詳細検索

    • ホーム
    • 話題
    • 更年期障害克服?54歳で急に元気が出てきました
    生活・身近な話題このトピを見た人は、こんなトピも見ています
    こんなトピも
    読まれています

    更年期障害克服?54歳で急に元気が出てきました

    お気に入り追加
    レス8
    (トピ主0
    Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア
    🙂
    50代
    話題
    50歳で閉経し、その後常にだるく、歩くとふらつき、朝も疲れてパっと起きれず、気持ちもふさぎがち、仕事をしても集中できず食欲もないという状態が続いてました。
    鬱やホルモンの治療を受けた方がいいんじゃないかとか、気持ち的にはもうこのまま晩年に入るのかと思ってしまう毎日でした。

    ところが今年に入って少しずつ症状が良くなり、ここ数ヶ月はむしろ前より元気なんじゃないかというくらいです。
    朝もパっと起きて爽快だし、エネルギーがみなぎるというか、本当に元気です。
    これってホルモンのバランスが落ち着いてきたということなのでしょうか。

    お酒は残念ですが弱くなって、飲むと頭痛になったり落ち込みやすくなるので控えるようになりました。これはこれで健康にはいいかもしれません。
    専門的な治療は結局何も受けてないのですが、お腹の調子を整えるサプリだけは結果が良かったので飲んでいました。
    あとはたまに散歩をしたり、小食だったので1日3回しっかりご飯を食べるようにしたり、映画を多めに見たり・・・という感じでしたが、更年期障害対策で「これがよかった」というものはありますか?

    トピ内ID:2625060893

    これポチに投票しよう!

    ランキング
    • 8 面白い
    • 13 びっくり
    • 1 涙ぽろり
    • 187 エール
    • 16 なるほど

    レス

    レス数8

    レスする
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)
    このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
    並び順:古い順

    ほんとですか~?

    しおりをつける
    😀
    ふふふ
    同じく50歳で閉経してただ今更年期まっさかりです。

    ま~だるくて眠くてつらいのなんの。後何年生きるかわからないけど死ぬまでこんな調子なのか、まだまだやりたいことがあるのに~と滅入っておりました。

    そこにこのトピ。ちょっと希望が見えました。早く更年期を抜けて精力的に行動したいです。

    希望をくれてありがとう~。

    トピ内ID:8028181034

    ...本文を表示

    うらやましい

    しおりをつける
    💋
    元気が欲しい
    私も54才
    まだ更年期中です
    もう7年目に突入ですよ(怒)
    いい加減元気ハツラツになりたい
    毎日体が重くてだるい
    眠りは浅く一日眠い
    あちこち痛くてゆっくりしか歩けない
    高齢者よりヨボヨボしてる感がなんとも情けない
    早く終わってほしい・・・

    トピ内ID:6562491423

    ...本文を表示

    52歳です

    しおりをつける
    🐤
    桜もち
    昨年卵巣摘出しました。
    30年前にも片側を摘出していたので、おなかに残ったのは子宮だけとなりました。

    ホルモンを出すのは卵巣なので、いきなりホルモンが全くでなくなり体は相当なショックを受けたようです。

    もともと丈夫で風邪一つひかなかったのに、体が鉛のように重く、ギシギシ。
    関節や筋肉をなめらかに動かす成分が皆無になったようでした。

    全身の倦怠感と繰り返しおきる耳鳴りと難聴。

    難聴を治すために処方された薬が強すぎて胃を悪くする。
    食べられなくなり体重が減る。
    52kg→46kg(身長161センチ)
    筋肉も痩せて足が弱くなる。踏ん張る力が出なくなる。
    50肩になり、痛みで夜も寝られない。

    両卵巣をとったことをすごく後悔しました。

    しかし、明けない夜明けはないようです。

    痛くて泣いていた五十肩が楽になってきて、鉛のような体も少し軽くなってきました。

    ホルモンが分泌されない状態に体も慣れてきたのでしょうか。

    もうひと踏ん張りできるような気がしてきた今日この頃です。

    トピ内ID:3669390595

    ...本文を表示

    希望を捨てずに

    しおりをつける
    🐧
    かき氷
    主様と同級生です。
    生理がなくなって1年経つと閉経なので、55歳が閉経予定です。

    羨ましいです。それと同時にそんなに元気になれるのかと希望にもなりました。
    更年期に7年ほど悩んでいます。

    最初は、心臓の痛み。狭心症と診断されましたが、さまざまな検査を経て、更年期が原因の微小血管狭心症かもしれないと定期的検診中です。
    甲状腺の悪化。亜急性甲状腺炎から、橋本病陽性があります。
    婦人系にもいろいろ出てきて、子宮がんの異形成がひどくなったり、無くなったりの不思議。こちらも定期的に検診。
    めまいが酷くなったこともありましたね。
    とうとう鬱も発症し、更年期で自殺した例はないのか調べたりしました。
    ホットフラッシュが1時間おきにあり、不眠で睡眠導入剤を処方されています。
    怠さ、頭痛、肩こり、五十肩、ぎっくり腰もあります。
    寝たきりの時期もありました。
    ここずっと病気のように感じます。

    幸い、漢方薬に救われています。
    とはいえ2年試行錯誤して、やっとベストな配合に辿り着きました。
    筋腫もあり、ホルモン治療は挫折しました。

    漢方が効きだして3ヶ月。
    主様のように元気になりたいですが、閉経して5年は必要かもしれませんね。
    無理せずいきたいと思います。

    若い頃に頑張りすぎました。
    自律神経がずたずたになっていると更年期はきついように感じます。

    トピ内ID:7232342680

    ...本文を表示

    レスします

    しおりをつける
    blank
    みなみ
    51歳です。
    まだ生理はありますが、更年期の症状が数年前からあちこちに出てきました。
    動悸、めまい、毛が抜ける、目が乾く、そして今年の五十肩。
    一つ、症状に慣れてきたと思ったら、あっちもこっちも。
    気分も滅入ります。
    ヨガを始めたのに、五十肩。でもヨガをやってなかったらもっと症状は重かったかも。
    下半身が強く柔らかくなってきたので、何とか腰までは傷めずに済んでジョギングなどで気を紛らわせてます。
    でも、一番つらいのは、いつ終わるのか?このままヨボヨボになるのか?という不安感かもしれません。
    トピ主さんの元気な言葉を聞いて、ぱあーっと光が差した気分です。
    そうですよね、いつか抜け出せるんですよね。
    更年期の症状についてのトピはありますが、その後の感じまでは中々無かったと思います。
    こうして生の声を聞かせていただき、ありがとうございます!
    がんばります!

    トピ内ID:9185031458

    ...本文を表示

    からだはギシギシ、でも元気

    しおりをつける
    🙂
    アルパカ
    同じく54歳、閉経も50前後でした。考えれば40代半ばからいろいろな不調があったにもかかわらず、若いころと同じ生活スタイル。食生活をしていたら、おととしドカーンと来まして、いろいろ治療を経て、いまはかなり上向きになっております。

    お酒に弱くなったのは同じです。加工食品を摂る回数を減らしてます。そうは言っても大食いですので、食べた分ジムに行っていろんなクラスに参加して汗を流してます。スローカーブですが、筋肉がついてきたので(太マッチョタイプ)体重は重いままですが、関節周りのサポートができたのか、年とか更年期のせいにしていた関節炎も減ってきました。姿勢も変わって、歩く時の脚の運びが、うん十年前の感覚になってきました。

    例えば左ひざが正座できないほど固まってても、筋トレとかハード目の有酸素運動を、無理のないように自分でアレンジしつつ一時間くらい続けると、あれ不思議、最後のストレッチのころにはぺったり正座ができることに気づいてから、とにかく希望が湧いてきました。

    いろいろ総括して考えると、更年期はつらいけど身体は動かしたほうがいいですね。ちょっとまえに奥田民生さんが、50を過ぎると全身がガシガシだかギシギシしてくるみたいなことを言っていて、その通りだと思って笑った記憶があります。

    もちろん耳鳴り、睡眠時間が細切れになる、処方箋が多すぎる、すべてが面倒くさくなる等々他にもいろいろありますが、江戸時代までなら「おばばさま」もいいとこな訳ですから、現代人として楽しく生きよう!と思い直してます。

    トピ内ID:5997976562

    ...本文を表示

    50肩の痛みが去って・・・

    しおりをつける
    🎂
    殿様のお上さん
    6年前に半年以上左肩から腕までの激痛に悩みました。

    医者に行ってもダメで
    鎮痛剤を毎日飲んでいましたが
    飲んだ後2時間くらい痛みがなくなりましたが
    激痛は何度もやってきました。

    死ぬなら健康で痛みのなく死にたいと
    心から願いました。

    そしたら
    運動でした。
    私を激痛の地獄から
    救ったのは。
    毎日10分腕を上げたり下げたりして
    同時に台に上がったり降りたりと。

    それ以降運動は欠かせません。
    毎日が明るく楽しくなりました。
    元気を取り戻した感じです。

    還暦も過ぎましたが
    人生まだまだ楽しめるようです。

    自転車だけは好きじゃないので乗りません。
    2人の知人が自転車で転んだ後に
    動けなくなったからです。

    若いと回復も早いですが
    年寄りは骨が弱くなっているので
    十分な用心が必要です。

    トピ内ID:2682683549

    ...本文を表示

    大丈夫でしょうか

    しおりをつける
    🙂
    non
    私も更年期障害かと思うくらい身体がしんどくなり動けなくなってしまいましたが。。その後元気になり良かったと思っていましたが、実は躁鬱病になっていました、今の元気が益々元気になるようでしたら少し気を付けた方が良いと思います。

    トピ内ID:9312431796

    ...本文を表示
    並び順:古い順
    • レス一覧
    • トピ主のみ (0)

    あなたも書いてみませんか?

    • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
    • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
    • 匿名で楽しめるので、特定されません
    [詳しいルールを確認する]

    アクセス数ランキング

    その他も見る
      その他も見る
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
      使用イメージ
      使用イメージ

      マイページ利用でもっと便利に!

      お気に入り機能を使う ログイン
      レス求!トピ一覧

      注目トピ

        みんなの投票結果

        編集部から

        編集部からのお知らせはありません

        Horoscope | 大手小町

        Twitter

        Follow

        発言小町大賞0