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    顔のたるみ

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    まるがお
    34才です。
    最近なんだか、顔にしまりなく、表情も堅くなったなと思ってきました。
    口の頬が下に垂れてきたのが原因かなと思います。

    これから、いろいろ顔のリフトアップをめざし、毎日習慣にして、マッサージや筋肉運動?等々何か一つ決めてやっていきたいんですが、本当にたくさんの本だったり、ネットだったり情報がでていて、何が効果的&長く続けられるものかわかりません。
    どなたか、これはいい!っていう方法を教えてください。

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