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    空気で嘔吐反射?簡単に治す方法はありますか

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    😨
    ぺんね
    ヘルス
    嘔吐反射に悩んでます。

    症状が出始めたのは約一年前で職場の人間関係のストレスがあったり過労気味だった頃で、仕事の日朝起きた時や職場の最寄り駅に着いた時によくウエッとなっていました。

    それから少しの休職期間と部署移動で、人間関係のストレスや過労からは解放されたと思います。ですが、未だに(休職から復帰して半年以上経ちます)嘔吐反射は続いておりむしろ症状は酷くなっています。

    職場の最寄り駅に着いてウエッとなることは無くなりましたが、今は単に場所を移動しただけでウエッとなる事が増えました。例えば、(仕事・プライベートに関係なく)部屋からトイレに移動した時や、部屋から廊下に出た時、バスから降りた時、自分の家で少し移動した時などです。普通に道を歩いてる時に突然なる事もあります。動いている時になる事が多く、座ってたり横になってる時は殆どありません。トイレなどは臭いや不衛生なイメージでウエッとなっている訳ではなく、本当に反射的にウエッとなる感覚です。

    場所を移動することで空気の温度が変わったり、(好き嫌い関係なく)匂いが変わったり、はたまた空気が喉に気持ち強めに触れたりしたときに?、反射的にウエッとなっていて、喉が過敏になってしまっているのかな、、と自己分析していますが、毎日頻繁にウエッとなるのでそれなりにしんどいなあと思っています。歯医者や歯磨きでウエッとなる話はよく見かけたのですが、私のような空気のせい?でウエッとなる人は見つかりませんでした。今はそんなにストレスも掛かっているように感じていないのでストレスが解消されたら治るって感じでもない気がします。

    もし、私と同じような症状を経験した事のある方や、対処法を知っている方がいらっしゃれば教えて欲しいです。

    トピ内ID:8708255941

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    相談できる人はいませんか?

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    レンカ
    私は、移動で吐き気はしませんが、食べ物を見ると、吐き気がして、食べられないときがありました。私は、「この食べ物に毒は入っていない」「お腹がすいているのと勘違いしている」
    と思うようにしているうちに、吐き気がすることも少なくなりました。誰かに相談するのも手です。


    個人のやり方がありますが、試してみてください!

    トピ内ID:5482477285

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    トピ主です。

    しおりをつける
    🙂
    ぺんね
    その後の経過をご報告します。結論から言うと今は反射嘔吐は殆ど無くなりました。極たまにはありますが、以前のように毎日何回も出る事はなくなりました。特別なにか対策を講じたわけではありませんが、気付いたら症状がほぼ出なくなっていました。先日別件で心療内科の先生にお会いする事があったので反射嘔吐の事を話しましたが、自律神経が乱れていると反射嘔吐の症状が出やすいそうです。自覚はさほどありませんでしたがストレスが溜まっていたのかもしれません。同じ様な症状でお悩みの方は自律神経を整えることを意識するとよいかもしれません。レスやリアクションをしてくださった皆様、ありがとうございました。

    トピ内ID:8708255941

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