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    何をしても良くならない便秘・・・

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    🐤
    ななせ
    ヘルス
    10年ほど頑固な便秘に悩まされています。

    ・5日おき位に爪先ほどのコロコロとした小さい便のみが出る。
    ・だんだんとお腹の張りや、吐き気がしてくる。
    ・2~3週間ほどこの状態が続いたのち、急に激痛に襲われるもなかなか便が出ない→1時間ほど苦しんだのち酷い下痢になる
    ・その後数日は食べると腹痛→下痢が続く
    ・治まるとまた便秘が始まる。
    といった具合です。

    下痢になったときの腹痛が本当に痛くて毎回救急車を呼ぼうかと思うような激痛です…。

    過去に何度か病院に行き、整腸剤や下剤、漢方など試しました。
    調べて出てくるような便秘解消法やサプリなども一通り試しました。
    ですがどれも効果がありません…。
    (浣腸は出るにはでますが腹痛が酷く、二度と使いたくありません)
    もちろん食生活や運動、生活習慣などかなり気を遣っております。

    何をやっても治らない便秘って存在するのでしょうか?
    お腹が張って苦しいし、いつ激痛が来るのか怖くて、オチオチ外出も出来なくなってしまいました…。

    トピ内ID:1634805789

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    チョコレート

    しおりをつける
    🙂
    木の葉
    チョコレートは油分が豊富なせいか、とても腸に効きますよ。

    チョコレートは是非お試しを。

    更に付け加えるなら、めかぶを多めに毎日食べると滑らかになります。

    毎日多目のチョコレートと多目のめかぶ、5ヶ日間くらいは試してみてくださいね。

    トピ内ID:5174977814

    ...本文を表示

    レスします。

    しおりをつける
    blank
    ドングリころころ
    先ず どのような対処療法をされたのか?教えて頂けますか?でないと 多分被ります。腸が長いと言われたことありませんか?腸のフロラールを増やしましょう。乳酸菌摂っていますか?食事以外に水分を一日何れくらい摂っていますか?後 食物繊維は足りてますか?キノコ 海藻 野菜?動物性タンパク質はガスがたまりやすいです。植物性タンパク質にしてください。(動物性タンパク質を食べてはいけないという意味ではありません。)後は 酸化マグネシウム処方されたことありますよね。にがり(豆腐の製造時に使います。)スーパーの豆腐コーナーに行けば売っています。無ければ大きい薬局に行けば有ります。にがりを味噌汁でも おかずでも 何滴か入れて食べてみて下さい。調節してください。ラー油も良いですよ。お試し下さい。

    トピ内ID:3136726533

    ...本文を表示

    食べ物は一通り試されているとのこと

    しおりをつける
    🙂
    tomo
    冷え症はありませんか?
    ご自分では気がつかなくても冷え症で腸の働きが悪いかも。
    腹巻でも、ショーツの2枚ばきでもお腹を温めて続けてください。
    飲み物も温かいものを。カップの中ですぐに冷めないように容器も選んでください。
    葛湯みたいにとろみのある飲み物は冷めにくいです。
    また飲む量が少ないと便秘になりやすい気がします。

    あと食事量はどうですか?
    総カロリーではなく量です。量が少ないと出ないですよ。
    量が食べられないなら、お腹の中で膨張して便の量を増やす薬があったと思います。その方向で再度病院で相談してみるとかどうでしょう?

    便秘つらいですよね。
    早く良くなりますように。

    トピ内ID:4724013181

    ...本文を表示

    私も便秘です

    しおりをつける
    blank
    チュン夫
    私も子供の頃から便秘ですが、おなかが苦しいといった状態にはならず、4~5日に1回便意を感じて出るので、それで良いと思っています。

    たまに1週間も便秘になりますが、便意を感じても、便が固くなりすぎて大変なことになります。

    基本的には「食物繊維の不足」かなぁと思っています。

    最近立ち読みした雑誌で「腸を整えるため」に「毎朝コップ一杯の水を飲む」「毎朝100グラムのキャベツの千切りにお酢をかけて食べる」などが書いてあったので、キャベツを試し始めています。

    ダイエット効果もあるそうで、ダイエットにも取り組んでいるので一石二鳥をもくろんでいます。

    その雑誌を入手しようと思いましたが、先月号なので本屋になく、バックナンバーを買う予定です。ほかにも「腸を整える」本がいろいろ出ているので、本屋で探してみるつもりです。

    整腸剤とか、バリウム検査後のヨウ素系?の下剤を飲んでも便秘します。(下痢のときは整腸剤が効きます)

    通院している心療内科で、便通をよくする漢方薬(桂枝加芍薬大黄湯)を処方してもらい、少し効果がありました。(3~4日に1回の便通)

    最近、オシッコの出が悪くなったので、オシッコを出やすくする前立腺肥大用の薬をもらっていますが、これは便も出す方向に作用するようで、下痢気味になったので上記漢方薬はお休みして3~4日に1回の便通です。(前立腺は肥大していません)

    また、新しい便通の薬として「モビコール」をもらったこともあります。これは、水に溶かして飲む薬で、モビコールが腸の固い便に水分を届けて柔らかくする効果があるそうです。

    私は1回試しただけなので、効果は感じられませんでした。おそらくその薬ではなく、定期的な便通がきたのだと思います。

    トピ内ID:3140722350

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    お試しずみかしら

    しおりをつける
    🙂
    生き字引
    5日に一度だなんて、水分もなく岩みたいなものでしょう?
    私は快便ですが、市販のパスタソースでバジルを使ったオイル系を食した翌朝はなんともいえない爽快な便が出ます。どこにも引っ掛かりのないつるりとした便。
    市販ですが、少しだけクオリティの高いメーカーです。試してみてください。

    トピ内ID:0510065262

    ...本文を表示

    オリゴ糖

    しおりをつける
    🙂
    ゴロゴロ
    市販薬から食事、サプリ系ありとあらゆるもの試しても効かない私が、唯一効くのがオリゴ糖です。

    薬やハーブ等の下剤系は出てもお腹が痛いのと、いろいろ調べると怖い。

    ヨーグルトだ、食物繊維だ、油だ、水分全部試しましたが効きません。
    それでもオリゴ糖は効いています。

    オリゴ糖もラフィノースやフラクト、ガラクタ、色々あるので、純度の高いもので、合う物を見つけてみてください。
    そして取る量も出る迄増やしてみてください。
    糖分を?と思われるかもしれませんが、10年以上取っていて何の問題も出ていません。
    お腹も痛くならずにスッキリ出ます。

    とにかく、普通の人が勧める対処法は一切効かない私も出ます。

    ただ、トピ主さんは腹痛と下痢があるとの事なので、ただの便秘だけの問題ではないのかな?と言う印象です。
    一度便秘外来でも診てもらうのはどうでしょうか?

    トピ内ID:6979357360

    ...本文を表示

    その苦しみ分かります

    しおりをつける
    🐶
    ビネガー
    私も固くなるタイプです。バリウム飲んだら腸で固まって救急車で運ばれました。

    巷の便秘にいいと言われるものは試しましたが全然効きません。人によって違うんだなと。私の場合おからは逆に悪化します。

    トピ主さんに合うか分かりませんが、私はキウイとオリーブオイルが効きます。

    トピ内ID:6793059978

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    病院で内視鏡検査はしてますか?

    しおりをつける
    🙂
    そこに愛はないのかい
    便秘と下痢を繰り返す症状と排便痛が酷い症状が
    過敏性腸症候群と潰瘍性大腸炎、クローン病あたりであるのですが
    その辺の疑いをかけながら、診察って受けたことありますか?

    その場合、まずは内視鏡検査になります。それを過去にも検査で受けたことあるのかなと。

    日頃、色々と気をつけてるとのことなので
    水分を定期的に摂る。

    食事量が全体的に多目なら夜を控えてみる
    朝、昼しっかり食べてみる。

    は、心がけて見てください。


    胃も痛むようなら胃の内視鏡検査も
    体力あれば胃腸まとめて検査する事も可能と聞いたことあります。

    トピ内ID:8145312058

    ...本文を表示

    食物繊維2種類同時摂取

    しおりをつける
    🙂
    カカオ豆
    市販の粉末ココアと難消化性デキストリン、それぞれティースプーン3杯をカップ一杯の熱湯で溶かして飲む。

    不溶性と水溶性、2種類の食物繊維が一気に取れます。

    時間差で乳酸菌飲料(ピルクルがお薦め)も一杯飲んでおくとなお良いと思います。

    トピ内ID:4538351516

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    元便秘

    しおりをつける
    blank
    ベジ
    30代までずっと便秘でした。でも下痢になった事は食中毒の時と高熱の時くらいで繰り返しって事はありませんでした。便秘だったのにずっと痩せていておなかも出ていなかったので3日出なくても私には普通の事でした。

    しかし最悪2週間出なかった時もあり病院で腸の上まで便が詰まってて浣腸と下剤で一気に洗浄した事があります。でも私の場合は腹痛もなかったのでかなり危険でした。

    トピ主さんは過敏性腸症候群かもしれませんね。でも辛いのなら病院に行った方がいいですよ。便秘と下痢を繰り返すのは最悪大腸の病気の可能性も出て来ます。

    私は今毎日出る快便になりました。私の場合ですがこれを改善しました。

    ・睡眠不足と不規則な生活(睡眠時間平均5時間、徹夜ありだった)
    ・食物繊維不足
    ・炭水化物の取り過ぎ
    ・水分不足(水はほとんど飲まなかった)

    でした。

    普通は炭水化物は良いのですが、私の場合は特に米が私の腸に悪いようで米を食べた次の日は便秘をするようになりました。今は食べる日を減らして1週間に1回程度です。水分は最低2リットル、ほとんど水のみでコーヒーはカウントしない。

    トピ主さんは何歳ですか?お仕事されていますか?仕事していると朝ゆっくりトイレや仕事中に大きな方はなかなか困難ですから女性が便秘になりやすい原因じゃないかと思います。

    もし時間があるのなら毎日1万歩歩くとか、椅子に座る時間を減らすなど、体を縦にする時間を増やし日常生活を変える事も大切です。代謝が悪いと食べ物だけでは改善しない事もあります。

    便秘解消法として朝オリーブオイルをスプーン1杯飲むという事もあります。

    あとは水を飲んでから30分後くらいにトイレに座ってみるという癖を作るのも良いですよ。何とか改善すると良いですね。

    トピ内ID:1304690870

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