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    不安障害、対人恐怖、笑って過ごすことが辛く感じる方

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    ティータイム
    ヘルス
    子ども2人がいる35歳主婦です。
    小学校参観日、中学の部活での保護者活動、PTAでの関わり、子どもを産んでからこれらの行事がすべて辛いものに感じています。
    学生時代の嫌な記憶がよみがえり、教室に行くとドキドキおろおろしてしまいます。普通なふりしてますが、逃げ出したくなります。女性の集団もきらいです。

    他のお母さんと話す機会があったりすると、今日はうまく話せてたかな?とか、自分って相変わらず母親の仲間に入れないな、とか、悶々と考え落ち込んでしまいます。普通を心がけてますが、基本、人とフラットに話せないです。前向きに生きてきたてもりですが、コミュ力が全く成長してないままなんですよね。

    いま、外出の際は薬を飲んでしのいでます。
    不安障害を抱えている方はこうやって耐えいるのかな?同じように苦しんでいる方はいるのかな?と相談に乗ってもらいたくて、投稿しました。
    もう自分は子ども育てるのは向いてない人やったんやと、つくづく思います。
    職場も人間関係にいつも悩まされて長く続かない。
    毎日つらいです。
    同じようなことで、悩まれてる方いませんか?

    トピ内ID:9129676099

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    ほどほどに頑張ろう

    しおりをつける
    りりっく
    私も同じような感じです。
    だからママ友づきあいは
    いっさいしません。
    最低限の学校行事への参加はします。子供のために。
    だけど、自分から他のママさんの中に入ったりしません。
    学校へいくとどっとつかれます。

    だけど子育てに向いてないとは思わない。
    子供を慈しんで育てる事と
    自分が他人との接触が苦手なことを
    同じこととして捉えないでください。

    他人が苦手でも
    子育てはできます。
    母親が群れることなく
    子育てをきちんとすることだってできます。

    なんでも悪いほうに、悪いほうに
    考えないでください。

    繊細なあなただから出来る子育てがあるんです。

    トピ内ID:0520521962

    ...本文を表示

    私もですよ

    しおりをつける
    🙂
    五十路よ
    子供が小学生の頃に不安障害と診断され、
    投薬治療してました。
    子供の学校に行くのが怖かったです。
    母達が立ち話してる姿を見ると動悸がして、
    そばを通らないように遠回りしてました。
    なんとか軽い雑談を交わして帰宅しても、
    あんな話し方で良かったのかな?
    とかベッドに入ってもずっとその日のことが頭から離れませんでした。

    保護者会の役員に選ばれた時は(くじ引きで強制的に)五キロやせました。
    たまたま気心の知れた人が一緒だったので、
    打ち明けてかなり助けてもらいました。彼女には感謝しかないです。

    上手に立ち回ろうとがんばりがちですが、
    自分が気にするほど、他人はこちらを見ていないように思います。

    子育てに向いていないなんて思い詰めないで。母のタイプは母の数だけあっていい。
    我が子の担任から、
    「お子さんは愛情たっぷりに丁寧に育てられましたね、他者への思いやりがある。」と言われ救われました。

    ご多分にもれず、職場も人間関係がネックです。ホント自己主張が強い人ばかりで、
    どこに行っても気が合う人はいませんね。
    まあ仕事だから割りきってますが。

    たま~に、もしかしたら気が合うかも?
    というタイプの人に出会っても、お互い遠慮がちなので距離は縮まらないまま笑。

    年齢と共に多少は図太くなってきたかも。
    忘れっぽくなったのもあり、過ぎたことを悶々と考えることも減ってきました。
    年をとるのも悪くないですよ。

    保護者活動も高校生になればグッと楽になってくるはずです。
    それまで、ゆったりのんびり行きましょう。
    何か気分転換できるものはありますか。
    私は映画やコンサートによく行きます。
    もちろん一人で!

    トピ内ID:6473854762

    ...本文を表示

    社交不安障害です

    しおりをつける
    🙂
    ひろみ
    トピ主さん、こんにちは。私も同じように苦しんでますのでお気持ちわかります。
    私は40歳で社交不安障害です。具体的にはあがり症と赤面症です。20代くらいから自覚してましたが、先週意を決して診療内科にかかりました。

    子供の保護者会などは緊張しすぎて、何かを発言しなければならないときは声が震え、顔が真っ赤になります。出席そのものよりも、そういう状態を他人に見られることが嫌なのですが、そう思えばそう思うほど症状がひどくなります。
    病院では薬を処方され、飲み始めたばかりなのでまだ効果はわかりません。

    なんの答えになっていませんが、不安障害で仲間がいるということで気持ちを共有できたらと思い書きました。
    お互いうまく乗り越えていきたいですね。

    トピ内ID:0923055299

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