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    ベッドをやめて布団で寝たら体調が良いです

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    🙂
    ふとん
    話題
    ベッドをやめて、床の上に布団を敷いて寝るようになったら体調がとても良くなりました
    それと骨盤がしまって足がピッタリくっつくようになりました。

    とっても不思議なのですが、同じような経験をなさった方はいらっしゃいますか?

    トピ内ID:2367168910

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    すっきり

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    🙂
    soft
    たまに畳の上で布団で寝る事がありますが、ベッドを止めるのにはいたってません。畳の上に寝るとあたりは固いのになんだかしゃんとして気持ちいいです。

    トピ内ID:7061044042

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    マットレスの質は大事

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    🎁
    そのベッドのマットレスがあなたの身体にあっていなかったんだと思います。
    私は布団ではなくベッド自体を変えたらトピ主さんと同じように体調が良くなったことがありますよ。以前は股関節が痛くなったり腰が痛くなったりしていたんだけど。

    良かったですね!

    トピ内ID:6292097325

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    私はその逆でした

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    🐧
    バン
    布団からベッドに換えたら、熟睡、疲労感もゼロになり。やっと、安眠出来るようになりました。

    …主さんのお布団、良い布団なのかな?

    私は、祖父母の代から使い古されたお古で寝てました。
    …そうか…布団がいけなかったんじゃなくて。私の使ってたあの布団が駄目布団だったのかも…
    (いくら寝てもむしろ疲労が蓄積されるばかりで、ずっと嫌だったんで。お金が稼げるようになった時に真っ先にベッドに買い換えました)

    家の人間で、布団で眠って不調を訴えてたのは私だけ…他の家族の布団は、新しい布団だったものな…

    くそーッ!!

    トピ内ID:7666474158

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    ベッド・布団のフィット感

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    🙂
    あらかんです
    ベッドが悪いとか、布団が良いとかではなく。
    ベッドや布団のトピ主の体重に寄る沈み具合が、トピ主の体型の凹凸にピッタリ合っていると、寝ている体勢が自然になるので、体調が良くなったのでしょう。

    年を取ってくると凹凸が合わないと朝、あちこち痛くて困ります。
    仰向けに寝て、硬いときは腰の背中側が浮き、柔らかすぎるときはお尻が沈んで、腰を支点に身体がくの字になります。
    夜中足が辛く、気が付くと膝を立てて寝ていたり、朝、腰痛がします。
    枕が合わないときも同様で、肩こりも起きます。

    トピ主さんには、布団の柔らかさと、床までの距離、枕の形が合っているのでしょう。枕がへたって来たらタオルを畳んで下に敷くと微調整できて良いですよ。

    トピ内ID:8471020965

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    若い中は布団でも良いのでしょうが

    しおりをつける
    cloud
     年齢を経て体力・筋力が下がると、布団という地べたに近い位置から身体を起こすのが難しくなります。

     介護ベッドはあれど介護布団はないし。きっとこれまでのベッドのマットレスや、そもそもスプリングの強度が合っていなかったとか。

     クルマのシートでも柔らかすぎると腰がへたって却って疲れるものです。

    トピ内ID:3894112066

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    トピ主のふとんです

    しおりをつける
    🙂
    ふとん
    みなさま、様々な体験談やアドバイスを下さりとても嬉しいです。貴重なお時間を頂きまして本当にありがとうございます。

    いま布団の中でお返事を書いているのですが、みなさんのお話を読んで体に意識を向けてみると、尾骨の上の仙骨が敷布団にピッタリと当たり、体重の重みに押されてストレッチをしてるような痛気持ち良い感覚があります。とても気持ち良いです。

    みなさんがおっしゃるように、今まで柔らかいマットレスに骨盤が沈んで体が歪んでいたのですね。
    これから姿勢が良くなるといいなと思います。

    次選ぶときは少しお値段の良い、硬めのマットレスにしようかなと思いました。

    みなさまのさまざまな体験談、とても楽しく拝読させていただきました。本当にありがとうございました。

    人生の4分の1、布団に身を任せるので心地良い睡眠が取れると良いですね。

    トピ内ID:2367168910

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    マットレス

    しおりをつける
    blank
    霧が深い
    貴方には良かったんでしょうね。
    ベッドのマットレス(スプリング)の良し悪しでも決まるから、一概には言えないかも。

    ベッドも1~2万円の安物では反対に体を痛めると思う。
    マットレスのみで5~8万円位の高額の物なら、体にいいから眠り心地はいいです。

    トピ内ID:7227392901

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    ベッドのマットレスが柔らかすぎたのでしょうね

    しおりをつける
    🙂
    普段は節約家
    私の場合、旅行に行ったときのホテルのベッドがやわらかいと腰とか肩が痛くなります。

    硬いベッドの場合は非常に快適に目が覚めるので、最近は同じ系列のホテルにしか泊まりません。

    自宅では硬めの布団ですが毎日すっきり起きることができていますので、私には硬めの寝具があっているようです。

    なので、人それぞれに合った寝具があると思いますよ。

    トピ内ID:4173547799

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