきましたので、エクオールを飲み始めて楽になりました。また、貧血もあり、食事と鉄サプリでは改善しないので、鉄剤で楽になってきたと思います。ドラッグストアで購入できますので、試されてはいかがでしょうか。

私は30後半ですが、第二子出産後から、生理後～排卵前後の体調不良に悩まされるようになりました。
若いときは生理前や生理２日目までは軽い腹痛以外特に不調はありませんでした。でも30後半になってから、生理4、5日くらいに急に気持ち悪くなったり、腹痛、頭痛、腰痛、だるさ、眠気、軽い立ちくらみがおきるようになりました。
生理で血液が失われているのかと思い、レバーを食べたり(食べ過ぎはよくないみたいです)
漢方内科にいって漢方を処方してもらったり、整体にいって姿勢を改善したりしています。漢方飲み初めて３ヶ月くらい立ちます。劇的な変化はありませんが、ひどいときよりは少しずつよくなっているかなという感じです。
婦人科に相談したら「そういうこともあるかもしれませんね～」という程度で、ピルを進められましたが、副作用が怖くてまずは漢方にしてみました。
あんまり解決策になっていませんが、生理後に不調になる人、ここにもいますということでコメしました。

こんにちわ。
しいーさんと同じような症状です。

わたしも生理の終わりかけがつらいです。
つわりのような吐き気、胃の不調、頭痛。さらにはかなりの情緒不安定になり寝る前になぜか悲しくて涙が出ます。
生理前は、排卵時にちょっと調子悪いかな、くらいで、生理が来たとたん生理痛（1.2日目）があります。
生理前の不調は仕方ないと思いほぼ無視、生理始めは鎮痛剤で全然我慢できるのですが、生理の終わりかけがグロッキー・・・

婦人科での検査はとくに異常なく、先生も「生理後の不調を感じる方もいるからね」くらいのかんじで整腸剤を処方されただけでした。
現在30歳ですが、3年くらい前から毎月そのような症状が出ます。

ここ数ヶ月では胃腸の調子を悪くしてしまったので、今は消化器科で漢方や胃薬を飲んでいますが、
そのおかげか生理後の心身の不調が和らぎます。

改善したお話ではないですが、あまり聞かない生理後の不調を感じる人がここにもいます！とお伝えしたかったのでレスさせていただきました。
どうぞお体お大事にしてください。

医者はしょせんひとごとですから。

医者と違ってこの症状に悩む患者側はネット等で情報を収集しているとわりと多くの女性が生理後の不調に悩んでいますよ。

私もです。生理前のほうが体が充実していて下痢もせず食欲旺盛で何たべてもおいしいし元気です。生理始まってからもまだまし、問題は生理の終わりかけから生理後です。身体に力も入らず無気力、出血はほぼなくなっているのに腹痛がなんとなく残ってる、そして魔の期間が生理後3～4日後からですね。私は一番嫌な症状が胃痛です。胃が固く張って苦しくなり、とにかく痛い。軟便やひどい下痢になってその翌日もおなかがしくしく痛かったり胃痛だったり。この胃腸障害が一番きついです。不調は排卵が完全に終わるまで続き、完全に終わってまたホルモンが切り替わると食欲旺盛で元気になります。

若いころは生理なんて3日過ぎればどんどん元気になっていたのに・・・

それとエクオールは要注意ですよ。

女性はエストロゲンを補給すると元気になる人と、エストロゲン優勢の症状に苦しめられ、エストロゲンを補給すると余計ひどくなる人がいます。そういう人はプロゲステロンを補給しないといけません。

トピ主さんの書かれている内容が、自分の事かと思うくらい全く同じです！
ビックリするくらい同じです！笑

ひと月のうち、体調がいい！と思える日が半分もありません。
そんな事もあり、毎日が楽しくありません。

ホルモンバランスにより、自律神経が乱れるからだと思っていますが、婦人科、内科、漢方内科、どこに行っても、これと言った答えが見つからず、解決法がわからないまま過ごしています。

何かいい方法があるといいですよね。

最近、生理前後の不調で同じ症状があり、共感するところが多くありました。
私は、いろんな病院に行っても、はっきりと原因は分からず、自律神経からきているのではないかという診断になりました。
改善策とかあったら知りたいです...

貧血はありませんか？健康診断でヘモグロビンの数値をチェックしてみてください。生理のある女性で貧血の人は少なくないらしいですよ。
私はいままで貧血とは無縁でしたが、更年期で生理周期が短くなりはじめたここ数年ほどじわりじわりと鉄欠乏性貧血（治療が必要なほどではない）になりました。
今まで生理が始まれば体調がすっきりして元気いっぱいだったのに、体がダルくすっきりしないので、更年期のせいかなあと思っていましたが、貧血気味なのが原因の一つかもと思い、毎日鉄サプリを飲むようになりました。３か月経ちだいぶ楽になったような気がします。次の健康診断でヘモグロビンが基準値内に収まってくれていることを願います。

生理のたびに鉄分を失い、食事で鉄分補給が追い付かないと、気づかないうちにじわりじわりと貧血が進むようです。

心当たりがあるようなら一度内科で血液検査をしてもらうといいと思います。

ここ5ヶ月くらい生理前と生理後の症状が重く、とても苦しんでいます。
生理2週間前くらいになると倦怠感と6.8くらいの微熱、胃もたれ、ガス溜りが酷いです。
またココ最近では生理後も同じような症状がでます。 とても辛いです。

また友達からはお前毎日生理じゃね？笑と笑われとても腹が立ちました。

まだ医者に受診をしたことないので少しでも同じような症状の方を見つけられて少しほっとしています。

私とおなじ方いるんだ。

３０歳半ばまでは、生理後は、からだ軽く体重も減って楽しみでした。それが今は逆転。生理後が、頭痛と吐き気で大変です。頭痛外来と婦人科通いです
更年期も疑われ、漢方も服用。楽になる方法を模索中

お互い頑張ろう。

私も同じくです…
最初は気付かず胃の不調かと思い内科で胃の薬飲んでたけどそんなに改善せず…
アレ？生理後気分悪くなってるかも？と何ヶ月か自分で自分を調査…。
で、婦人科行ってとりあえず血液検査だけしてもらったら、異常なかったんです…
婦人科に相談したら、え？みたいな返答で…
何もしてもらえず…
でも生理後1週間以内に気分が悪くなり始めるし…と思い
色々検索したら貧血にたどり着き
ファイチ（鉄剤）とワカモト（整腸剤）飲み始めてまだ1か月で研究中です
ファイチいいかもしれません。
たまにまだ気分悪くはなりますが…
なんなんですかねこの症状しんどいですね
清々しく毎日過ごしたいですね…

私も生理前や生理後に吐き気があります。
ご飯を食べたあと1時間ぐらいしたら気持ち悪くなって、朝方まで眠れない日が続きます。
婦人科に行って血液検査と尿検査をしてもらいましたが異常はなく、漢方で様子を見ようと言われました。
漢方で様子を見ていたらまた気持ち悪い症状が続きました。誰にも理解されないから悲しくて涙がでてきます。
また婦人科に行ったら、ピルを飲むと副作用でゲロゲロになると思うから、内科を紹介すると言われました。
今、内科の待合室で待ってます。同じ症状の方がいて少し勇気づけられました。
横になって足を高くしたり、常温の水をゆっくり飲んだり、ガムを噛むと、少しは気持ち悪さがなくなると思うのでやってみて下さい。

私は20代前半ですが全く同じです。
生理前も体調悪いのですが
終わった後に頭が重い、体が重い、吐き気、頭痛などの症状が出てしまい悩まされています。
改善方法があればいいですけどね。

冷えが原因だと思います。
私自身がそうだったからです。

病院で否定されたのは、西洋医学では具合の悪いところしか
みないからですし、冷えという概念がないからです。

漢方であれば、婦人科系とほかの臓器は関連しあっているから、
と説明してくださるはずですし、先生によっては冷えが
上がっていると説明するひともいるかもしれません。

冷えは足裏から入ってくるのですが、そこから上に上がってくる
という理論で、つまり私の場合も冷えは胃まで上がってきていたという
ことになります。

生理というのは先月の過ごし方の結果だったり、体質の特徴が出てきます。

冷たいものを飲んだり、薄着をしていたり、していませんか。
あるいはストレスも冷えの原因になります。
あるいは白い砂糖の入ったものも冷えの原因になります。
婦人科系や胃のあたりもひんやりしていないでしょうか。

症状があるときには足湯をしたり、腹巻をしたり、食事内容を
改善すること（冷えを改善する食品ででてきます）で
確実に変わってきます。

症状が改善しない場合は、漢方医にかかるとか、漢方薬を
服用されてはどうでしょうか。
私は今シロップ状の漢方薬を服用しています。